Cum să înveți să refuzi să înveți cum să vorbești - nu!

Cum să înveți să refuzi să înveți cum să vorbești - nu!
Cât de des te afli într-o situație ciudată numai pentru că nu știi cum să spui "nu" la timp? La urma urmei, prietenii și cunoștințele sunt atât de greu de refuzat, iar ei, la rândul lor, se bucură pur și simplu de funcționarea fără probleme.







Un prieten a avut o luptă cu soțul ei, și în grabă să plângi în jiletcă, un coleg de la locul de muncă și încearcă să treacă pe umeri de munca, rude îndepărtate, care se găsesc în tranzit în orașul nu există nici un loc unde să doarmă, etc. și altele asemenea. Și nu poți refuza pe nimeni. O poveste familiară?

Ce ar trebui să fac? Pot să învăț cumva să refuz, pentru a nu simți disconfort constant și un sentiment că tocmai sunteți folosit?

Desigur, puteți! Și chiar necesar!


De ce este important să poți spune "nu"?

Pe de o parte, reacția este, bineînțeles, o bună calitate, dar când alții încep să abuzeze de bunătatea ta, este timpul să reflectezi.

În cele din urmă, nu poți să uiți prea mult afacerile tale, dacă numai tu faci că îndeplinesc dorințele celorlalți, deși apropiați, dar viața este doar una și trece foarte repede.

Aveți timp, vă petreceți întreaga viață pe alți oameni? Sau poate sperați că puteți trăi două vieți?

Vreți să fiți apreciați și luați în considerare opinia dvs.? Dacă credeți că veți fi iubiți și respectați pentru că nu reușiți să îndepliniți nici o cerere, atunci sunteți foarte greșit. Cel mai probabil, veți aștepta pentru faptul că toți cei care vă înconjoară acasă și la locul de muncă se vor adapta treptat confortabil la gât. Dar nu poți să aștepți deloc recunoștință. O vrei?

Cum să înveți să refuzi să înveți cum să vorbești - nu!

Dacă simțiți că, de cele mai multe ori, veți rezolva problemele altor persoane, atunci este timpul să puneți capăt acestui lucru și să învățați să spuneți cu fermitate "NU!" Când este necesar.


Când ar trebui să spun nu?

O astfel de decizie nu înseamnă în niciun caz că orice cerere de ajutor trebuie respinsă fără ezitare, nu, acest articol se va ocupa numai de modul în care să înveți să refuzi, atunci când vrei doar să-l folosești.







Toate propunerile și solicitările trebuie examinate cu atenție înainte de a da consimțământul lor. Dacă se referă la membrii familiei sau la cei apropiați de dvs., atunci ar trebui să urmați tradițiile stabilite în familie. Dacă este obișnuit să vă ajutați unul pe celălalt, atunci nu ar trebui să "îndepărtați" familia.

În cazul altor persoane, vă bazați pe sentimentele dvs. - dacă nu vă place ceva, respingeți imediat.

Cum să înveți să refuzi să înveți cum să vorbești - nu!

Nu trebuie să explicați motivele refuzului.


Cum să înveți să refuzi?

De cele mai multe ori, oamenii întâmpină dificultăți în mod direct în momentul eșecului. E ușor să-ți spui - "Nu-mi place, nu o voi face". Este o altă problemă când trebuie să-i spui cuiva așa. Ei bine, cei care au fost învățați din copilărie să vorbească direct și fără ezitare, dar despre cei care se simt incomod refuzând pe alții?

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să învățați să refuzați dacă nu sunteți confortabil să întrebați:

  1. În primul rând, vorbesc tare și clar: „Nu!“, Fără forme extenuante și expresii, nu dau celeilalte părți o șansă de a prinde rost de cuvintele tale și „uboltat“ te de ceea ce vrei să renunți.
  2. În al doilea rând, nu intră în explicații și nu scuzați. Fiecare persoană este propriul său stăpân și are dreptul să decidă ce să facă și ce nu. Împiedicați orice convingeri și întrebări "de ce?" Cu expresii simple și clare precum "Nu am nevoie de ea ..." sau "nu mă interesează ..". Sarcina dvs. nu este de a convinge interlocutorul (acest lucru nu este posibil, deoarece are obiective direct opuse), ci să încheie dialogul cât mai curând posibil, fără obligații privind rezultatele.
  3. Nu indici niciodată de oboseală sau de lipsa de timp, altfel veți fi stânjenit cu cereri de mai multe ori, doar puneți un punct în întrebare pentru a evita complicații suplimentare.


Odată ce vă puteți apăra interesele o dată pentru totdeauna, vă va fi mult mai ușor să spuneți "nu" celor care vă folosesc adesea și simțiți imediat că un munte a căzut de pe umeri. Da, desigur, cineva va fi ofensat, dar de ce îi ține pe oamenii din jurul tău care te pot folosi numai fără să dea ceva în schimb?


Nu vă temeți de schimbare!

Dacă cineva de la prietenii tăi nu mai comunică cu tine după aceea, atunci ți-ai ales greșit mediul. Revedeți cercul dvs. social. Încercați să comunicați numai cu acei oameni care vă interesează. Oricine vă abuzează de răspunsul dvs., este mai bine să excludeți din acest cerc.

Ajutați-l numai dacă acest lucru este cu adevărat important, și nu pentru că cineva dorește să-ți atragă lucrarea asupra ta și tu nu te simți confortabil. Și chiar mai mult, nu acceptați cererea altcuiva, în speranța că va crește aprecierea voastră în ochii celorlalți.

Cel mai probabil, va fi complet invers - tu vei crea o imagine a unei persoane pentru care orice lucrare poate fi aruncată fără teamă de a fi respinsă. Este puțin probabil ca această imagine să determine cineva să respecte.

Învață să spui „nu“, nu veți observa modul în care să elibereze o mare cantitate de timp liber, și nu va avea timp să facă toate lucrările sale, dar, de asemenea, să devină o trata eu destul de diferit - cu demnitate și respect, care cu siguranță nu vor rămâne neobservate de oamenii din jurul vostru. Numai atunci viața ta va dobândi o calitate complet diferită.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: