Mulți cred că burta de bere apare în acei oameni care beau multă bere. Dar această afirmație nu este adevărată. Bineinteles, consumul de alcool ajuta la cresterea in greutate, dar caloriile "bere" nu au timp sa stea in organism, iar excesul de grasimi este distribuit uniform in organism. În plus, persoanele care nu beau alcool pot suferi bere de bere. Motivul pentru aparitia lui cel mai adesea serveste: utilizarea gustarilor pentru bere, stilul de viata sedentar, lipsa activitatii fizice, supraalimentarea, varsta, genetica, muschii slabi ai presei si nivelele scazute de testosteron. Întrebarea de a curăța o burtă de bere, mulți oameni sunt întrebați, suferind de această problemă, precum și doamnele care sunt îngrijorate de aleșii lor. Contrar opiniei populare, scăparea nu este atât de ușoară. Și într-o singură zi intervenția chirurgicală poate face față acestei situații. Și dacă problema este o lipsă de hormoni, atunci operația nu va ajuta.
În plus față de faptul că burta de bere nu arata plăcută din punct de vedere estetic, ea are încă o serie de probleme. Principala este o creștere a corpului masculin al hormonului feminin estrogen, ceea ce duce la faptul că grăsimea este depusă pe abdomen și pe coapse. Ca regulă, după o astfel de aruncare, greutatea devine mai dificilă. Dar asta nu înseamnă că berea transformă bărbații în femei. În organismele ambelor sexe există atât testosteron cât și estrogen. Creșterea excesivă a unuia dintre hormoni duce la o deteriorare a stării de sănătate.
Bustul de bere la bărbați duce adesea la obezitate, ceea ce duce la dureri de spate, boli de inimă și alte organe interne. Dar trebuie amintit că aceste probleme apar, de asemenea, adesea la bărbații care nu consumă deloc alcool. Cel mai bine este să controlați greutatea, acei oameni care consumă alcool moderat.
Relativ recent, o astfel de definiție ca o burtă de bere la femei. Se crede că această problemă apare după naștere, dar aceasta nu este o listă completă de motive. Stomacul stomacului unei femei poate provoca supraîncălzirea hormonilor și consumul excesiv de snacks-uri pentru bere. În general, aceleași motive ca și bărbații.
De asemenea, ar trebui să ne amintim că pentru a elimina burta de bere de la un bărbat nu este suficient doar să rotiți o presă. Este necesar să vă deplasați mai mult și să efectuați exerciții zilnice de cardio pentru a alerga, a mers, a face cutie, a înota, a merge cu bicicleta. Aceleasi exercitii vor ajuta femeile. Pentru reprezentanții ambelor sexe va fi o pregătire utilă, care va strânge mușchii abdomenului, pieptului și laturilor. Bărbații pentru a crește efectul ar trebui să fie angajat cu gantere, gantere, squats cu un bar. Aceste exerciții contribuie la producerea hormonului testosteron, care va accelera metabolismul. Să subliniem cinci reguli de bază care vor ajuta la lupta împotriva buruienilor de bere:
Trebuie spus că pentru a elimina burta de bere și laturile nu trebuie să asculți sfaturi prostești. Mai ales ca "opriți consumul de alimente", "mergeți la sală de gimnastică și agitați presa pentru ore" sau "utilizați această centură pentru pierderea în greutate". De cele mai multe ori nu vor ajuta, dar te vor face să fugi după doctori. Relaxați-vă, concentrați-vă, alegeți o rutină zilnică și o dietă adecvată. Urmați sfaturile de mai sus și rezultatul nu va dura mult timp. Fiți sănătoși!
Articole similare
-
Cum să eliminați stratul gras din partea inferioară a abdomenului
-
Ce va ajuta la eliminarea rapidă a excesului de kilograme din abdomen
-
Îndepărtați grăsimile pe stomac prin metode populare - medicul dumneavoastră este un abobolit
Trimiteți-le prietenilor: