Yoga tibetană

Sfinția Sa Dalai Lama XIV (capul spiritual al vieții budiste din întreaga lume) spune că budismul nu este o religie, ci o știință a conștiinței.

Răspândind "axa spirituală a lumii - Tibet", budismul a adus yoga în această țară. Budiștii monahi au dezvoltat neobosit toate aspectele sale (yoghini Mahayana). Multe tratate ale canonului budist tibetan sunt consacrate practicii yoghine. Printre ele: „Bardot Thodol“ ( „Cartea tibetană a morților“), „Biografie Yoga Milarepa“ Rechung, „mărgele prețioase“ Dvagpo-Lhardzhe (guru Gampopa), „Yoga a Simbolului Mare“, compilate de indian budist Saraha, „Yoga șase doctrine“ , "Yoga de transfer al conștiinței" și alții.







În budism, există trei ramuri principale: Theravada - "Way mici" (sudul budismului tibetan), Mahayana - "modalitate foarte bună" (North budismului tibetan) și Vajrayana - "Way Diamond" (budismului tibetan aparține direcția Mahajan). În interiorul fiecare direcție are propriile sale școli și curente, dar scopul singur - dobândirea libertății absolute - starea de iluminare, ceea ce duce la trezirea completă la energie de saturație completă a Buddheitate și în acest fel la o cunoaștere perfectă a organismului tripartit - colanti. Pentru a atinge acest obiectiv mare obișnuit conștiința umană și energia vitală trebuie să fie transmutate prin această practică înțelepciune transcendental și o mare vitalitate.

Budismul tibetan oferă două moduri de a transmuta natura umană în transcendent. Unul se concentreaza pe „practica mintală“ (calea de a avea nici o formă, sau Mahamudrei), iar celălalt - „practica energetică“ (calea având o formă reprezentată de „Șase tipuri de yoga“).

Profesorii de yoga tibetană susțin că pe calea în formă, pericolul poate sta în așteptare și că este mai dificil decât Mahamudra.

Cel mai faimos yoghin indian Milarepa este Tibet - Naropa de student, poet și traducător, care a lăsat multe lucrări, printre ei - „Songs of Milarepa“, învățăturile poetice ucenicilor Săi, în care stabilește principiile de yoga. Mulți tibetani cred că marele Milarepa a atins iluminarea printr-o metodă yoghină de generare de căldură, viața și poezia lui indică faptul că aceasta se aplică în formă de Calea nu numai yoga, ci, mai presus de toate, practicat Mahamudrei.

Șase tipuri de yoga învață cum să folosești prana pentru a transforma respirația, sistemul său circulator, fluidele și secrețiile corpului. Ei sunt înzestrați cu o putere yoghină mai mare decât Mahamudra. Acestea includ:

1) yoga generatoare de căldură;

2) Yoga a luminii limpezi;

3) yoga a stării de somn;

4) yoga corpului iluzoriu;

5) yoga a statului Bardo;

6) yoga de transformare, sau de transfer, de conștiință.

Primele două tipuri de yoga servesc ca bază pentru celelalte patru tipuri de yoga, fiecare având propriul scop specific. Deci, yoga stării de somn ne permite să controlam stările vieții și ale morții, conștiința omsarică lumească și să realizăm superconsciousness. Yoga de transformare subordonează energia minții. Este practicată foarte mult de yoghinii din Tibet și China.

Calea yoga nu este o cale, ci multe căi. Yoga conectează omul cu puteri superioare - sufletul cu Dumnezeu. Însăși cuvântul înseamnă "conectați", "conectați". Unii consideră yoga o versiune specială a religiei, percepând formarea trupului și a spiritului ca una dintre căile spre Dumnezeu, alții îl văd ca o filosofie care îi permite să-și organizeze propria viziune asupra lumii, iar pentru alții este un mod de viață.

Lumea modernă salută diversitatea punctelor de vedere cu privire la tot, cu atât mai mult cu cât un lucru este sigur: yoga este yoga și cum să o folosiți este afacerea tuturor. Trebuie doar să știți exact ce doriți: pentru a face organismul flexibil, mobil, tânăr și sănătos; Îmbunătățiți calea către iluminare sau câștigați titlul onorific de Yoga, inspirat de numele celebru al Melarepa.

În această carte, nu vom atinge etapele mistice mai mari de yoga, deși, și să le dea o imagine de ansamblu și să descrie modul în care puteți realiza transformarea uimitoare a corpului și a minții, astfel încât adevărul sunt versurile: „Se spune că, înainte de yoginul ar putea, anul Nu luați apa în gură, aici ... "







O astfel de realizare în dezvoltarea capacităților umane, ca să spunem așa, este înregistrată. Dar este necesar în viața de zi cu zi? Probabil majoritatea dintre noi nu, nu avem. Dar pentru a afla ce yoga este diferită de yoghinii sau, mai degrabă, cum diferă viața lor, va fi probabil interesantă.

Ce oferă yoga yoghinilor adevărați - aceia care au ales acest mod de viață și viziune asupra lumii și s-au dedicat acestei științe, artei, religiei?

Pe scurt, practicantul yoghin:

• are șansa de a ajunge la starea de conștiință pură și de a descoperi esența sa interioară;

• se eliberează de grijile și de stresul intern;

• Obțineți claritate a gândirii și capacității de a vă controla;

• îți înțelege corpul, mintea și spiritul;

• este capabil să transforme corpul și conștiința și astfel să realizeze samadhi, adică starea de contemplare.

Și ce puteți obține prin practicarea cursurilor de yoga inițială? Desigur, sănătatea, puterea și energia, echilibrul caracterului, gândirea rapidă, capacitatea de a rămâne calm și hotărât în ​​orice situație, pentru a vedea frumusețea naturii și a avea întotdeauna o bună stare de sănătate. De asemenea, după cum puteți vedea, multe.

Dar, înainte de a merge direct la clase, observăm că yoga poate fi percepută în moduri diferite.

Puteți considera yoga ca o artă, deoarece un practicant dezvoltă o atitudine creativă față de corpul său, de conștiință și de suflet. Conversia energiei în forță de pace - în relaxare, răbdare - la putere, tensiune - în poziții clare, statice - în lucrarea interioară intensă, arta de yoga ajută la depășirea dificultăților vieții, pentru a menține „lac intern de pace“, netede și curate.

Yoga este prietenos pentru că este încrezător; este concentrat, deoarece el știe sensul fiecăruia dintre aspirațiile sale; Satisfăcut de soartă, pentru că îl creează; drept și vesel, pentru că știe să se bucure de viață, ignorând obiceiurile proaste. Asta este, yoga, în general, este arta eliberării de tot ceea ce privează bucuria vieții.

Yoga poate fi imaginată și ca știință a guvernării, a naturii. Integrând corpul și spiritul într-un întreg, yoga creează un sistem de stabilitate și dezvoltare. Organismul este ușor de controlat, simțim brațele, picioarele, mușchii și simțim posiunile pe care corpul nostru le ia. Omul poate controla mai mult sau mai puțin corpul. Instruirea prin regulile de yoga, putem realiza că învățăm să controlam nu numai membrele, ci și organele interne, adică starea fizică și energia noastră.

Prin exercitarea voinței în formarea corpului, îndrumăm spiritul să controleze corpul, în același moment în care corpul de exercițiu ne dă controlul asupra spiritului. Sănătatea fizică și psihică sunt inseparabile, sunt ca un ciclu de apă în natură. Apa se poate evapora undeva mai lent, dar nu se varsa de ani de zile, dar acestea sunt doar fenomene temporare, ciclul apei nu poate fi oprit.

Astfel, trupul și spiritul furnizează energie și se controlează reciproc și se mișcă împreună spre obiectiv. Știința yoghiei a creat un sistem care vă permite să observați aceste procese, să urmăriți logica și dinamica lor și, în cele din urmă, să atingeți armonie, adică o viață deplină care realizează toate oportunitățile oferite de natură.

Și dacă te uiți la yoga ca o învățătură filosofică? În aproape toate textele antice dedicate yoga, pe aproape fiecare pagină apare cuvântul "echilibru". Yoga - echilibru al filozofiei: minte și corp, bucurie și tristețe, energie și de odihnă, de acțiune, și răbdare ... Nimic nu ar trebui să lipsească o persoană de auto-control, nici plăcere, nici pierdere, nici o idee bună sau o stare de oboseala disperată sau lene, sau entuziasm în general - echilibru în tot.

Schimbările în soartă sunt doar schimbări, un nou spațiu pentru crearea echilibrului și existența în el. O atenție deosebită este acordată "fluctuațiilor minții". Mintea confundă sufletul și ispitește corpul, insuflându-i în el lenea, lăcomia sau alte plăceri temporare. Sufletul sub influența minții devine agitat și se grăbește în căutarea unui sens ascuns ascuns în gândire.

Filozofia echilibrului yoga face posibilă punerea minții în ordine și scufundarea sufletului în armonie.

Deci, puteți vorbi despre diferite aspecte ale yoga, dar principiul unificator devine un lucru atât de non-romantic ca practică.

În această secțiune vom vorbi despre hatha yoga, care este forma yoga care practică dezvoltarea abilităților fizice și reglarea respirației, de aceea este vorba despre exerciții pentru corp și respirație corespunzătoare. Există o mulțime de ele, dar am ales doar acelea pe care un începător și o persoană care nu au o pregătire fizică specială pot face.

Faptul că asanele și exercițiile pentru respirația yoghinilor necesită răbdare și o atitudine psihologică pozitivă. Din prima oară este posibil să nu puteți face chiar și cel mai simplu complex.

Yoga nu este un exercițiu ușor și face anumite cerințe chiar și pentru începători.

Cu toate acestea, în tratatele yoga se subliniază faptul că, perfecționând trupul și spiritul, yoga nu torturează și nu provoacă suferință, dar transformă treptat și armonios corpul și forțele noastre.

Practica yoga nu implică un pui de somn dulce sau o plimbare zilnică pe sticlă spartă. Toate aceste minuni sunt doar dovezi ale posibilităților etapelor superioare de yoga și nu sunt accesibile tuturor. Și cel mai important - nu toată lumea are nevoie de ele.

Yoga începe cu vindecarea, întărirea și ajustarea corpului pentru un stil de viață sănătos și abilitare. Există modalități diferite pentru acest lucru.

În interiorul yoga în sine există cinci direcții principale. Există, de asemenea, o gradare a pașilor de yoga, cu care veți fi introduși pentru a reprezenta felul în care călugării merg, se străduiesc pentru perfecțiune și auto-realizare.

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: