Probabil înconjurat de orice locuitor al planetei, există cineva plictisitor și intruziv. Pentru a asigura o existență pașnică și de economisire un pic echitabil de nervi trebuie să găsească modalități de a ignora persoana ale cărei acțiuni sau cuvinte grav enervant, dar evita întâlnirile cu ei nu este întotdeauna posibil. Cu toate acestea, pentru a ignora cu succes faptul oricărei persoane a căror prezență nu aduce fericire, - extrem de rare de calitate, puține inerente de la naștere; restul va trebui să depună multe eforturi pentru educația sa.
Înainte de a căuta modalități de ignorare a unei persoane a cărei constatare vă deranjează, realizați o nuanță importantă. Indiferent de cât de neplăcută era cealaltă persoană, va trebui să lucrați, mai presus de toate asupra ta. La urma urmei, este sentimentele pe care le atinge, dând naștere la o mulțime de emoții negative în sufletul ei. Cu alte cuvinte, pentru a putea ignora o persoană, să se angajeze în dezvoltarea de sine în ceea ce privește stabilirea unui control mai mare asupra propriilor sentimente și emoții. Bineînțeles, acest lucru este relevant dacă sunteți o persoană matură, gata să fie trasă la răspundere pentru faptele și gândurile lor.
Când veți ignora o persoană, gândiți-vă mai întâi la ceea ce este atât de enervant pentru dvs. Ce acțiuni acționează ca un "cârpă roșie" pe nervii voștri? Care dintre cuvintele pe care le-a rostit rănit foarte mult - și de ce? Ignorați o persoană nu va reuși dacă vedeți în ceea ce spune el, o anumită sumă de adevăr, și este frustrant. În acest caz, lucrați pe propriul dvs. stima de sine: dacă este necesar, luați-o. Și decideți cât de importantă este opinia celorlalți din viața voastră.
Ignorați o persoană - absolut oricine - este mai ușor dacă vă stabiliți propriile limite psihologice în avans. Determinați cum puteți permite altor persoane cu statut diferit (rude, prieteni, doar cunoștințe etc.) să vă influențeze opiniile și acțiunile. Când aflați singur, care este limita intervenției terțe admise, va fi mai ușor să nu permiteți altora să o încalce. Cu alte cuvinte, pentru a reuși să ignori o persoană, indiferent cine sunteți, trebuie să indicați amploarea influenței sale asupra vieții dvs. și, în unele cazuri, va fi zero.
Pentru a ignora o persoană, o societate care nu pot fi evitate, să învețe să se deconecteze mental de la cuvintele și acțiunile sale - desigur, în cazul în care amenință doar pacea ta de spirit, nu o securitate fizică. Derulați în astfel de momente în mintea unor melodii, reflectați asupra problemelor presante, rezolvați sarcini pentru studiu / muncă. Alegeți modul de a ignora cuvintele celuilalt, ceea ce se va dovedi a fi eficient în cazul dumneavoastră. Apropo, această metodă este bună, chiar și atunci când se confruntă cu furie sinceră. Trebuie doar să vă deconectați de la tiradele lor.
18633 18634 18635 18636 18637
- Fii atent: unii oameni nu ia în considerare, dimpotrivă, poate aduce un interes real, asa ca nu lasa ambiguitatea acțiunilor lor și să ne înțelegem interlocutorul care comuniunea cu el nu este de dorit sau neinteresantă.
- Ia destul de ore de somn și alte activități (de exemplu, pauzele de lucru de zi cu zi), limita factorii de stres în viața lor: un om este mai ușor să păstrați emoțiile sub control atunci când el odihnit, și este într-o stare relativ liniștită.
Articole similare
-
Importanța nutriției raționale pentru sănătatea umană - populară în ceea ce privește sănătatea
-
15 Convingeri sincere de la oameni care întârzie întotdeauna
Trimiteți-le prietenilor: