Cum Jessica Alba pierde in greutate GettyImages
Jessica Alba are 35 de ani, este actriță de succes, femeie de afaceri și mama a două fiice. Ea are, de asemenea, o figură minunată, care este rodul eforturilor actriței. Care dintre ele - aflați în articolul nostru.
Care este esența dietei Jessica Alba
Citește și: Cat de subțire este Britney Spears: secrete ale stelelor
Secretul armoniei lui Jessica Alba GettyImages
O importanță deosebită este acordată micului dejun - în mod ideal, masa de dimineață ar trebui să fie cea mai densă și mai caldă. Pentru micul dejun, produsele alimentare pe bază de proteine (ouă, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate, carne sau pește, dacă se dorește) sunt perfecte.
Citește și: Cum Christine Aguilera devine subțire: secretele stelelor
O altă caracteristică importantă: carnea, peștele și ouăle ar trebui să fie consumate împreună cu legume cu frunze. Ca pansament pentru legume, folosiți suc de lămâie sau oțet balsamic - nu este permisă utilizarea uleiurilor. De la băuturi, prima săptămână ar trebui să bea doar apă - cel puțin un litru pe zi. Începând cu a doua săptămână a dietei de la Gissika Alba, puteți bea și ceai verde fără zahăr pentru a vă stinge setea.
Dieta Alba va fi ineficientă în sine, dar în combinație cu efort fizic mic va da rezultate bune.
Vezi unde începe ziua lui Jessica Alba:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: