Bodyflex pare a fi o invenție utilă pentru oameni. Dar în cursul anului în care am studiat acest site, nu am găsit o concluzie reconfortantă: "Am tot ce nu sunt ca oamenii". De aceea, comentariile mele, de obicei, contrazic celelalte, dar nu sunt în mod intenționat, sincer.
În primul rând, am încercat oxizi. O săptămână de schimbări cu cifra nu sa întâmplat. Un an mai târziu, am citit despre corpflex, am fost inspirat și crezut cu adevărat, adică am fost hotărât hotărât. Am studiat pe YouTube toate videoclipurile pe această temă. Un pic de oameni diferiți fac respirație - există diferențe.
Înălțimea mea este de 165, 38 de ani, volumul șoldurilor este de 103 cm (tipul cifrei este "pere")
Deci, am început să studiez. În același timp, mi-am redus apetitul pentru mâncare. M-am dus la scară timp de o săptămână. Mai puțin de o lire! Și m-am așteptat la cel puțin 3 kg! Dar contururile figurii au început să se schimbe spre bine. Mai întâi de toate, laturile dintre talie și șolduri s-au topit. Abdomenul a ramas la fel, dar cel putin cu retragerea a inceput sa se adune, si nu ca inainte sa continue sa stea in jur.
Apoi am decis să mărească timpul dintre antrenament și micul dejun de la 30 de minute la 1 oră.
O săptămână mai târziu stomacul a devenit moale și slăbit, a fost foarte neobișnuit, pentru că mai devreme a fost strâns ca un tambur. Și coapsele și fesele, dimpotrivă, au fost condensate, musculare au fost simțite. La început am practicat timp de 15 minute cu dificultate, spre durerea inimii mele. Corpul era din lemn. Apoi a devenit mai ușor. Greutatea unei luni este aceeași - 60 kg. Abdomenul a mers pe jumătate, dar fesele și "pantalonii de călătorie" au fost trași în sus.
Starea de spirit nu este aceeași.
În luna următoare am fost angajat într-o zi. M-am intors la apetitul lunii trecute. Nu există semne de scădere a stomacului. Ceva ce fac gresit. Ea a ascultat prelegerea lui Krpan, unde a vorbit despre bolile glandei tiroide ca fiind motivul pentru care corpul nu funcționează. Acum 15 ani am avut o creștere, i-am prescris iod. Și acum 2 ani am fost verificat, au spus că totul era în ordine.
Total după 3 luni +2 kg (masa musculară?).
Exercițiile cele mai nefavorabile sunt la presă. Spune-mi aici. Când fac exercițiul pe presă, burta mea se desprinde - nu este posibil să o desenezi. Deci ar trebui să fie? Am 2 secțiuni cezariene. poate o discrepanță de mușchi sau ceea ce se numește.
În general, în legătură cu starea de dinaintea vacanței, am abandonat totul. dar sper să mă întorc la bodyflex sau oxysize. Minus BF pentru mine - sunt 2 ore fără mic dejun - pentru mine tortura!
Posibil plus - aproape că nu m-am îmbolnăvit în timpul iernii (am un nas curgător care duce la genie și la dureri de gât). Se pare că acest respirație poate chiar vindeca astmul.
În paralel cu peștii de corp, m-am dus la Nuga pentru a mă încălzi. (acest lucru se datorează faptului că nu m-am îmbolnăvit)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: