Despre râs

Efectele benefice ale râsului asupra corpului nu sunt doar cuvinte. Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au vorbit despre beneficiile râsului.

Se spune o poveste: "Râsul este cel mai bun medicament!"

Deseori zâmbiți și râdeți?

Oamenii de știință au calculat că până la vârsta de șase ani copilul zâmbește și râde de trei sute de ori pe zi. Și o face fără griji și distracție.

În creștere, o persoană râde cu sinceritate sau zâmbește de numai cincisprezece ori pe zi.

Și uite cum zâmbim ... Ne ridicăm colțurile buzelor. Într-un cuvânt, ne "întindem" un zâmbet pe față.

De ce nu începem să râdem cu timpul?

Ne adaptăm treptat la mediul înconjurător și lăsăm povara circumstanțelor să cântărească pe umerii noștri. Există situații de viață când nu este posibil să "tragi" un zâmbet. Și ce putem spune despre râsul sincer?

Totuși, Leo Tolstoy, observând importanța unei atitudini pozitive față de viață, a scris: "Orice s-ar întâmpla, nu pierde vivacitatea".

Râsul și utilitatea lui

Râsul este un stimulent bun și puternic al activității sistemelor interne ale corpului nostru. Râsul fără griji afectează în mod pozitiv fiziologia omului.

Cinci minute de râs înlocuiesc 40 de minute de odihnă și, dacă nu ai timp pentru relaxare, pregătește-ți o sesiune de terapie de râs.

Râsul este o resursă ascunsă pentru vindecarea corpului. Se poate spune că râsul este un remediu de vindecare pe care natura la dat omului. Și fără efecte secundare.

Cu râsul, respirația este optimizată, aportul de sânge la organe și țesuturi se îmbunătățește. În acest context, sănătatea persoanei se îmbunătățește.

Râsul stimulează perfect activitatea sistemului imunitar și nervos, calmează durerea și crește rezistența la boli.

Râsul ajută la curățarea corpului de efectele stresului, de la clemele și stresul neuro-emoțional și mental, care, acumulând, duc la boală și îmbătrânirea prematură.

O persoană zâmbitoare este frumoasă și, firește, atrage oameni buni.

Un zâmbet contribuie la menținerea tinereții feței. Cu o grimasă murdară 43 tulpini musculare, și cu un zâmbet - doar 17.

Zâmbetul și ironia bună sunt o modalitate foarte bună de a ne ascunde de frazele de zbor care zboară în noi de la bolnavi.

Pentru sănătatea psiho-emoțională a unei persoane este foarte important să puteți râde de sine.

Chiar și un zâmbet artificial acționează acea parte a creierului care este responsabilă pentru emoțiile pozitive.

"Zâmbiți, domnilor, zâmbiți! O expresie facială gravă nu este deloc un semn al minții. Toate prostiile din lume sunt comise cu această expresie "- un sfat minunat al lui Baron Munchausen.

Există o știință de râs care studiază posibilele beneficii ale râsului și impactul râsului asupra sănătății mentale și fizice a persoanei. Se numește - Gelotologie.

Se pare că râsul inhibă producerea hormonilor creierului de stres - adrenalină și cortizon. Și crește eliberarea hormonilor de fericire - serotonină.

O astfel de substituție armonică ajută organismul să se relaxeze, să înlăture tensiunea inutilă și să înceapă procesul natural de auto-vindecare, care este inerent în natura noastră.

Astăzi, terapia de râs este folosită pentru a trata persoanele deprimate.

Cu toate acestea, mulți oameni de știință sugerează că râsul poate fi un instrument eficient chiar și în prevenirea cancerului. Acest lucru se datorează faptului că râsul activează limfocitele T și interferonul gamma.

T-limfocitele joacă un rol important în protejarea împotriva cancerului.
Interferonul gamma reduce activitatea de reproducere a celulelor canceroase.

Una dintre condițiile importante pentru efectul util al râsului asupra corpului este sinceritatea.

Și ca rezultat, voi nu veți observa cum vă vor lăsa emoțiile negative, acuența tragediilor reale și imaginare nu va fi atât de acută și în fiecare zi va fi plină de bucurie și fericire.

Și puteți râde la citirea articolelor site-ului:

Și ce crezi despre râs și efectul său benefic asupra trupului?

Și ei spun că 5 minute de râs înlocuiește 100 de grame de smântână!

La lucru cu fetele încercăm în fiecare zi să găsim teme pentru râs. Deși am observat că odată cu vârsta, am început să râd mai puțin și, de fapt, mi-a afectat sănătatea.

Film cool! L-am văzut înainte. Da, chiar și de copil, observ că cât de des a râs și a zâmbit când a fost micul și cât mai puțin acum.

cu un zâmbet pe fața lui trăi mai ușor ...

În fiecare zi înainte de a opri calculatorul, mă duc la câteva site-uri preferate de umor. Foarte mult îmi place umorul și râsul. Pâinea nu se hrănește, dă-i niște glume.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare