Desigur, poziția greșită nu este o boală în sine, ci creează premisele pentru bolile atât a coloanei vertebrale, cât și a organelor interne. Tulburări ale posturii - aceasta este fie o afecțiune care precede boala, fie consecințele unei boli deja existente. Principalul pericol al unei posture proaste este ca o persoana sa nu simta durere sau disconfort pana cand schimbarile ireversibile vor incepe in discurile intervertebrale.
O coloană vertebrală sănătoasă este garanția sănătății întregului organism.
Cele mai frecvente probleme ale coloanei vertebrale, adică poziția incorectă și osteocondroza, sunt legături de un lanț. Și din moment ce nu există o astfel de boală a coloanei vertebrale care să nu afecteze alte organe și corpul în ansamblul său, o coloană vertebrală sănătoasă este garanția sănătății întregului organism.
Ce amenință violarea posturii?
- Slaba postură scade marja întregului corp: inima este stors în piept, umeri și a dislocat în piept înainte afundate nu face mai ușor să se ocupe în totalitate, din cauza disconfort gastric, bombat aranjamentul normal al organelor sale interne.
- Plat spate, și anume lipsa de curbura spinării fiziologice, agravată de prezența platfus, provocând microtrauma permanente ale creierului, care crește oboseala, dureri de cap, tulburări de memorie și atenție.
- Poziția incorectă este, de obicei, strâns asociată cu dezvoltarea insuficientă a mușchilor și cu scăderea tonului general, cu afectarea fluxului sanguin către creier și a vederii afectate.
- Obiceiul presimtire cauzează dezvoltarea scoliozei și cifoză juvenilă, mai ales atunci când deranjat metabolismul în țesuturile conjunctive, deoarece tulburările metabolice primele modificări ireversibile ale discurilor intervertebrale și vertebrele înșiși, iar apoi primeste deja afectata postura natura degenerativă.
De ce se întâmplă acest lucru?
- datorită dezvoltării neuniforme a mușchilor anumitor grupuri;
- în timpul creșterii active, mușchii nu țin pasul cu creșterea rapidă a oaselor;
- Boala și malnutriția au un impact negativ;
- sistemul musculoscheletal poate avea patologii congenitale;
- din cauza unui corp incorect plasat în timpul orelor sau jocurilor.
Ce ar trebui să acorde atenția părinților?
Priviți cu atenție la modul în care copilul este așezat la masă, nu și dacă el pune un picior sub el, dacă el se apleacă, nu oblică în cazul în care o parte, sprijinindu-se pe cotul de o singură mână.
O aterizare incorectă poate fi cauzată de un scaun care este prea departe de masă, de o masă joasă, de o carte situată prea departe de copil. Trunchiul nu trebuie rotit, îndoit înainte sau înclinat lateral.
Când un copil stă la o masă prea înaltă sau rotundă, se întâmplă ca mâna unui copil să se afle pe blat, în timp ce cealaltă se blochează. Ca rezultat, se formează asimetria brîului de umăr. Obiceiul este să stați cu o jumătate îndoită sau lăsată în lateral. duce de asemenea la asimetria corpului, agravând curbura laterală a coloanei vertebrale, cauzată de alte cauze.
Măsuri preventive
- Previnerea preventivă a perturbării unei posturi și a curburii unei coloane vertebrale ar trebui să fie complexă și include câteva elemente:
- Copilul ar trebui să doarmă pe un pat, pe spate sau pe stomac;
- El trebuie să poarte pantofii potriviti. Când defectele detectează stop (picior stramb, platfus) sau a apărut din cauza scurtarea membrelor postura incorectă, este necesar să se consulte un ortoped;
- Copilul trebuie să respecte cu strictețe rutina zilnică (somn, veghe, alimentație);
- El trebuie să conducă un stil de viață activ, să meargă la plimbări, să joace sport, să facă exerciții, să facă turism;
Cum să monitorizați postura
La un copil cu o poziție corectă, poziția umerilor este orizontală, în timp ce lamele umărului nu se îndoaie. Coloana vertebrală este curbată moderat. Abdomenul nu iese în afară, dar marginea sa frontală se extinde ușor în spatele pieptului. Trunchiul trebuie să fie simetric atât din față, cât și din spate.
Așezați-vă cu spatele la perete (un perete fără bordură), ar trebui să fie atins: tocurile, vițeii de picioare, fese, scapula și buza. Distanța dintre talie și gât până la perete trebuie să fie de 3-4 cm.
Servicii utile
Program de vaccinare detaliat
pentru copilul tău
Articole similare
-
Celulele stem tratamentul terapiei celulare a bolilor neurologice - site-ul "suntem despre sănătate"
-
Spondilita - diagnosticul cu raze X a bolilor coloanei vertebrale
-
Tulburări cerebeloase, competente în ceea ce privește sănătatea pe ilive
Trimiteți-le prietenilor: