Cum putem să renunțăm la trecut?
Pentru a elibera trecutul, este necesar să treceți prin mai multe etape:
1. Să trăim din nou situația traumatică.
Nu contează cât de rănit, din păcate, fără acest lucru în nici un fel. Trăiește în cele mai mici detalii ale ceea ce se întâmplă, oprindu-se la fiecare eveniment neplăcut.
2. Să ne gândim la lecțiile pe care această situație le-ar putea aduce.
Fiecare persoană din viața noastră este un profesor, deci trebuie să ne gândim la ce concluzie se poate trage din tot ceea ce se întâmplă.
Din moment ce ne-am dat seama deja că această situație ne-au tras, iar pentru noi a fost doar o lecție, este important să se lase trecutul în urmă, nu deține nimeni rău sau nedreptăți.
4. Îndepărtarea semnelor materiale.
În acest stadiu, trebuie să ne amintim ce ne-a amintit de trecut. Toate acestea se fac numai pentru a scoate ancorele, care pot fi iritante. Poți să te întorci la aceleași acțiuni, dar puțin mai târziu, când te vei simți și vei calma după o situație traumatizantă.
5. Nu reveniți niciodată și nu reacționați la amintiri.
Dacă dintr-o dată gândurile din trecut se vor risipi în cap, apoi aruncați-o imediat. Dacă va fi dificil de concentrat, scrieți apoi pe o foaie de hârtie și ardeți-o sau doar urmăriți cum gândurile dvs. încearcă să vă ducă la cel vechi. Nu încercați să luptați, permiteți-i să se întâmple ca un proces natural.
Nu renunta si realizeaza ca ai trecut pe un drum nou si nu vei mai reveni la vechile ...
Articole similare
-
Cum să renunțați la relațiile anterioare - succesul clubului
-
Cum să scapi de ceea ce te împiedică să trăiești - eliberarea din trecut, lumina nașterii
Trimiteți-le prietenilor: