Doctorii au sunat la alarmă - mulți pacienți cu pierdere în greutate au prezentat o scădere bruscă a greutății la 10 kilograme pe săptămână >>>
Cel mai util și cel mai puțin caloric este un cartof, fiert sau coapte fără a adăuga ulei. Dar majoritatea preferă cartofii prăjiți. Conținutul caloric al acestui fel de mâncare depinde de cantitatea de grăsime și de cantitățile folosite. iar valoarea nutrițională este:
Într-o porție de o sută de grame de cartofi prăjiți în ulei vegetal poate conține între 250 și 300 kcal.
Reduceți această valoare reducând cantitatea de grăsime utilizată.
Câte kcal în cartofi prăjiți cu ciuperci, cu carne, cu ceapă
Cartofii sunt adesea prăjiți cu aditivi, în rolul cărora se poate acționa carnea, precum și ciupercile. În special parfumat este cartoful, prăjit cu ceapă.
Conținutul caloric al acestor feluri de mâncare va fi:
- cartofi cu carne (în funcție de gradul și conținutul de grăsimi din carne) de la 200 kcal;
- cartof cu ciuperci - de la 119 kcal;
- cartofi cu ceapa - de la 185 kcal.
Cât de multe kcal în cartofi prăjiți pe grăsime
Cartofii sunt prăjiți și pe grăsime, acest fel de mâncare va fi și mai caloric.
Numărul minim de calorii va fi de 210.
Expertii nu recomanda cartofi prăjiți adesea consumate cu bacon, acesta nu este un lider printre produsele alimentare în calorii, dar prejudiciul de acest fel de mâncare constă în faptul că bacon prăjit. Acestea subliniază substanțele nocive pentru corpul nostru, grăsime de porc prăjit este o sursa de colesterol. care poate duce la boli grave.
Doctorii au sunat la alarmă - mulți pacienți cu pierdere în greutate au prezentat o scădere bruscă a greutății la 10 kilograme pe săptămână >>>
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: