Toată lumea știe cât de importantă este să mențină sănătatea proprie și să conducă un stil de viață activ. Dar mulți dintre noi petrecem 9 sau mai multe ore în birou, cel mai adesea stând la birou. Numai în seara există timp pentru odihnă și sport, dar dorința, după o zi greu de lucru, dispare adesea.
Cu toate acestea, tehnologiile moderne nu stau în continuare - mulți producători de dispozitive și dezvoltatori de aplicații s-au preocupat să motiveze și să ajute utilizatorii să obțină rezultatele dorite. Magazinele App Store și Play Market sunt pline de diverse aplicații pentru entuziaștii de fitness, alegerea unui lucru specific într-o astfel de varietate este extrem de dificilă.
Prin urmare, experții Know-How au decis să înțeleagă bine această problemă și să vă prezinte "Top 5" cele mai interesante aplicații de fitness pentru iOS și Android!
Dietetician personal - FatSecret
Este greu de argumentat că "fără o dietă adecvată, nu va exista un rezultat" - este într-adevăr. În plus față de activitatea fizică regulată în timpul antrenamentului, este extrem de important să se mănânce în mod corespunzător, susținând funcționarea stabilă a corpului.
Programul în sine va calcula rata zilnică de calorii, care va îndeplini obiectivul. După o perioadă de timp, aplicația vă va aminti despre următoarea cântărire și, în funcție de rezultate, ajustați rata zilnică de calorii și, de asemenea, construiți un program de modificare a greutății corporale.
Aplicația Fat Secret este excelentă pentru urmărirea dietei și greutății și ajută la obținerea rezultatelor dorite prin măsurarea exactă a alimentelor consumate. De aceea Fat Secret este foarte popular printre entuziaștii de fitness, fiind cel mai convenabil "jurnal" pentru dietă.
Instructor experimentat - JEFIT
Pentru instruirea productivă - este foarte important să se creeze un program de exerciții și este la fel de important să se execute corect. În acest scop, este creată aplicația JEFIT - "personalul tău de fitness".
JEFIT are o interfață simplă și intuitivă - utilizatorul va stăpâni gestionarea programului în câteva minute. Aplicația include instrucțiuni detaliate pentru efectuarea a peste 1300 de exerciții de complexitate variată. De asemenea, JEFIT ține un jurnal al antrenamentelor dvs., colectează date despre încărcături pentru păstrarea statisticilor, ajută la realizarea unui program de instruire adaptat la caracteristicile dvs. individuale etc.
Aplicația JEFIT este excelentă pentru rolul unui instructor cu experiență care vă optimizează antrenamentele, explică în detaliu tehnica de a efectua diferite exerciții și vă ajută să obțineți rezultatul dorit!
Partener în formare - Runtastic GPS
Cardio-formarea este foarte importantă pentru creșterea rezistenței organismului și, desigur, reducerea greutății. Și de atunci Încărcările pe termen lung (sau ciclism) sunt foarte grave - este de dorit să optimizați procesul de antrenament prin urmărirea distanței parcurse.
Datorită GPS-ului Runtastic, veți putea să vă monitorizați antrenamentele cardio în detaliu, să stabiliți obiective noi și să comparați propriile rezultate cu alți utilizatori ai programului. Acest lucru va aduce diversitate în procesul de instruire, va stimula entuziasmul sportiv și va crește motivația.
Load Meter - pedometru
Este de remarcat faptul că cardio-ul este diferit, în afară de faptul că nu toți oamenii preferă alergarea sau ciclismul, iar unii oameni nu au voie să alerge (conform contraindicațiilor medicale). Dar absolut toată lumea merge pe jos și "mersul obișnuit" se referă, de asemenea, la categoria de încărcături cardio.
Pedometrul este perfect pentru urmărirea încărcărilor zilnice de cardio în afara formării speciale, programul va colecta date despre activitatea utilizatorului, chiar și în timp ce călătorește la serviciu sau merge la magazin. Aceste date relevante vor fi deosebit de relevante pentru cei care nu reușesc sau nu le place să alerge sportul.
Comunicare live - Obțineți comunitatea potrivită
Get Fit Community este perfectă pentru sportivii sociabili care doresc să discute progresul lor, să învețe despre realizările altor sportivi și să facă cunoștințe utile. Astfel, puteți obține nu numai informații interesante de la utilizatori mai experimentați, ci și o motivație suplimentară pentru noi înregistrări personale.
Să rezumăm
Articole asemănătoare
Catalog, recenzii, articole, descrieri din KNOW-HOW. Magazine de electronice mobile KNOW-HOW.
Bine ați venit la magazinul de electronice KNOW-HOW - primul magazin de electronice de format european în Federația Rusă! Cele mai moderne gadget-uri digitale, sfaturi de specialitate. Site-ul este exclusiv de natură informațională și în niciun caz nu este o ofertă publică determinată de prevederile articolului 437 (2) din Codul civil al Federației Ruse. Pentru mai multe informații despre disponibilitatea și costul acestor produse și servicii, vă rugăm să sunați: 8 495 514-12-12
Magazin online
Know-how-ul
Suntem experți!
feedback-ul
- Sunați între orele 9:00 și 22:00 fără sărbători
Trimiteți-le prietenilor: