Sfaturi pentru îngrijirea stării de spirit, sau cum să dezvolte un obicei de optimism
Oleg Igorevich Zhdanov, doctor în psihologie, doctor în medicină, profesor al Academiei ruse de administrație publică, sub președintele Federației Ruse, expert în domeniul psihologiei spațiale.
Începeți cu câteva minute pe zi pentru a vă gândi la evenimentele plăcute care vă așteaptă astăzi, mâine, săptămâna viitoare, luna viitoare și anul viitor, în loc să vă faceți griji cu privire la problemele care se pot întâmpla cu dumneavoastră . Reflectând asupra lor, veți descoperi brusc că faceți un plan, cum să faceți acest lucru. În acest fel, începeți să vă dezvoltați un obicei de optimism.
Obicei natura obișnuită, semănați obiceiul de a culege personajul spune înțelepciunea populară. Cel puțin 95% din ceea ce numim comportamente, emoții, reacții, este rezultatul obiceiurilor formate.
Pianistul nu are nevoie să decidă ce cheie trebuie să lovească, pentru a extrage sunetul de care are nevoie, dansatorul nu are nevoie să se gândească la ce picior să pună. Acționează automat fără să se gândească. În mod similar, opiniile, sentimentele și convingerile noastre devin obișnuite.
Formați-vă un obicei de a gândi și de a vorbi despre succes și prosperitate și foarte curând vor exista dovezi ale acestui fapt sub forma mai multor oportunități, precum și a unor șanse noi și neașteptate.
Pentru aceasta, este necesar doar să se ia o decizie conștientă, iar apoi să se practice noi metode de reacție și modele de comportament, conducându-le la automatism. Pianistul poate prefera în mod conștient să lovească pe o altă cheie; dansatorul poate decide conștient să efectueze o nouă mișcare și nu este nimic neobișnuit în acest sens. Dar înainte ca obiceiurile noi să devină cu adevărat automate, ele trebuie să fie monitorizate și practicate în mod constant cât mai des posibil. Prin urmare, dacă doriți să aveți un obicei de optimism, începeți să lucrați la el.
Tehnologia de formare a acestei calități valoroase are scopul de a lucra cu subconștientul tău. Subconștientul uman are posibilități nelimitate, pe care toată lumea le poate dezvolta și le poate da direcția corectă. Metoda de a realiza acest lucru este atât de simplă încât mulți oameni nu cred că poate acționa. Mintea subconștientă poate fi controlată cu succes, pur și simplu, vorbind cu el și dându-i ordine, ca și cum ar fi o persoană invizibilă înzestrată cu suficientă dorință și putere să facă tot ce este necesar pentru el.
Mintea subconștientă este deosebit de ușor de gestionat când se repetă gânduri sau cuvinte. Această caracteristică poate fi considerată fericită, pentru că prin astfel de mijloace simple puteți forța mintea subconștientului să lucreze în beneficiul dvs. pentru a atinge scopul dorit. Fiecare persoană de succes știe cum să tune mintea în așa fel încât să se asigure posibilitatea de a stabili înainte de a scopurilor și obiectivelor subconștiente necesare, iar acest sistem de tuning conștiință atât de eficient încât el nu are suficiente oportunități de a atrage ceea ce vrea. În această introducere tehnologie specială în subconștientul informațiile solicitate nu este atât de important, fie că este o repetare sau o idee clară a imaginii, principalul lucru care a venit în subconștient.
Utilizați-vă mintea subconștientă pentru a vă dezvolta optimismul și vă veți transforma într-un asistent fiabil în toate aspectele.
Știm o frază care are un efect magic asupra subconștientului. Desfășurați imediat un experiment cu utilizarea sa, fără întârziere, iar în viitor se va transforma într-un obicei bun. De cele mai multe ori pe parcursul zilei, repetați: Acum este momentul pentru a face cea mai bună utilizare a timpului. Astăzi este ziua pentru a petrece o zi perfectă.
Consecința acestui fapt va fi cea mai pozitivă reacție. Nimeni pentru tine nu poate decide care ar trebui să fie modul dvs. de gândire. Dacă așteptați până când circumstanțele vă vor permite să vă gândiți la ceva plăcut, va trebui să vă petreceți toată viața în așteptare. În fiecare zi acest amestec de bine și rău. Iar în lume și în viața personală se prezintă întotdeauna faptele, care, în funcție de alegerea dvs. poate fi justificată ca stat pesimist, iritabil și optimist, vesel de spirit. Aceasta este, în multe privințe, o chestiune de preferință și de decizie independentă, și nu este deloc un act de echilibrare intelectuală. Bine este la fel de real ca răul. Problema este pur și simplu ceea ce vrei să dai preferință, ce gânduri vei cultiva.
Nu este suficient să știți multe despre sistemul de prosperitate, este mult mai important să îl aplicați, să acționați și să vă confirmați cunoștințele prin practică. O persoană cu adevărat de succes se distinge prin cunoștințe și abilități. El deține arta transformării, transformarea negativului într-o problemă pozitivă, în fericire. Pentru a realiza acest lucru, aveți nevoie de pregătire și încredere în sine, în capacitatea dvs. de a realiza o astfel de transformare.
Sfaturi pentru îngrijirea stării de spirit
Niciunul dintre dvs. nu va dori să apară dimineața la locul de muncă nedespărțit și neînvins. În exterior te-ai pus în ordine. Acest lucru necesită respectul de sine. Aceeași ordine ar trebui să domnească înăuntru. Numim această comandă o igienă internă.
Grija pentru starea ta de spirit este cel puțin la fel de importantă ca și îngrijirea corpului tău. Grija pentru starea de spirit este aceeași preocupare pentru sănătatea cuiva, pentru că starea voastră este dictată de sfera sentimentelor. Aceasta este o manifestare a activității mentale subconștiente. Nemulțumire, furie, un sentiment de subestimare a calităților tale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: