O notă scurtă pe traseul de comunicare pe Facebook. Încerc imediat la astfel de întrebări în mesajele personale, care nu sunt doar subiecte personale, ci despre teoria generală sau practica, răspund astfel încât să puteți împărtăși acest text.
Întrebare: Practicând meditația sau pur și simplu reflectând, vine înțelegerea că toate interesele și patimile noastre au venit din exterior, din lumea din jurul nostru. În noi nu există un astfel de "prezent" original. Și filosofia budismului se consolidează în absența "eu". Acest lucru poate fi interpretat ca: Nu am ceva real, independent de circumstanțele înconjurătoare. Acest lucru bate pământul de sub picioarele tale. Cum să găsiți un punct de sprijin în aceste semne vitale?
Vă mulțumim pentru astfel de întrebări minunate!
În primul rând, punctul de sprijin poate fi găsit întotdeauna de către corp. Întotdeauna stăm, ședem, mințim. Direcționând atenția asupra senzației de atingere a picioarelor sau corpului suprafețelor, puteți simți deja sentimentul de sprijin, care este întotdeauna disponibil. Îmi place să spun în jumătate în glumă că un meditator nu poate doborî terenul sub picioarele lui, pentru că el o poate simți mereu.
Acum, într-adevăr, din punctul de vedere al budismului (și bunul simț științific spune exact același lucru), "în mine" nu există nimic care să nu depindă de circumstanțe. Totul este conectat cu totul și, prin urmare, folosind termenul budist, este "gol". Inclusiv, "eu".
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu este nimic real în mine. Gânduri, imagini, senzații corporale, emoții, intenții, dorințe, precum și tot ceea ce văd, aud și miroase - toate acestea sunt reale exact așa cum trăiesc cu adevărat. Și aceasta poate fi utilizată perfect ca îndrumări.
Când începem să privim mai adânc, se dovedește că tot ce se întâmplă cu noi are un gust plăcut, neplăcut sau neutru. Această senzație în spate, ce fel? Acesta este sunetul, ce este? Aceasta este ideea, ce este?
Se pare că avem o predispoziție să nu iubim neplăcerile și să gravitate spre cei plăcuți. Acest lucru se poate simți la nivelul corpului. De exemplu, folosind exercițiul lui Paul Linden. maestru al aikido și întruchiparea profesorului, vă puteți imagina cum vă înăbuși fizic pisoiul. Cei mai mulți oameni se vor întoarce de la o astfel de fantezie, pentru că o anumită etică este cusută în noi la nivelul corpului, o astfel de fantezie este neplăcută pentru noi.
Și putem alege, direcționând viețile noastre în direcția a ceea ce este mai plăcut pentru noi, aduce mai mult sens și fericire. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să căutați ceea ce ne umple cu adevărat și ce - ia și ia.
De exemplu, ideea de a lua ceva de la o persoană, de a jefui, de a controla pe cineva - îmi aduce mult mai puțin plăcere decât ideea de a da unei persoane ceva, ajutor, dă libertate. Să mănânci delicios, dar apoi să suferi din cauza supraîncălzirii și nemulțumirii pentru tine - aduce mult mai puțină satisfacție decât să mănânci gustos, cu atenție la fiecare bucată și nivelul general de saturație, oprindu-se exact când ar trebui. Și așa mai departe.
Adică, vizionarea are sens în direcția a ceea ce profund umple, aduce mai multă bucurie și mai puțină suferință pentru mine și pentru ceilalți.
Deci, în mod inevitabil, va exista un sprijin etic gradual, ceea ce se numește "Regula de Aur" înseamnă a face altora ceea ce vrei să-ți faci singur. Sau - nu faceți altora ceea ce nu doriți să faceți pentru dvs. înșivă.
Știind că îmi aduce o satisfacție profundă, vrei același lucru și pentru alții, din cauza fericirii lor, din nou, va fi chiar mai bună.
Deci există, în general, numai două moduri:
- Luați pentru ghiduri de viață postulate clasice ale tuturor religiilor și tradițiilor. Abțineți atunci când există posibilitatea de a alege, de la crimă, furt, minciună, comportament sexual neetic, excese în alimente și substanțe. În urma acestui lucru, pentru a studia modul în care acest lucru oferă repere, umple, și ajută să trăiască bine.
- Sau treceți din momentul actual, studiind ceea ce în această clipă și în această situație dă o satisfacție profundă, bucuria vieții și ceea ce - ia departe. Nu este la fel de intuitiv cum pare. De exemplu, s-ar părea că evitarea sau suprimarea emoțiilor neplăcute dă o calitate mai bună a vieții, dar la o examinare mai atentă acest lucru nu este cazul.
În cele din urmă, vă puteți întreba: Cum vreau să fiu amintit după moarte? Ce vreau să fiu spus despre mine la înmormântare? Că acest om avea 5 mașini și a rezolvat perfect scanările? Cel mai probabil nu. Ceea ce formulați va fi probabil destul de simplu și general acceptat, ceva aproape de postulatele etice ale tuturor religiilor și tradițiilor. Pentru mine, e ceva de genul: a fost un om bun, un om iubitor de familie, un profesor excelent, și a lăsat această lume puțin mai bine decât a primit. Acum trucul trebuie să se potrivească cu acesta în orice situație. Mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: