Pentru o zi, apartamentul are timp să se încălzească, astfel încât până seara să arate mai mult ca o saună. Cum în astfel de condiții să adormi sau să-i dai copilului să doarmă? Sunt câteva trucuri ...
La seară, casa nu sa transformat într-o ramură coaptă, nu deschide ferestre, ferestre și chiar perdele în timpul zilei. Dimineața, încă proaspătă și rece, difuzată - și sigilată până seara. Este apartamentul încă fierbinte și înfundat? Rezolvați problema astfel:
1 Porniți ventilatorul și îndreptați-l spre fereastră. Aerul cald se va trage pe strada mult mai repede.
2 Înghețați foaia. Pentru a face acest lucru, puneți foaia într-o pungă de plastic, o înfășurați bine și legați-o și puneți-o în congelator. Timp de 20-30 de minute înainte de a dormi, scoatem foaia din congelator și o acoperim cu patul.
Nu vă aruncați într-un pat de gheață (chiar dacă vreți cu adevărat)! Pentru a prinde o răceală în căldură este la fel de ușor ca în frig.
3 Înghețați gheața și puneți un castron de gheață în fața ventilatorului pentru noapte. Se va obține efectul aparatului de aer condiționat. Doar nu îndreptați ventilatorul spre spațiile de dormit, în caz contrar răceala sau alte "delicii" cum ar fi nevralgia, otita sau cistita nu pot fi evitate!
4 Duș rece - pentru toată lumea. Acest lucru va ajuta la reducerea temperaturii corpului, pentru a da prospețime. Chiar și un copil este de dorit să se complacă într-o apă plăcută (aproximativ 23-25 grade). După o astfel de procedură, adormirea (și nu numai el) va fi mai ușoară.
5 Cina fierbinte și grea! În căldură, foamea este înlocuită de sete. Dar mamele care se îngrijesc încă gătesc pentru cină, fripturi, carne sau pește cu garnitură și alte feluri de mâncare pentru familie au mâncat pentru o zi. Dacă este așa, atunci este mai bine să înlocuiți mâncărurile fierbinți cu frig: okroshka. aperitive reci, salate de legume sau fructe. Piureuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: