Cel mai recent, cel mai popular pețitor al țării noastre a crescut Syabitova pierdut in greutate nu mai puțin de cincisprezece kilograme. Merită menționat faptul că o astfel de transformare uimitoare a conducerii a avut loc nu simultan. La urma urmei, în timp ce Rose spune că a încercat să scape de excesul de greutate lent, pentru ca la varsta dieta ei rapid și greu nu ar duce la nimic bun.
Cat de subtire Rosa Syabitova a pierdut in greutate, sau cinci reguli de baza pentru pierderea in greutate
După o lungă tortură și persuasiune pentru a vorbi despre metoda lui de a-și pierde greutatea, prezentatorul de televiziune a spus totuși fanilor săi acest secret.
1. O dieta fara sare. După cum știți, cel mai important inamic al excesului de greutate este o cantitate mare de exces de lichid în organism. Pentru al retrage, principalul partener al țării noastre a abandonat aproape complet utilizarea sarelor. La urma urmei, acest produs slab cauzează umflarea feței, a mâinilor și a picioarelor.
Este de remarcat faptul că o astfel de dieta fără sare a ajutat-o pe Rosa să scape nu numai de excesul de lichid, ci și să elimine toate toxinele și toxinele din organism. Și, după cum știți, este vorba de substanțe nocive acumulate de-a lungul anilor care încetinesc semnificativ metabolismul, ceea ce duce la obezitate.
Potrivit prezentatorului TV, la început era foarte greu să adere la o dietă fără sare, pentru că toată mâncarea îi părea proaspătă și fără gust. Cu toate acestea, în timp, ea a devenit neobișnuită cu acest produs, iar acum are deja suficientă cantitate de sodiu, plantată în natură în legume și carne.
2. Puterea fracționată. Pentru ca procesul de scădere a greutății să fie lent, dar sigur pentru sănătate, Rosa Syabitova a încercat să mănânce mai des, dar în porțiuni mici. Merită menționat că aceasta a ajutat-o foarte mult. La urma urmei, de cele mai multe ori o persoană se îmbolnăvește de obezitate din cauza unei ouătoare o singură dată.
3. Băutură frecventă. Pentru a combate excesul de greutate, prezentatoarea populară a televiziunii a depășit cu toții și a început să bea în fiecare zi două litri de apă curată.
4. Zile de descărcare. Ca o consolidare a rezultatelor, Rosa Syabitova a folosit zilele de descărcare. În astfel de zile a folosit numai chefir cu conținut scăzut de grăsime și brânză de vaci.
5. Sport. Un rol foarte important în scăderea în greutate a celebrului gazdă a fost jucat de sporturile active. La urma urmei, nu făcând exerciții fizice pentru pierderea în greutate, cu greu s-ar fi putut schimba atât de mult.
Motivație pentru pierderea în greutate Rosa Syabitova
Desigur, fără un obiectiv clar stabilit de a pierde în greutate, principalul partener al țării noastre nu a obținut o formă armonioasă. Cu toate acestea, ce motive au determinat-o pe Rosa să piardă aproximativ 15 kilograme de exces de greutate?
Pentru a răspunde la această întrebare, ceea ce duce programul popular Primul canal declară deschis că pierderea în greutate, în scopul de a atrage atenția foștilor săi oameni. Și, merită observat că a făcut-o. Cu toate acestea, care posedă o figură subțire, Rosa Syabitova este acum în nici o grabă de a ierta iubitul ei, pentru că acum ea are toate șansele de a fi fericit din nou, dar cu un alt soț.
Rosa Syabitova înainte și după
Meniul de o zi de la partenerul principal al țării noastre
Pentru a înțelege exact cum a mâncat Rosa Syabitova în timpul regimului alimentar, vom examina în detaliu meniul de o zi:
- Primul mic dejun este o salată proaspăt preparată din legume, condimentată cu ulei vegetal, un pahar de suc natural de fructe.
- Al doilea mic dejun - fulgi de ovăz pentru slăbire pe jumătate de lapte cu o cantitate mică de sare, ceai cu lapte, două pesmet.
- Prânz - carne de vită fiartă, hrisca de hrisca, condimentată cu o cantitate mică de ulei vegetal, ceai cu lapte, biscuiți uscați.
- Snack-ul este un măr coapte, un pahar de iaurt natural de băut.
- Cina - salată verde, castraveți și roșii, ceai cu pesmet.
- Înainte de a merge la culcare - chefir cu conținut scăzut de grăsime, brânză de vaci de casă fără zahăr, dar cu o linguriță de smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Pentru a vedea cum arată Rosa Syabitova înainte și după nutriție prezentată, precum și exerciții fizice active, ar trebui să utilizați doar resursele de pe Internet.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: