Grevează în badminton
Șocurile din badminton sunt împărțite în două tipuri principale: frontale și nefrontale.
Etapele grevei sunt lovituri împotriva unui vagabond orientat spre corpul unui atlet. Acestea sunt utilizate cel mai adesea în zona frontală din apropierea grilajului și sunt realizate în principal cu ajutorul antebrațului și al mâinii. Aceste lovituri sunt de obicei folosite în jocurile pereche și jocurile mixte de către jucători care stau în plasă. Loviturile frontale sunt caracterizate de struturi mici sau medii. Cu cât este mai mică de-a lungul grilajului zborul care se apropie, cu atât mai mic trebuie să fie poziția jucătorului care face impactul frontal. Caracteristicile tehnice ale unui impact frontal sunt posibilități limitate de balansare. Acest lucru este compensat de o perie puternică și o îndreptare ascuțită a antebrațului spre bastonul. Cu impact frontal, umărul atletului este pubescent, adesea este necesar să se reflecte șocul printr-o simplă apăsare de la sine. Dar, uneori, puteți chiar să vă abateți puțin înapoi, spre dreapta sau spre stânga, pentru a face o mică leagăn.
Nefrontalnye lovituri sunt lovituri de pe naveta care zboară în stânga, pe dreapta sau deasupra jucătorului. Ele formează majoritatea bătăilor în badminton.
Toate hit-uri în badminton făcut parte deschisă sau închisă a rachetei și executat din partea de sus, partea, partea de jos a ascendent, descendent sau traiectorie plană.
Există, de asemenea, unele diferențe în tehnica de lovituri pe pene și flounces de plastic. Când se joacă flăcări de plastic, acest lucru se exprimă printr-un control mai rigid asupra acestuia în etapa finală a mișcării șocului.
Tehnica de executare a loviturilor
Tehnica de a face greve în badminton depinde de tipul de șoc produs. Sarcina principală a oricărei lovituri este de a câștiga un punct sau de a pune adversarul în poziția cea mai incomodă. Pentru a atinge aceste obiective, cele mai eficiente sunt loviturile de sus. (Toate tehnicile sunt afișate pentru grevele din dreapta.) Pentru stângaci, o imagine în oglindă corespunde.)
partea deschisă a rachetei
Loviturile de sus de partea deschisă a rachetei (sus-sus) sunt cele mai frecvente în joc. În badminton-ul sportiv, este foarte important să trimiteți cutia de vânătoare pe partea inamicului rapid și pe o traiectorie mai abruptă, astfel încât bagajele să ajungă cât mai repede pe suprafața zonei de pe partea oponentului. Prin urmare, loviturile de deasupra (pe o traiectorie înaltă, atacat (ridicol, jumătate de râs), plate și scurtate la o rețea), realizate de partea deschisă a rachetei, oferă pentru aceasta cele mai bune oportunități. Este deosebit de important ca etapele inițiale ale celor patru atacuri să coincidă complet. Acest lucru, cu tehnica corectă a execuției lor, împiedică în mod semnificativ inamicul să vă dezvăluie planul. Cu cât este mai înaltă calitatea atletului, cu atât mai mare parte din arsenalul lui este loviturile efectuate deasupra capului.
Mișcarea atlet în a face un accident vascular cerebral pe partea de sus a laturii deschise a rachetei trebuie să fie naturale și sunt foarte asemănătoare cu a aruncat înainte și o piatră sau o minge mică. Înainte de a începe pregătirile pentru o grevă, este important să se determine cât mai curând posibil direcția de zbor a navetei după impactul său de către inamic. După ce a constatat că partea din spate a inamicului țintește sus, trebuie să ne mișcăm repede, până la punctul de a primi intenționat naveta și să ia următoarea poziție: umăr viraj la stânga la net, mâna dreaptă cu racheta pentru a menține la nivelul capului și mâna stângă pentru o mai bună coordonare pentru a ridica aproximativ la același nivel, picioarele ușor îndoite. atunci ai nevoie pentru a face un leagăn larg deasupra capului, dar astfel încât în timpul mâini de rapire pentru a balansa peria, care deține un mâner rachetă, cu capul înainte rachetei. Umărul drept este tras înapoi și ușor în jos. Împingând cu piciorul drept, este necesar să ieșiți la timp în timp. Centrul de greutate pentru a merge mai departe, umărul drept, de asemenea, merge înainte, trăgând îndoit la cot cu racheta, și la aceeași perie, care deține un mâner rachetă, până la momentul impactului trebuie, de asemenea, în fața capului ei. Mișcările badmintonista moderat relaxate. Evitați tulpina inutilă. Atletul lovește oarecum înainte de el însuși, în ultimul moment cuprinzând energic o perie în lucrarea sa. Pentru punerea în aplicare corespunzătoare a dinamicii impactului este foarte important ca, în momentul de jucător de impact piciorul drept cât mai aproape posibil de proiecția site-ului punctului de întâlnire al navetei și racheta la impact, iar mâna stângă a căzut jos.
Există un alt secret important al performanței efective a unei astfel de lovituri, caracteristică pentru badminton, și pentru o lovitură de deasupra (mixtă) în tenisul mare. Mâna stângă la momentul balansierului ar trebui să fie ridicată, ușor îndoită la cot și concentrată asupra navetei care zboară. Această situație crește în mod semnificativ mișcarea swing și, prin urmare, dinamica impactului; precum și automat automat sportivul ejmogayet, cât mai precis și cât mai tehnic posibil, pentru a aduce capul rachetei în punctul de impact al vagonului, contribuie la utilizarea rațională a posibilităților spotului de joc al capului rachetei.
Valoarea mare când lovitura de sus are poziția cotului. La momentul impactului, acesta nu trebuie să fie sub umăr și să se înghesuie sau să se apropie puternic de trunchiul sportivului.
Unii sportivi novici, care nu au timp să ia poziția corectă în timp, produc lovituri de sus atunci când corpul se mișcă înapoi. Aceasta este o greșeală cauzată de o ieșire incorectă până la punctul de impact de pe cilindru. Cu executarea corectă a unei astfel de lovituri, corpul sportivului trebuie să se miște înainte, ca și cum ar fi înclinat pe bușteanul de tren și așadar să pună în plus energie în lovitură.
Două sfaturi importante pentru toate pumni din partea de sus: în primul rând, sportivul nu trebuie coborât sau înclinat în jos capul, și, pe de altă parte, până chiar lovind fluturașul să nu piardă din vedere.
Deci, este luată în considerare tehnica generală de a efectua lovituri de sus cu partea deschisă a rachetei. Aceste atacuri diferă în faza finală, în care cele două elemente principale joacă un rol decisiv: poziția capului rachetei și mișcarea periei în momentul impactului. Deoarece la toate loviturile acestui grup mișcările sportivului în faza pregătitoare sunt identice, acest lucru permite mascarea loviturii și, prin urmare, complică în mod semnificativ pregătirea adversarului pentru acțiuni de represalii.
Lovitura de deasupra părții deschise a rachetei
Cu un impact foarte îndepărtat, butelia se îndepărtează de suprafața șirului capului rachetei mai devreme decât celelalte șocuri și se mișcă în sus. La sfârșitul îndoirii profunde a periei, ca și în cazul unei lovituri atacă, nu se produce.
Aproape aceeași imagine poate fi observată cu o lovitură mare de atac. Dar nava ar trebui să zboare mai ușor. Prin urmare, punctul de impact este ales astfel încât unghiul de plecare al navetei de la rachetă să fie oarecum mai mic decât atunci când impactul îndepărtat. Transferul este bătut mai mult în lungime, o îndoială profundă a periei la capăt, de asemenea, nu are loc.
Toate drepturile rezervate Booksonline.com.ua
Articole similare
-
Citeste cartea tot ce-am dorit, autorul lui Goodman Joe, pagina 1 online
-
Citiți cartea Conspiracy Against Guardians, autorul Green Simon, pagina 1 online
Trimiteți-le prietenilor: