Cea mai mare stres nu este numai cu efortul fizic, ci și cu șederea prelungită expusă zonei gulerului. Masajul vă va ajuta să scapați de disconfortul din gât, să vă ușurați oboseala și să vă păstrați sănătatea. Această procedură va ajuta la evitarea multor boli, va deveni o alternativă la fizioterapie și medicamente.
Indicații și proprietăți
Masajul se face cu apariția unor dureri de cap sistematice, deteriorarea generală a stării de bine și a scăderii vitalității, a imunității slăbite și a răcelii frecvente. De asemenea, fără această procedură nu se poate face în tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale și toracice, o varietate de conditii neurologice, cum ar fi nevralgia, Plex nevrită. Foarte util pentru persoanele cu stres mental și stres constant. Cursurile regulate ale acestei proceduri trebuie să fie transmise celor care lucrează într-o poziție de ședere. Spasmele și clemele sunt expuse constant zonei gulerului. Masajul poate îmbunătăți circulația sângelui, relaxează mușchii, elimină umflarea feței și umflarea feței, dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale cervicale. Această procedură este utilă pentru prevenirea hipertensiunii arteriale, osteocondrozei, este folosită pentru a normaliza presiunea, ameliorează problema amorțării la nivelul degetelor.
Tehnica de masaj a zonei gulerului
Cursul procedurilor pentru fiecare se face individual. În prezența bolilor este necesară trecerea de la 15 la 20 de sesiuni. În scopuri preventive, sunt oferite până la 10 masaje de două ori pe an. Sarcinile acestor cursuri vor fi îmbunătățirea circulației sângelui și a limfei, eliminarea senzațiilor dureroase, prevenirea contracției extremităților superioare, reducerea manifestărilor spasmodice. Poziția pentru masaj poate fi aleasă pe stomac sau pe scaun cu un suport. Procedura include metode de mângâiere a tuturor soiurilor, acestea sunt efectuate de sus de la occiput la zona articulației umărului. Îndepărtarea poate fi folosită în diferite direcții: în sus sau în jos. Cu ajutorul frământării este necesar să se realizeze toate mușchii bine, toate tehnicile alternate cu mângâierea. Multe vase vitale au o zonă de guler. Masajul trebuie efectuat cu mare grijă, în special pe suprafața frontală a gâtului și pe câmpul arterelor carotide. Se recomandă ca mișcările mișcării să fie alese individual pentru fiecare client, în funcție de starea de sănătate. De asemenea, tehnica de masaj a zonei gulerului include impactul asupra anumitor puncte. Astfel de tehnici sunt foarte eficiente în ameliorarea durerii și îmbunătățirea stării de bine.
Contraindicații la masaj
În unele boli, masajul zonei gulerului nu este recomandat. Contraindicații la aceasta - o criză hipertensivă, boli asociate cu coagulabilitatea sângelui, orice procese inflamatorii și afecțiuni oncologice. Cu o aplicare constantă, o astfel de procedură va crește eficiența și va menține postura adecvată. Mii de terminatii si vase nervoase au o zona de guler, masajul va preveni durerile de cap si spasmele, epuizarea nervoasa si insomnia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
