Pentru o persoană care suferă de diabet, o călătorie lungă aduce multe probleme. Mai ales dacă este o călătorie în altă țară. Călătoria de odihnă sau de afaceri nu sa terminat din păcate, trebuie să respectăm câteva reguli importante.
Pentru o urgență.
Pacientul trebuie să vă faceți griji cu privire la diabet, astfel încât, în caz de deteriorare, complicații neașteptate, evenimente hipoglicemiant din jur să înțeleagă ce se întâmplă, și pentru a oferi asistența necesară. Este demn de reținut cartela de buzunar cel mai accesibil cu textul mostră: „Sunt bolnav cu diabet zaharat și care iau medicamente antidiabetice orale (sau insulină). Ajută-mă să iau trei comprimate de glucoză disponibile pentru mine. Dacă am pierdut conștiința, nu dau niciun medicament - chemă imediat o ambulanță.
Textul trebuie să fie clar și să conțină instrucțiuni simple și ușor de înțeles pentru orice persoană. Desigur, atunci când călătoriți în străinătate, trebuie să fie tradus în cel puțin limba engleză, și mai bine în limba țării în care calatorul se îndreaptă.
Este necesar să aveți un jurnal de auto-control, întotdeauna și peste tot. Un extras din istoricul medical cu informații detaliate despre evoluția bolii și cursul tratamentului, în special cu complicațiile diabetului, este, de asemenea, util. De asemenea, trebuie tradus în limba țării în care călătoriți sau cel puțin în limba engleză.
Cum să luați droguri
Toate medicamentele asociate cu tratamentul diabetului zaharat. mai ales insulina, trebuie să vă purtați cu bagajele manuale și nu în bagaje. Temperatura din compartimentul pentru bagaje al aeronavei poate scădea sub 0 ° C, ducând la deteriorarea insulinei.
În plus, bagajul se poate pierde, nu este neobișnuit și nu va fi ușor să îl căutați. Prin urmare, toate pastilele și rezervele de insulină trebuie luate împreună cu ele.
Insulina de transport este foarte convenabilă într-un sac special cu termo-container. Va proteja medicamentul de temperaturi prea ridicate și de la foarte scăzut. Cumpărați astfel de containere termice pot fi în magazinele de echipamente medicale - profesioniștii le folosesc pentru a transporta vaccinuri. Aceste pungi sunt concepute pentru a menține o temperatură constantă și sunt excelente pentru transportul insulinei.
Fără o bucată de hârtie, tu.
În timpul trecerii la controlul vamal, pot apărea întrebări cu privire la seringile, ampulele și tabletele transportabile. Prin urmare, este absolut necesar să se aducă un certificat de la medicul curant, care să indice:- diagnosticul de "diabet zaharat";
- tratament continuu (medicamente hipoglicemice și / sau injecții cu insulină - numele exact care corespunde cu cel indicat pe flacoane și blistere);
- doza și durata tratamentului.
Certificatul trebuie să aibă o ștampilă sigură și sigură a instituției medicale, numele și inițialele medicului și ștampila personală. Și, bineînțeles, data eliberării nu este cu mulți ani în urmă.
Toate acestea sunt foarte grave, deoarece legile unele țări prevăd o responsabilitate foarte stricte, inclusiv pedeapsa cu moartea, tariful pe teritoriul lor de droguri narcotice (pentru care poate lua bine medicamentele). Și apoi, în loc de odihnă și de călătorie, va trebui să-și petreacă în spatele gratiilor, până acum câteva zile, se va înțelege ce e ceea ce.
Certificatul trebuie, de asemenea, să fie tradus în limba țării în care călătorește turistul. Faceți-o în ambasada sau consulatul dumneavoastră.
Cum să organizați mese în străinătate
Alegerea unui hotel, trebuie să vă asigurați că în restaurantul său pregătiți alimentația alimentară și dificultăți în organizarea a șase mese nu vor apărea. De asemenea, trebuie să fiți pregătiți mental pentru faptul că bufetul se va rupe de feluri de mâncare și va trebui să vă forțați să vă îndepărtați de toate aceste yummii. Dacă ați ales o jumătate de pensiune cu 1-2 mese pe zi, trebuie să luați cu dvs. cantitatea de bani suficientă pentru a putea lua masa într-o cafenea.
Dacă aveți de gând să călătorească „nomazi“, atunci când un turist ședere într-un singur loc pentru o zi sau două și merge mai departe, trebuie să ia în considerare cu atenție traseul în avans pentru a afla ce unitățile de alimentație publică va fi pe cale de ceea ce vă oprește să vă puteți reaproviziona prevederilor. Beneficiul internetului vă permite acum să aflați detalii despre ruta, navigați, cu ceea ce se întâmplă să întâlniți pe șosea. Atunci când se planifică drumeții tranziții nevoie pentru a calcula distanța ce va trebui să aibă loc fără popasuri lungi și, în consecință, o serie de produse trebuie să fie cu tine, astfel încât să puteți avea un timp gustare.
Când vizitați restaurante, cafenele și alte unități de catering, examinați mai atent măsura în care angajații acestor unități sunt ordonați, dacă sunt respectate cerințele de igienă în hală și în distribuție. Și cu siguranță, indiferent cât de delicioase delicatese de peste mări făcute pe stradă arăta, nu există nici unul.
Se recomandă să beți numai apă îmbuteliată. Apa din conducta de apă este aproape peste tot nu este foarte potrivită pentru utilizare. Sticlele de apă trebuie să fie desprinse de ele însele pentru a fi siguri de integritatea originală a ambalajului. Când vă spălați dinții, clătiți-vă gura cu apă dintr-o sticlă.
Fii atent cu feluri de mâncare exotice!
Înainte de a vizita țările exotice, trebuie să vă asigurați că există restaurante sau cafenele în hotelul ales sau în apropiere, oferind preparate din bucătăria europeană. Puteți gusta mâncăruri locale, numai cu atenție. Mai întâi trebuie să aflați ce sunt făcute, astfel încât să puteți număra numărul de unități de cereale din ele.
Cu toată abundența de specialități naționale, în fiecare țară, este posibil pentru a detecta de obicei pentru noi produse - paste, cartofi, orez, legume non-amidonoase (castraveți, varză, dovlecei), și așa mai departe. Peste tot sunt oferite pește și carne, fierte în moduri simple - prajite sau fierte. Da, desigur, alimentele prăjite nu sunt utile, dar e mai bine decât fiert, dar umplut cu sos exotic. Dacă, desigur, prăjită fără condimente locale. Câteva zile de astfel de nutriție nu vor beneficia, bineînțeles, dar nici nu vor face rău. Este mult mai rău să experimentezi un stomac deranjat care nu face prieteni cu meniul exotic.
Caracteristicile dietei "nomade" a diabeticii
Continuând o călătorie și revenind din ea, încercați să aflați dacă zborul dvs. este la timp. Multe companii aeriene, din păcate, aproape în fiecare sezon de sărbători se caracterizează prin întârzieri masive la zboruri. Din acest motiv, în terminalele ingramadesc număr imens de oameni, produsele alimentare în aeroporturile cafenea devenind „aur“, și operatorii de transport să respecte cu strictețe regulile: furnizează alimentare zboruri întârziate pasageri numai în cazul în care întârzierea a fost de mai mult de 6 ore. Pentru o persoană "așezată" pe insulină, este absolut inadecvată. Să nu mai vorbim de faptul că, de obicei, calitatea acestei alimente lasă mult de dorit.
În ziua călătoriei și treceri mari de pietoni, este necesar să se reducă doza de insulină administrată (comprimatele de zahăr preluate). Și întotdeauna să vă amintiți despre metru! Acesta este un lucru de neînlocuit pentru un diabetic. Este deosebit de util pentru zborurile pe distanțe lungi cu schimbarea fusurilor orare. Somnul și starea de veghe în astfel de călătorii sunt zdrobite aproximativ la fel ca atunci când se lucrează la un program de schimbare. Adesea, pacienții cu diabet nu se pot orienta, când și ce medicament trebuie administrați sau luați. Un glucometru va ajuta.
Cel mai simplu mod de a rezista ritmului potrivit este: să numărați o zi ca un interval de la micul dejun până la primul mic dejun din țara de destinație. Rețineți că între aceste mese pot dura mai mult de 24 de ore. Doza de insulină trebuie redusă ținând seama de scăderea volumului de alimente, dar merită să aveți o insulină "scurtă", astfel încât să puteți să o introduceți suplimentar, dacă este necesar. Gustări ușoare ar trebui să se facă în 2-3 ore.
Înainte de a adormi în avion, trebuie să măsurați cantitatea de zahăr din sânge. Dacă nivelul acestuia este mai mic de 6 mmol / l, organismul trebuie să primească 2-3 unități de pâine.
A fost pagina utilă? Distribuiți-l în rețeaua dvs. socială preferată!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: