Complexe de fete

Complexe de fete. Scăzut în respectul de sine. Cum de a crește stima de sine.

Nu știu ce să fac cu complexe infinite. Sunt în permanență în capul meu, întotdeauna când o persoană se uită la mine, îmi amintesc toate neajunsurile mele în aparență și încep să se comporte nesigur. Și am și eu o anumită frică, pe care încerc să o ascund, dar nu pot. Nu există psihologi normali în oraș și nu cred că vor ajuta. Ce altceva vă poate ajuta? Într-adevăr chirurgie plastică pur și simplu? Ce mă va ajuta, Natasha?

- Există o metodă, închideți ochii, amintiți-vă copilăria, cele mai fericite momente, părinții voștri. Îți amintești toate realizările tale! Nu suntem de 3 ani și înseamnă că am obținut deja ceva, dar uităm de el în curând! Și chiar în fața oglinzii, noi repetăm toată demnitatea noastră. Și atunci voi veți uita de defecțiunile externe și veți fi vizitați de mândrie pentru ceea ce ați realizat deja. Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți, iar alții încep să te privească diferit. Nimeni nu poate spune ce suntem vrednici și ceea ce nu este, cu excepția noastră și a gândacilor noastre în capul nostru.

- Renunțați-vă la disperare. De-a lungul timpului, personajul va fi temperat de suferința voastră despre deficiențele de apariție și nu vă va păsa.

- Aveți nevoie urgentă de o creștere a stimei de sine.

Iată sfaturile care funcționează cu adevărat. După ce am săpat în aer liber, am ajutat cu adevărat.

Cum de a crește încrederea în sine și încrederea în sine? Iată 12 sfaturi pentru a ajuta la acest lucru:

1. Nu te compara cu alte persoane. Întotdeauna vor exista oameni care au ceva mai mult decât voi și există oameni care au mai puțin decât voi. Dacă faci comparații, întotdeauna vei avea prea mulți adversari sau adversari înaintea ta, pe care nu le poți depăși.

4. Utilizați afirmații (afirmații) pentru a crește stima de sine. Plasați o declarație pe un subiect frecvent utilizat, cum ar fi un card de plastic sau o pungă, cum ar fi "Îmi place și mă accept" sau "Sunt o femeie atractivă și merită cele mai bune din viață". Lasă această declarație să fie întotdeauna cu tine. Repetați declarația de mai multe ori pe parcursul zilei, mai ales înainte de a vă culca și după ce vă treziți. Ori de câte ori repetați o afirmație, simțiți emoții pozitive în legătură cu afirmația. Astfel, efectul impactului va fi mult îmbunătățit. Veți simți că și complexul dvs. principal va părăsi treptat.

6. Încercați să comunicați cu persoane pozitive și încrezătoare care sunt gata să vă sprijine. Când sunteți înconjurați de oameni negativi care vă suprima constant ideile, stima de sine scade. Pe de altă parte, când ești acceptat și încurajat, te simți mai bine și stima ta de sine a persoanei crește.

7. Faceți o listă a realizărilor trecute. Aceasta nu ar trebui să fie în mod necesar monumentală. Lista poate include victorii mici, de exemplu: au învățat cum să snowboard, au permis de conducere, au început să viziteze regulat sala de sport etc. Revizuiți această listă în mod regulat. Citiți-vă realizările, încercați să închideți ochii și să simțiți din nou satisfacția și bucuria pe care ați experimentat-o odată.

8. Formați o listă a calităților dvs. pozitive. Ești sinceră? Altruiști? Utile pentru alții? Sunt creativi? Fiți amabili cu voi și înregistrați cel puțin 20 de calități pozitive. Ca și în lista precedentă, este important să vizualizați această listă mai des. Mulți oameni se concentrează pe neajunsurile lor, întărind stima de sine cea mai subevaluată, și apoi se întreabă de ce viața lor nu este la fel de bună pe cât ne-ar plăcea. Începeți să vă concentrați pe propriile dvs. merite și veți avea mult mai multe șanse să atingeți ceea ce doriți. Concentrând pe meritele stimulării ceea ce se numește stima de sine adecvată, veți învăța să vă prețuiți pentru aspectele reale pozitive.

9. Începeți să dați mai mult altora. Nu vorbesc despre bani. Aici, înseamnă a fi dăruire de sine în formă de acțiuni prin care puteți ajuta pe alții sau o încurajare pozitivă a celorlalți. Când faci ceva pentru ceilalți, începi să te simți mai valoros ca individ, și stima de sine și mărirea tale.

10. Încercați să faceți ceea ce vă place. E greu să simți sentimente pozitive despre tine însuți dacă îți treci zilele la muncă pe care le disprețuiești. Stima de sine înflorește atunci când sunteți ocupat cu muncă sau altă activitate activă care vă aduce plăcere și vă oferă posibilitatea de a vă simți mai valoros. Chiar dacă munca voastră nu vă place prea mult, puteți să vă dedicați timpul liber unora dintre hobby-urile voastre care vă aduc bucurie.

11. Fii atent la tine. Trăiește-ți propria viață. Nu vă veți respecta niciodată dacă nu vă petreceți viața așa cum doriți. Dacă luați decizii pe baza aprobării prietenilor și rudelor, nu sunteți adevărați pentru voi înșivă și veți avea o stima de sine scazuta.

12. Acționați! Nu veți putea dezvolta un înalt nivel de stima de sine dacă stați liniștiți și nu acceptați provocările care apar înainte de dvs. Când acționați, indiferent de rezultat, simțul dvs. de sentiment de sine crește, vă simțiți mai plăcut cu privire la voi înșivă. Când întârziați cu acțiuni din cauza fricii sau a altor anxietate, veți simți numai frustrarea și sentimentele triste, ceea ce, desigur, va duce la o scădere a stimei de sine.

Sunteți o persoană unică, cu mari oportunități, cu mare potențial. Pe măsura creșterii stimei de sine, adevăratele tale abilități se vor desfășura. Veți începe să vă asumați un risc mai mare și să nu vă fie teamă de eșec; nu veți fi ghidat de aprobarea celorlalți; relațiile dvs. vor fi mult mai utile atât pentru dvs., cât și pentru ceilalți; veți face ceea ce vă aduce bucurie și satisfacție. Cel mai important, o înaltă stima de sine vă va aduce pacea minții și vă veți aprecia cu adevărat.

Pe scurt, trebuie să ridicați nivelul stimei de sine, pentru a nu mai conduce cu nonsens. Încercați aceste 12 sfaturi despre tine, chiar ma ajutat!

- Am avut asta la un moment dat. M-am dus în mână, m-am odihnit, am schimbat situația, am făcut noi cunoștințe și totul sa îmbunătățit. Nu stați cu picioarele încuiate, ci acționați!

- O curbă a unei fețe? Faceți un corp minunat. Ai grijă de tine. Dezvoltă-te și nu-ți ucizi capul cu tot felul de rahaturi. Pierderea în greutate pentru fete este un stimulent extraordinar pentru a crește stima de sine.

- Faceți afaceri și nu veți avea timp să vă gândiți la ele.

- Ești destul de drăguță. Nu-ți face asta. Arăt și înțeleg că complexele fetelor sunt de la zero.

- Numai din plastic, sală de gimnastică și de lucru pe tine.

- Cred că multe fete au astfel de pixuri, mai ales în adolescență, apoi cumva scrii pe oameni și pe astfel de lucruri.

- La naiba, femeile au atât de multe complexe, tablă, merg la mănăstire, acolo uiți de aspect, trebuie să te consideri întotdeauna cel mai bun! Și de unde vii?

- Fii fără complexe. Doar uita complexul, asta e tot. Ai o grămadă de idei impuse în capul tău. La dracu 'totul.

- Găsește-ți un tip normal.

- Acum, tocmai femeile și-au ridicat încrederea în sine!

- Apropo, fata foarte frumoasă, în zadar complex!

- Pe scurt, din moment ce această chestie a dispărut, aici aveți încă 4 exerciții pentru a ridica stima de sine. Câteva tehnici eficiente, testate personal, cum să măresc stima de sine, formează și țin în mintea mea o imagine clară și pozitivă a mea. Ele sunt foarte simple și foarte eficiente. Deci, nu-i subestima.

1. Oglinda

Cât de des posibil, priviți-vă în oglindă. La acel moment, atunci când te uiți la tine în oglindă și să-ți spui cu voce tare toate cele bune, toate lucrurile pentru care sunt în prezent recunoscători că vă place în tine, pentru ceea ce te iubesti. De exemplu, „tu esti persoana super-succes“, „Te iubesc“, „Eu cred în tine“, „te face întotdeauna deciziile corecte“, „esti o tipa mega rece“, „ai venit în această lume pentru a deveni un succes și cel mai tare "și așa mai departe. Încercați să vedeți în dvs. cât mai multe caracteristici pozitive posibil. Acceptați și iubiți-vă pentru cine sunteți. Dacă dintr-un anumit motiv aspectul dvs. nu vă convine, încercați să observați numai remarcabilul în el. La urma urmei, nu poate fi faptul că aveți doar dezavantaje! Și, treptat, imaginea dvs. despre voi înșivă se va schimba, impactul stimei de sine vă va oferi rezultate uimitoare. O fată fără complexe pare mult mai atractivă.

2. Jurnalul despre victoriile tale

3. Creați o imagine pozitivă a dvs. și mențineți-o constant în cap.

Dintre metodele de mai sus, această metodă este cea mai dificilă, dar oferă cele mai bune rezultate. Esența acestei tehnici este că trebuie să creați o imagine pozitivă a dvs. înșivă și apoi să începeți să purtați această imagine în capul vostru. Creați această imagine cât mai detaliată posibil. Cu cât imaginea va fi mai clară și mai precisă, cu atât va deveni mai rapidă o realitate. Descrieți comportamentul dvs. în diferite situații, descrieți caracteristicile personajului dvs., cum să vă îmbrăcați. Apoi, începe pentru a derula imaginea creată în capul meu cel puțin de două ori pe zi, de ceva timp, până când se prinde rădăcini în subconștientul tău. Acestea sunt exerciții destul de eficiente pentru fete pentru a ridica stima de sine. Principalul lucru nu este să renunți și să continuați să lucrați, să credeți în tine și în succesul tău.

"Duska, întâlniți Duska - un om mic și puternic. Are afaceri în 35 de țări. Este unul dintre cei mai puternici și mai bogați oameni din lume. Adevăratul lider. Duska are vise grandioase, cunoaște perfect tehnicile de auto-sugestie. Are o credință puternică în Dumnezeu, în afacerea ei și mai ales în ea însăși. Iubirea ei este inepuizabilă. Își adoră munca. Ea adoră dificultăți, deoarece ea crede cu sinceritate că cu cât mai multe dificultăți întâmpinate pe calea ei, cu atât mai mare va fi recompensa în viitor. E minunată, arată uimitoare, este cea mai luxoasă pui din întreaga Instagram. Ea are o stima de sine foarte mare, pentru că ea știe cine este cu adevărat și ce fel de afaceri este în mâinile sale, și că arată minunat, totul tip-top în viața lor personală. În fiecare zi afacerea ei este în plină expansiune, iar Duska devine din ce în ce mai perfectă, mai încrezătoare în ea însăși, în Dumnezeu și în scopurile ei. Ea poate atinge absolut orice scop, deoarece cu Dumnezeu, nimic nu este imposibil. Dumnezeu o conduce cu mâna. "

Serios, îmi place să găsesc această afacere într-un Internet, la început am început să mă ciocnesc ca un anormal și am început să o fac. Estimați, într-o lună și jumătate am fost într-adevăr o Duska rece. Și afacerea și-a făcut drumul și banii au mers. Exerciții super!

- Doar repetați-vă cât de rece sunteți. Ești într-adevăr o frumusețe, așa că nu-ți deranjează creierul cu prostii.

- Lumea este împărțită în: "narcisele" și cei care dau un complex prin exhibitionism. În acest caz, a recunoscut, aproximativ, în al doilea

- Pe scurt, vă întrebați cum să creșteți stima de sine? Într-adevăr, mai sus ai adus mari sfaturi și exerciții. Începeți!

- Cineva dofiga in nete se aseaza si urmareste alte femei. Citiți cărți și dezvoltarea feminină, nimeni nu ia cărțile pe copertă.

- Ar fi mai bine complexat, că buzele nefiresc de la un aspect nyxis, în loc să se gândească la sine însuși orice prostii.

- Un fel de imagine anormală a personalității. megalomania combinată cu un complex de inferioritate, plus exhibiționism și narcisism. Tu, milmoy, ai nevoie de un doctor bun!

- Ce operațiuni? Cum nu te poți lăuda? Fii la domiciliu în dimineața și spune-vă în oglindă iskrenne- „Sunt al naibii de minunat!“ Și cu adevărat cred în ea, și va fi considerat ca atare. Dacă veți descoperi în interiorul zagnoblyat, atunci aspectul Barbie arata nimic nu se schimbă, totul - împotriva lui însuși în interior.

- Problema este în cap, plasticul nu ajută, după care veți căuta noi deficiențe. Aveți un complex de inferioritate.

- Nu te pot sfătui aici. Ce se întâmplă în cap și nu numai pe tine, ci și pe mulți aici. E un drăguț cosmar. Cel mai interesant lucru este că conștiința ta reflectă aspectul care se descompune.

În multe cazuri, femeile de pe Internet au nevoie de un psihiatru.

- Da, acestea sunt probleme psihologice personale. Ca psiholog începător, pot spune că dismorfophobia (nemulțumirea patologică față de apariția cuiva) se dezvoltă adesea în oameni atrăgători. La fiecare trei luni suferă și eu de această problemă, dar aici sportul, dezvoltarea de sine, bine și sexul, desigur, cu iubitul tău! Este foarte important să acceptați și să vă realizați individualitatea și să trăiți în armonie cu voi înșivă.

- Toate acestea se numesc un complex de inferioritate și îndoială de sine.

Nici un om și oamenii din întreaga societate nu vor considera niciodată asemenea persoane interesante sau atractive

- Acum este momentul de Internet, toată lumea se simte ca rahat, majoritatea este mai adevărat. Anterior, toate transmise de pe copertile revistelor, iar acum pentru un motiv oarecare pe instachikam, deși toți oamenii normali, este clar că aceasta este doar o imagine pictată.

- În timp ce nu vă puteți da seama, plasticul nu vă ajută. Schimbă-te în bine.

- Ia-l pe tipul. Creșteți stima de sine.

- Întotdeauna am fost admirat de femei fără complexe. Se pare atât de groaznică, cât și de groasă, dar de o energie atât de tulburătoare încât în 10 minute începeți să o considerați o frumusețe ireală.

- Prezentările lui Sathya Dasa sunt foarte utile. Ascultați prelegerile sale despre stima de sine.

- Plasticul nu rezolvă problema insecurității. Întotdeauna va fi cineva mai bun, cineva mai frumos. Unul are mai multe țâțe, celălalt are deja o talie. Aceasta este o urmărire nesfârșită a idealului. Ce este bun în aparență sub o hârtie de carbon? În imperfecțiunea noastră și este evidenția noastră. Adu-ți aminte de Barbara Streisand, a fost un idol și un ideal pentru mulți. Ești mult mai frumoasă de ea. Nu-ți bate capul cu gunoi. Oricum, indiferent cât de ideal sunteți, există întotdeauna cineva care vă găsește înfricoșător.

- La ce plastic, este o problemă din interior. În primul rând, trebuie să vă evaluați în mod obiectiv, să vă subliniați demnitatea, să vă ascundeți neajunsurile. Vedeți-vă cum doriți să vedeți. Și, bineînțeles, înțelegeți că fiecare persoană în felul său este frumoasă. Toată lumea are propriul său ideal și crede-mă, sunt mulți oameni pentru care ești frumos. Principalul lucru este încrederea în sine și dorința de a fi frumoase.

Articole similare

Pagina anterioară