Mai devreme sau mai târziu, toată lumea trebuie să facă față durerii pierderii. Orice moarte este intotdeauna neasteptata si aduce multe experiente si durere, mai ales daca este o pierdere a iubitului. Acesta este un mare șoc și o provocare pe care nu o putem face cu toții. Mulți oameni supraviețuiesc durerii, continuă să trăiască, dar există și cei care cad în disperare profundă și depresie după moartea unui iubit. Cum să supraviețuiești acestei perioade dificile și există șansa să te întorci la viața obișnuită?
Etapele durerii
Depresia după moartea unui iubit este mai întâi însoțită de o negare și apoi vine conștientizarea că nu o vei mai vedea niciodată, îmbrățișare, spune cât de mult îl iubești. Aceste gânduri nu permit unei persoane să reacționeze în mod adecvat și să perceapă alte informații.
Psihologii au stabilit că depresia după moartea unui iubit este însoțită de mai multe etape, care sunt suportate de o persoană care a suferit cel mai mare stres și pierdere. Cu toate acestea, nu există o secvență clară în ele, și fiecare se poate manifesta în moduri diferite.
O persoană nu poate să creadă ce sa întâmplat. Și chiar dacă decedatul era bolnav și toată lumea știa despre moartea sa iminentă, cu toate acestea, în inima există întotdeauna speranța că totul va dispărea. Și după moartea unui iubit, nu putem să credem că totul sa întâmplat. Scuturat de suferință, o persoană nu este în stare să-și accepte pierderea. Principalul motiv pentru acest comportament este teama. Frica de a trăi în continuare și de a face față depresiei după moartea unui iubit.
Uneori se întâmplă ca o persoană după durere să nu mai răspundă în mod adecvat lumii din jurul lui. Nu înțelege unde este, cine este, ce sa întâmplat. Aceasta este o tulburare mentală, dacă este un fenomen destul de natural pe termen scurt. În astfel de momente este foarte important să sprijiniți oamenii, să vă ajutați să ieșiți din această stare. Și în nici un caz nu trebuie să-l lăsați în pace cu gândurile tale. Stadiul de negare este un fel de siguranță care protejează psihicul uman și ajută să nu meargă nebun. Treptat, totuși, el își dă seama ce sa întâmplat, ceea ce aduce persoana într-o altă scenă.
O persoană începe să vină pe sine sau pe alții pentru ceea ce sa întâmplat. E supărat pentru că i sa întâmplat. Unii pot simți resentimente profunde împotriva unei astfel de nedreptăți. Fiecare persoană are această etapă a depresiei după moartea unui iubit în moduri diferite. Cineva este mai emoțional, prin urmare, își împrăștie toată durerea și mânia la ceilalți. Și cineva poate experimenta stadiul depresiei după moartea unui iubit în privat, supărat pe întreaga lume și pe mine inclusiv.
Sentimente de vinovăție
O persoană se învinovățește că nu salvează, face ceva, nu spune, nu iartă. În cap, multe scene și variante de evenimente pierd de multe ori: dacă ar fi acționat diferit, ar fi fost posibil să evite moartea.
Ea este mai des expusă oamenilor care sunt obișnuiți să experimenteze totul în sine și să-și ascundă sentimentele de ceilalți. Cu toate acestea, în cele din urmă, o persoană este epuizată de experiențe puternice și mâinile sale sunt în scădere. Speranța unei persoane se pierde că poate supraviețui durerii. Această stare poate duce la înstrăinarea completă. Încercarea de a-și suprima emoțiile în mod independent, o persoană refuză să comunice cu ceilalți și devine și mai sumbră, ceea ce poate duce la consecințe mai grave.
Adoptarea a ceea ce sa întâmplat
După ceva timp, apare o ușurare. O persoană realizează tot ceea ce sa întâmplat și o acceptă. Resignat la pierdere, în cele din urmă începe să se gândească cum să continue să trăiască. De-a lungul timpului, o persoană învață să-și gestioneze durerea, iar cel decedat percepe în viață, amintesc și spune momente strălucitoare memorabile din viață.
Renovarea și construirea unei noi vieți
Adesea, o persoană dorește să înceapă o viață nouă, să facă prieteni, să se miște, să schimbe situația sau să schimbe locul de muncă. Cu toate acestea, poate dura mult timp pentru a lua o astfel de decizie. Unii oameni au câteva luni, alții au un proces de recuperare de mai mulți ani.
Tratamentul depresiei după moartea unui iubit
Din păcate, uneori se întâmplă ca durerea să nu dispară, dar persoana se scufundă din ce în ce mai mult în sine. Durerea și suferința pentru cei decedați continuă să tortureze. Această afecțiune este numită "durere complicată", iar persoana în acest caz are nevoie de ajutor specializat de la un specialist.
Determinarea acestei condiții nu este întotdeauna ușoară, cu toate acestea, următoarele simptome vor ajuta la identificarea unei depresii profunde pentru a se îndrepta către un specialist în timp.
- Tristețe și dorințe pentru o închidere, care nu durează câteva luni.
- Persoana este bântuită de imagini ale celor decedați, halucinații și gânduri obsesive.
- Non-acceptarea realității.
- Abuzul de alcool sau droguri psihotrope.
- Omul evită în mod deliberat acele lucruri care amintesc de decedat.
- Senzația de gol și pierderea sensului vieții.
- Sentimente de vinovăție profunde și de durată.
- Gânduri suicidale și încercări de sinucidere.
- Deteriorarea și incapacitatea de a îndeplini sarcinile de zi cu zi.
- Convingerea că decedatul este în viață.
Cum de a face față depresiei după moartea unui iubit?
Din orice situație, indiferent cât de dificilă este, există întotdeauna o cale de ieșire.
- Este necesar să încercați să rezolvați problema în mod independent (fără a renunța la ajutorul rudelor și prietenilor). Nu este ușor să accepți moartea unui iubit, totuși viața este întotdeauna imprevizibilă și nimeni nu știe cât de mult a fost alocată în această lume. Principalul lucru nu este să vă închideți în voi înșivă, ci să vă ajute oamenii care vă iubesc. Suportul și dragostea lor vor fi cele mai bune medicamente. Nu vă ascundeți durerea de la ceilalți, nu acumulați emoții proaste în voi, nu vă răsplătiți, nu vorbiți și nu vă faceți griji că veți fi ușurați.
- Dacă nu aveți puterea să ieșiți din depresie, atunci ar trebui să vă adresați unui medic care vă va ajuta să faceți față experiențelor dumneavoastră. Sau lui Dumnezeu, care o va face întotdeauna cu dragoste și în cel mai bun mod.
Orice se întâmplă în viață, amintiți-vă, există întotdeauna o cale de ieșire! După ce ați început o viață nouă, nu veți trăda și nu veți uita pe cel iubit. Dimpotrivă, persoana cu care ați avut parte trebuie să rămână în inima ta și în memorie bună. Și trebuie să continuați să trăiți pentru cei dragi care sunt aproape de voi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: