În vârsta de peste 40 de ani, arăt mult mai tânăr decât anii mei și am o figură subțire. Deși nu mă voi lepăda niciodată de mâncare, nu mănânc nimic - mănânc tot ce vreau și apoi când o vreau. Despre greutatea inutilă astăzi, toate conductele sunt trumpate în toate - de la mic la mare, de la cosmetician la pediatru. Da, a fi grăsime nu este doar urât, ci bolnav. Și, prin urmare, atât bărbați cât și femei, pornind aproape de la începutul școlii primare merge pe o dieta, muri de foame, ia ierburi miraculoase și așa mai departe. D., și așa mai departe. N. Înțelegeți că, de obicei, mult mai bun din ea nu.
Cum să nu mă îngrădești?
De ce nu fac grăsime? - întrebi. La urma urmei, nu puteți mânca tot ceea ce doriți, când doriți și cât doriți și nu câștigați în greutate. Acest lucru nu poate fi! - Unii vor spune. Natura ajută - vor spune și alții. Poate. Dar natura va fi neputincioasă, dacă nu este ajutată, veți fi de acord. În special în funcție de vârstă, nu vă puteți baza numai pe genele voastre. Îți voi spune despre dieta mea, pe care am venit în urmă cu câțiva ani, când am simțit că începeam să mă îngrămădesc.
După ședința de câteva ori la diferite diete, postul de zile pentru a aranja la sine și chiar foame, am dat seama că viața fără un grătar, și o bucată de tort mă enervează. A fost o alegere - a fi frumoasă și foame sau a fi frumoasă, dar furioasă și iritată. Nu am acceptat nici una sau această opțiune. Am elaborat programul meu de masă. O să vă spun din listă - de ce nu am grăsime.
Cum să nu recuperezi
Destul de mică, nu-i așa? Aș fi fericit dacă cineva îl ajută să se mențină în formă fără nici o "agresiune" asupra propriului corp. Fii frumoasă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: