În istoria lui Qigong, au existat două abordări diferite ale problemei tratării psihicului: influențarea sau nu influențarea acestuia. Suporterii lui din urmă cred că în timpul orelor Qigong nu trebuie făcute eforturi intense, dimpotrivă, astfel de eforturi sunt inacceptabile, deoarece în timpul orelor nu se poate gândi la nimic, este suficient să intri într-o stare naturală de odihnă. Prin urmare, trebuie să încercăm să aruncăm tot felul de gânduri, să intrăm într-o stare de goliciune, de detașare și numai atunci vor fi atinse obiectivele de formare.
Suporterii "acțiunii", dimpotrivă, consideră că ar trebui depuse eforturi active volitive; nu contează ce să se concentreze asupra obiectelor interne sau externe. În acest proces, un gând înlocuiește zece mii de gânduri, confuzia și anxietatea în cap sunt eliminate și obiectivul activității este atins.
Noi credem că schimbul de informații și că, și un alt punct de vedere, sunt motivele pentru concluziile sale, dar cel mai bine este de a combina și „acțiune“ și „lipsa de acțiune“ pentru a utiliza aspectele pozitive ale unei metode pentru deficiențele de compensare a altor, „actul de a detecta non-acțiune în inacțiune detecta un act ", care poate îmbunătăți eficacitatea clasei.
Suporterii metodei de acțiune consideră că sporirea rolului factorului volitiv în procesul de cursuri are avantajul său, deoarece în timpul realizării unui qigong static toate gândurile neliniștite se vor manifesta în mod necesar, iar în acest caz este dificil de relaxat și de realizat pacea. Prin urmare, metoda de acțiune este aplicată mai întâi pentru a facilita intrarea într-o stare de odihnă. În acest scop, puteți folosi tehnicile de concentrare statică, gândirea tăcută, numărarea respirației, oprirea contemplării, pătrunderea în conștiință, astfel încât un singur gând să poată înlocui toate celelalte. Acești factori măresc rolul eforturilor volitive în timpul antrenamentului.
Adepții non-acțiunea metodei cred că în timpul cel mai important lucru - să urmeze naturale, naturale, abandoneze un control cu voință. Acest lucru, de asemenea, este rațional, ca eforturile de vointa puternica forma de multe ori „înrobirea“ și nu promovează doar relaxare și pentru a obține pacea, ci, dimpotrivă, poate provoca cu ușurință balonare, furie, furie, sentimente supărat va respira până apariția unei stări apropiate unei tulburări psihice.
Prin urmare, credem că în timpul orelor de curs, folosirea eforturilor volitive ar trebui să aibă un cadru clar, să nu meargă dincolo de ele și să aducă corpul la "înrobire". La un anumit nivel de mastering Qigong, cu cât efortul este mai slab, cu atât mai bine. În acest fel, "limitele goliciunii" sunt atinse treptat, când "conștiința este sau nu", urmată de "liniștea non-existenței". Cu toate acestea, pe de altă parte, atingerea unei stări de incertitudine, goliciune în timpul clasei, nu poate fi decât relativă, completă. De aceea, nu trebuie să te străduiești să te abții complet de la trup, e uitată complet în timpul orelor - este necesar, așa cum se spune, "să nu te apropii și să nu te retragi" pentru a evita amețelile sau pierderea controlului asupra sine.
Trimiteți-le prietenilor: