Cum de a întări mintea
Oamenii din generațiile mai în vârstă acuză adesea tinerii contemporani că nu au un nucleu spiritual. Ei se predau la o coliziune cu cea mai mică dificultate, se retrag în fața a tot ceea ce îi provoacă neplăceri. Părinții sunt îngrijorați de viitorul puilor lor, alții sunt îngrijorați de soarta lumii în ansamblu. Problema, în opinia mea, este slăbiciunea minții.
Există mai multe motive pentru aceasta, iar cea mai importantă dintre acestea este eroarea fundamentală a sistemului educațional. Mintea și trupul sunt în cele din urmă una și orice separare este artificială. Cu toate acestea, educația modernă pune accent pe corp și uită de minte.
Fiecare școală are o sală de gimnastică bună, dar nu există loc pentru antrenamentul minții. La numele dojo-ului. societatea deschisă a lui Ki, dar în toată Japonia, aș adăuga "Xing Kang", care în traducere înseamnă construcția minții. Acestea sunt locurile în care mintea este pregătită.
Desigur, această ocupație poate fi atribuită domeniului psihologiei clasice. Dar psihologia studiază munca creierului într-un mod abstract. Nu poate învăța cum să antreneze sau să controleze mintea.
La Universitatea din California din Fulertone, a fost înființat Institutul pentru Dezvoltarea Ki. Nu există un astfel de institut nici în Japonia. Dacă colegiile acestui institut urmau să se deschidă în toate Statele Unite, acest lucru ar juca un rol important pentru Japonia.
1. Combină-ți mintea
Mintea mișcă corpul. Mintea simte gustul alimentelor cu ajutorul receptorilor localizați pe limbă. Mintea își mișcă picioarele. Mulți oameni, în mod inconștient, au opinia că gustul simte limba și picioarele merg singuri. Ei cred că gustul mâncării nu se schimbă cu limba, chiar dacă ochii sunt ocupați cu citirea ziarului. Ca urmare, acești oameni de obicei nici măcar nu își dau seama ce mănâncă. Când mâncați, trebuie să vă îndreptați mintea spre mâncare. Aceasta este o regulă de bun gust. Iar acesta este și singurul mod de a simți gustul mâncării. În același timp, acesta este un exercițiu în întărirea minții prin concentrare.
Dacă te duci, dacă nu vrei să o faci, îți lași mintea în urmă. În acest caz, va fi o presiune slabă pentru a vă bate din picioare. Un profesor curajos și un tânăr îndrăgostit zboară pe un pol de telegraf, pentru că gândurile fiecăruia sunt departe de aici. Acest lucru poate duce la un accident. Obișnuiți-vă pe elevul tău în fiecare dimineață, înainte de a pleca din casă, pentru a spune cu voce tare: "M-am dus". Acest lucru îl va ajuta să realizeze realitatea că el va merge la școală, mintea lui va stabili în avans și va fi mai bine pregătit să facă față unui posibil pericol. În timpul nostru nu este acceptat faptul că copiii vorbesc despre părăsirea casei. Părinții trebuie adesea să ghicească singuri dacă sunt acasă sau nu. Ei ar trebui să se gândească cu atenție la pericolele care îi așteaptă pe acei copii ai căror minți refuză să iasă cu mișcarea intensă.
Într-un cântec japonez vechi există cuvintele: "Când căutați să vă întâlniți cu iubita voastră, o mie de mile este ca una; când te întorci acasă, o milă pare a fi o mie de mile. " Când mintea ta aspiră la țintă cu tine, o mie de mile nu este nimic. Dar când speranțele tale sunt înșelătoare și mintea ta este lăsată în urmă, trecerea unei mila pare a fi o tortură.
Dacă vrei să faci ceva, fac un obicei pentru a goli mintea și să se concentreze și trimite-l pentru truda.Esli sa te taie un cuțit un morcov, degetele sunt în siguranță, atâta timp cât mintea ta este îndreptată spre un morcov. Dacă vă place munca ta, este mai bine să se susțină, pentru că nu este o povară pentru tine să se concentreze atenția pe ea. Indiferent dacă sunteți angajat într-un joc sau de afaceri, concentrarea pe ceea ce faci, întărește mintea ta.
2. Folosiți mintea în mod pozitiv
Eu numesc folosirea pozitivă a minții "expansiunea Ki". Partea obiectului, pe care lumina cade, este întotdeauna ușoară. Partea opusă este întunecată. Ambele părți sunt reale. Dacă doriți să aveți o minte puternică, priviți partea luminată. Acest lucru este numit folosind mintea pozitiv. Opusul acestui lucru, desigur, este folosirea negativă a minții. Partea luminată corespunde "extinderii cheii", partea întunecată - "trăgând cheia".
Extindeți-vă Ki. " Convingerea fermă că vă extindeți Ki oferă brațul astfel de rezistență încât nimeni nu îl poate îndoi. Gândul că brațul se poate îndoi sau că nu îl puteți face neîncetat va duce imediat la faptul că poate fi îndoit.
Întotdeauna spun oamenilor: "Nu mai spune" nu pot. " Când începeți să faceți ceva, spuneți "Pot să", și apoi ajungeți să lucrați. Aceasta este cheia pentru a înființa mintea și corpul în același timp pentru a face ceea ce aveți de gând să faceți. Dacă tot nu poți să faci asta, încă mai ai timp să spui "nu am putut." " Atunci când un copil declară ocazional "nu pot", îl opresc și l-am rugat să spună "pot." O astfel de mizerie pătrunde subconștientul copilului. Plângerile sunt negative. Ei îngroapă inima celui care se plânge, precum și inimile celor care sunt lângă el - acesta este un pas spre întinarea lumii. Nimeni nu va reuși până când nu se va mai plânge.
Dacă aveți ceva de spus, vorbiți. Show off. Nu te poți lăuda până nu-ți extinzi Ki. Bragging și înșelăciune sunt lucruri foarte diferite. În primul rând, promisiunea de a face cât poți, al doilea este fals de la bun început.
Când ne lăudăm, ne angajăm să investim forțele noastre (atenție, bani, etc.) unde gândul nostru este în acel moment. În acest caz, cuvintele sunt doar intermediari ai intenției noastre. Când mintea face un efort, devine energie. Aceasta este folosirea pozitivă a minții. Conștiința noastră are o putere reală. Dacă crezi în ea și folosești mintea în mod pozitiv, crește puterea. Acum, să facem un experiment care să dovedească puterea minții.
Experiența 1. O minciună pe spate, picioarele împreună, mâinile de fiecare parte. B ia A pentru cap și C pentru picioare și în același timp este ridicat. Corpul A rămâne înclinat atunci când este ridicat.
Experiența 2.A se află pe spate în aceeași poziție, cu excepția faptului că de această dată își ține mâinile pe coapse și își imaginează că o tijă de fier trece prin corpul său. Sau poate crede că trupul lui este acuzat de Ki. Când este ridicat, se dovedește a fi drept, ca o bâtă de baseball.
Experiența 3. Corpul A se află între două scaune. Două sau trei persoane stau pe el. Și abia își simte greutatea.
Nu este nevoie să-l hipnotizezi. Dacă cineva scutură corpul lui A, asta nu-l va deranja, pentru că concentrarea lui nu este la fel de fragilă ca în starea de hipnoză. În Japonia, în timpul așa-numitelor "spectacole uimitoare", un bloc de piatră este adesea plasat pe corpul uman și începe să fie zdrobit cu un ciocan. E același lucru. Puterea ciocanului nu pătrunde în corp. Chiar și un copil poate face acest lucru dacă își imaginează o tijă de fier care trece prin corpul său.
Deci - conștiința noastră are o putere reală. Omul isi realizeaza toata puterea pe cat de mult isi foloseste mintea. Încercați să efectuați un astfel de experiment cu un copil slab de voință. El va fi surprins de capacitatea sa de a rezista la greutatea adulților. Spune-i: "Aveți o putere uimitoare. Unde o ascundeți? Trebuie să utilizați întotdeauna această putere, indiferent ce faceți. " Poate că își va spune: "E adevărat. Chiar am o mulțime de energie. Dacă încerc, o pot face. Dacă mintea devine puternică, corpul își va începe călătoria spre putere și sănătate.
Koichi Tohei (fondatorul Aikido) - fondator al Societății pentru Studiul Ki și Xing Shin Toitsu Aikido (Aikido-cheie), "Cartea lui Ki: Coordonarea minții și corpului în viața de zi cu zi"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: