Cât de repede se curăță stomacul și laturile

Opinia mea și observațiile mele cu privire la problema excesului de greutate. Cum să curățați rapid și eficient stomacul și părțile laterale ale casei. Curatarea clismei și a alternativei. De ce exerciții pentru o burtă plată.

Nu observăm când excesul de greutate devine sinonim cu o burtă mare. Și din acest moment este necesar să se lupte constant cu o problemă de grăsime inutilă pe un stomac sau pe burtă și pe laturi. Cel mai interesant lucru este că ne vom aminti în ultimul moment când este timpul să mergem la mare și trebuie să mergem la un costum de baie.

Există un singur lucru în capul meu, cum să-mi îndepărtez stomacul foarte repede. Când pierzi în greutate, în primul rând pierzi în greutate în sânii, picioarele și stomacul tău rămâne în loc, în ciuda încercărilor noastre zadarnice de a te limita la nutriție.

Cifra, cel mai recent delicioasă, este răsfățată de prezența unui strat de grăsime pe talie și pe laturi. Nu vă faceți griji, totul este fixabil. Dacă rezultatul excesului de greutate este lăcomia și nu boala, atunci puteți elimina rapid stomacul în cel mai scurt timp.

Cum pot scoate rapid burta acasă.

Primul pas. Nutriție pentru un stomac plat.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă reanalizați alimentele. Iată două aspecte:

În primul rând - nu mâncați grăsimi, prăjite, hrana calorică mare. Du-te la mâncare fiartă și aburit.

De exemplu, terciul de pe apă și o bucată de unt obișnuit devin un mic dejun indispensabil.

Omeletul îți va energiza corpul toată ziua dimineața. Și cartofii fierți nu sunt mai puțin gustați decât cartofii prăjiți.

În al doilea rând - nu mânca prea mult. Trebuie să mâncați cât mai multă mâncare pe măsură ce vă mutați în mod activ și lucrați fizic. De îndată ce balanța este spartă: alimentele reprezintă un loc de muncă și începeți să obțineți grăsime în talie.

Amintește-ți proverbe înțelepte: "Cel ce nu lucrează, nu mănâncă". Sau "Cum să înoți și să-l poți sparge".

Al doilea pas. Următorul pas la alegerea dvs.: o clisma este curățarea toxinelor.

Mulți oameni scriu despre asta. O clismă este pusă pe partea sa, fluidul este turnat în intestin (se adaugă un pic de acid citric sau o lingură de desert de sare pentru 1,5 - 2 litri de apă). Astfel, veți obține cel mai rapid efect și o burtă mare va dispărea în fața ochilor. Ești curățat de zgură! Dar nu din grăsime. Clisma de curățare se face timp de aproximativ 2 săptămâni.

Alternativ la clisme.

Cu toate acestea, există produse care nu sunt mai rău decât această procedură, ele elimină toate zgura din intestin. De exemplu, castraveții sunt detergenți intestinali. În general, orice fibră. Un porumb tanar fiert este o panicule super pentru intestine. Stomacul cade instantaneu!

Al treilea pas. Exerciții pentru cei care doresc să elimine rapid stomacul.

Cu exerciții, totul este simplu. Complexele pentru umflarea presei și a mușchilor mâinilor, picioarelor, părților sunt mai mult decât suficiente. Nu voi pune aceste liste lungi aici. Și voi împărtăși experiența mea despre pierderea în greutate.

Trebuie să faceți exerciții, deși primele două etape sunt suficiente pentru a atinge obiectivul de a pierde în greutate. Știți de ce? Cu siguranță. Când pierdeți în greutate, pielea devine saguță sau saguță, după cum vă place. Și avem nevoie de piele elastică, netedă și frumoasă. Exercițiile fizice nu pot fi mai potrivite pentru atingerea acestui obiectiv.

Complexele de exerciții pot fi găsite pe internet, cărți, la televizor dimineața.
Practic, acestea sunt exerciții pentru presă. Dar nu uitați de alte părți ale corpului. Faceți totul, schimbați un exercițiu săptămânal într-un alt complex.

Rotiți buclă. El vă va ajuta să vă încălziți înainte de activitățile principale și să vă îmbunătățiți starea de spirit!

Temperați puterea voinței, nu vă supuneți obiceiurilor proaste să mancati prea mult și să stați în pat pentru o zi întreagă! Și vei avea o burtă plată frumoasă!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare