Nu o salată, ci un depozit de proteine, vitamine și fibre! Și se pregătește foarte repede! Juicy, crocante, apetisante și verde verde!
Valoarea calorică: 72 kcal / 100 gr. B / W / D: 10-3-2
Număr de porții / greutate: 2-3 / 472 gr.
Timp de gătire: 10 minute
Dificultate: ușor
- file de pui fiert - 1 jumătate (aproximativ 146 gr.)
- castraveți proaspeți - 250 gr.
- verde (coriandru, marar) - 40 gr.
- sos de soia - 15 gr.
- ulei de măsline - 7 gr.
- usturoi - 2 denticule mari (aproximativ 14 g)
- File de fiert pentru a ridica pe fibre subțiri
- Castraveți tăiați paiele
- Verzile tocate fin
- Se amestecă totul bine
- Uleiul de măsline amestecat cu sos de soia și usturoi, a trecut prin presă
- Se toarnă salata, se amestecă bine și se lasă să bea timp de 20-30 de minute
Și aproximativ 20 de rețete pentru slabit de grăsime salata de slăbire
plasați cursorul peste fotografie și vedeți numele vasului, faceți clic pe fotografie și mergeți la pagina cu rețeta
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: