Nu este necesar să devii apologist pentru un pendul al unui stil de viață sănătos și să ajungem la absurditatea aderării pedantice la unele principii. Dar regulile principale ale alimentației sănătoase sunt mai bine de urmat, altfel organismul vă va da o mulțime de probleme.
Principala sursă de resturi pentru organism este amestecarea într-un set de produse care nu se potrivesc reciproc. Ca o alternativă, există un pendul foarte bun: alimente separate.
Probabil ați auzit despre asta. Principiul este acela de a nu se amesteca în stomac, nu în produse combinate. De exemplu, carnea este numai cu legume verzi, dulce și fructe sunt consumate separat, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masa principală, nu amestecați alimentele cu proteine cu amidon și așa mai departe. Cărțile despre alimente separate sunt ușor de obținut. Nu este necesar să se respecte cu strictețe regulile alimentelor separate, dar să nu se producă încălcări grave. Hrana separată va facilita foarte mult viața corpului, ceea ce înseamnă că veți avea multă energie liberă pentru alte lucruri.
Și, desigur, nutriția separată este singura modalitate eficientă de a scăpa de excesul de greutate. Orice altă metodă va da doar o îmbunătățire temporară minoră, ca să nu mai vorbim de efectele secundare.
A doua sursă de gunoi - produse din făină albă - este exclusiv produsul unui pendul distructiv. Toate valoroasele care se găsesc în boabe sunt în muguri și cochilii. Făina albă de cea mai bună calitate se obține prin curățarea grâului din coajă și embrion. Astfel, tot ceea ce este valoros este îndepărtat, și numai partea moartă, constând în principal din amidon, rămâne. Apoi adăugați vitaminele artificiale la făină. Această parte lipsită de viață a boabelor este furnizată de natură ca material de construcție, un fel de butoi cu grăsime pentru embrion.
A manca cu produse din făină albă de cea mai înaltă calitate este cum ar fi cumpărarea unui amidon în magazin și lingurarea cu lingura la cină.
Ficatul este înfundat cu o masă asemănătoare mazutului, amidonul se află în organism sub formă de mucus, pereții intestinului sunt înfundați cu plăci. Ochii nu văd cum se întâmplă acest lucru, dar văd cât de tentante sunt produsele din făina albă. Pâinea cea mai folositoare este cerealele, fără aluat, din făină integrală. Cu cât gradul de făină este mai ridicat, cu atât este mai mare nocivitatea și cu atât este mai mică valoarea organismului.
A treia sursă de gunoi este produsele care au fost supuse procesării termice și a altor procese. În sălbăticie, doar un om își procesează mâncarea, nimeni altcineva. De exemplu, în sucurile pe care le cumpărați în magazin, este puțin util, chiar dacă acestea sunt de o sută la sută. Rețineți că aceste sucuri sunt obținute din sucuri concentrate. Și cum să te concentrezi? Prelucrare, pasteurizare. Apoi adaugă vitamine.
Întrebarea este, de ce adăugați vitamine la produs, care ar trebui să le conțină prin definiție?
Da, deoarece, după procesare, nu există deja vitamine. Numai sucurile proaspăt stoarse sunt utile, pe care le obțineți, cu ajutorul unui storcator. Sucurile conțin, de asemenea, apă organică, vie. Apa care curge din robinet nu este în viață. Aceasta este doar o substanță chimică care este slab absorbită de celulele corpului.
În forma sa brută, orice produs alimentar conține substanțe organice vii și toate enzimele necesare pentru digestia sa. Aceasta este perfecțiunea naturii: mâncarea conține deja tot ceea ce este necesar pentru ao stăpâni. Cu toate acestea, există o anumită concepție greșită că produsele alimentare brute nu sunt digerate prost. Acest lucru este adevărat, dar numai pentru organism, obișnuit cu alimente fierte. Dacă o persoană și-a mâncat toată viața, cea mai mare parte a mâncării fierte și prăjite, atunci microflora din el este adaptată cu precizie la o astfel de dietă. Merită să puneți o astfel de persoană pe o dietă brută - și el va muri din cauza epuizării.
Transformarea bruscă de la produsele obișnuite la legume și fructe crude nu va duce la nimic bun. Organismul are nevoie de timp să se obișnuiască și să se adapteze. Prin urmare, tranziția ar trebui să se facă treptat, reducând în cota de dietă a alimentelor vegetale fierte și sporind cota de materii prime. Următorul pendul al mâncărurilor tradiționale poate pune întrebarea:
"Aveți nevoie de ea?" Desigur, aceasta este o chestiune de alegere liberă, ca orice altceva în această lume. Puteți continua să continuați conștient să vă rețineți corpul cu gunoaie și apoi să vă plângeți de boală.
În timpul tratamentului termic, aproape toate vitaminele sunt distruse, iar oligoelementele sunt transformate într-o formă anorganică, nedestinabilă. Ca rezultat, substanțele chimice anorganice nu au timp să fie excretate din organism și să se stabilească sub formă de zgură. Toate enzimele, atunci când sunt încălzite peste 47 grade Celsius, sunt distruse, astfel încât darul naturii, din nou, este distrus.
Informații mai detaliate despre alimentele crude pot fi găsite în cartea "Executantul realității". Cine crede că acest lucru este prea "cool" pentru el, poate urma principii mai moderate. Principalul lucru nu este să mori din ignoranță.
Vitaminele achiziționate într-o farmacie, se comportă ca tablete, doar pentru câteva ore.
Vitaminele vitale, spre deosebire de vitaminele naturale, sunt o substanță chimică moartă, astfel încât organismul tinde să scape de ele. O parte din această chimie este excretată, dar partea rămâne cu siguranță sub formă de depuneri pe pereții vaselor de sânge și în țesuturile corpului.
Vitaminele vitale vii, care intră în organism sub formă de legume proaspete și fructe, își îndeplinesc funcția în mod corespunzător și, în plus, se acumulează sub forma unei rezerve.
În general, primirea oricărei chimii din farmacie în timpul vieții unei persoane dă o cantitate grandioasă de săruri minerale în organism. În special eficiente în acest sens sunt injecțiile intravenoase - împreună cu efectul de vindecare, acestea creează direct scară pe pereții vaselor.
Pendulurile au creat un stereotip incontestabil: medicina modernă a avansat mult mai departe, în comparație cu metodele și mijloacele naturale. Remediile naturale sunt prea ușor de tratat. Toate medicamentele sau dificil de accesat sau vândute în farmacii și sunt foarte scumpe. Pendulii tineri, în bătălia pentru aderenți, folosesc toate mijloacele pentru a-și împinge concurenții în vârstă și cei mai puțin activi în orice mod posibil. Deci, stereotipul creat este înrădăcinat în mintea oamenilor.
Din fericire, pendulurile de remedii naturale nu au ieșit complet. Dacă doriți, puteți găsi o mulțime de rețete, eficiența cărora depășește cu mult drogurile. Nu vom atinge plantele medicinale - trebuie să știm cum să le folosim și există foarte puțini astfel de specialiști. În general, scopul Transurfing nu este alegerea tratamentului, ci alegerea sănătății. Pentru sănătate, este suficient să nu încălcați principiile naturale ale nutriției. Prin urmare, luați în considerare numai câteva produse naturale, care, în eficacitatea lor, depășesc medicația artificială. Să nu mai spun că sunt absolut inofensive.
În primul rând, organismul trebuie să primească o anumită cantitate de vitamine și microelemente în fiecare zi. Dacă nu aveți ocazia sau dorința de a include în dietă majoritatea legumelor și fructelor brute, atunci corpul dumneavoastră nu va obține tot ce are nevoie pentru o funcționare normală. Reaprinde această deficiență va ajuta un astfel de produs simplu, cum ar fi alge-fucus și alge (alge marine). Acestea conțin cea mai mare concentrație de aproape toate vitaminele și oligoelementele, în special fucusul. Dacă nu le puteți face proaspete, puteți cumpăra suplimente alimentare uscate în magazin sau chiar într-o farmacie.
Valoarea algelor constă, de asemenea, în faptul că ele sunt aproape identice în compoziția chimică față de plasma organismului viu. Viața își are originea în mare, așa că această pregătire a fost "dezvoltată" prin natură de milioane de ani și are un certificat de calitate de la Dumnezeu. Apoi, algele conțin atât de valoroase ca un oligoelement rar, ca și iodul. După cum se știe, lipsa de iod duce la cancer tiroidian la adulți și anomalii în dezvoltarea psihică la copii. Algele conțin, de asemenea, câteva elemente utile care nu se găsesc în plantele terestre. Corpul tău va avea grijă de sănătatea ta, dacă o vei obține.
Singura problemă este că gustul algelor este foarte specific, deci, dacă sunt pregătiți necorespunzător, nu-i puteți mânca cu greu. Este clar că folosirea lor în preparate și chiar mai conservate nu are sens - toate cele valoroase sunt distruse. Îți dau o rețetă simplă pentru a face fucus uscat. Este necesar să se toarnă cincizeci de grame de alge uscate într-un borcan de jumătate de litru, se adaugă o jumătate de linguriță de sare, o linguriță de condimente pentru "morcovul coreean", se amestecă. Pe un răzuitor fin, frecați capul de mijloc de usturoi și o ceapă mică. Adăugați două sau trei linguri de oțet de cidru de mere, se toarnă o mică cană de apă, se amestecă împreună și se lasă o jumătate de oră. Dacă apa este absorbită în totalitate, puteți adăuga un pic mai mult, dar pentru a nu mai rămâne apă suplimentară. Într-o oră, algele absorb toată apa pe care o pot absorbi. Apoi topul cu o jumătate de centimetru de ulei de floarea soarelui nerafinat și se amestecă.
O lingura sau doua linguri pe zi a acestui aliment minunat va oferi organismului toate seturile necesare de vitamine si oligoelemente. Varza de varza uscata poate fi preparata in acelasi mod sau pur si simplu adaugata la salate, pre-impregnata. Algele proaspete sunt preparate conform aceleiași rețete, dar fără apă.
Un alt vindecător uitat este semințele încolțite. O parte destul de mare a dietei noastre constă în semințe - acestea sunt cerealele, leguminoasele și altele. Semințele constau din materiale de construcție conservate, semifinite. În mare parte este amidon, proteine și grăsimi. Când semințele germinează, ele suferă schimbări drastice: amidonul se transformă în zahăr malț, proteine în aminoacizi și grăsimi în acizi grași. Același lucru se întâmplă atunci când digerăm alimentele în organism. Se pare că majoritatea lucrărilor din semințele germinate au fost deja efectuate. În plus, se sintetizează vitamine și alte elemente utile, se acumulează energie și toate forțele sunt mobilizate pentru a arunca toată această energie în dezvoltarea plantei. Forțele conservate și latente ale semințelor vin la viață și eliberează potențialul colosal pentru nașterea unei noi vieți.
Pendulul farmacologiei este conștient de disponibilitatea acestui potențial. Acest lucru nu poate fi ignorat. prin urmare
Boabe încolțite de porumb, grâu și alte semințe sunt folosite pentru prepararea medicamentelor. Sunt destul de scumpe. În acest caz, de ce nu puteți mânca semințe însămânțate în locul celor obișnuite?
Desigur, puteți - chiar și gustul semințelor germinate este mai bun! Dar pendulurile alimentelor tradiționale nu le pasă de sănătatea adepților lor.
Semințele germinate au proprietăți de vindecare și biostimulare. Mi se pare dificil să enumerăm toate aceste proprietăți - totul este aici. Mai intai, vitaminele si microelementele sunt imbunatatite, imbunatatesc metabolismul, curata corpul, imbunatatesc imunitatea, cresc eficienta, vindeca multe boli si altele. Semințele germinate au tot ceea ce este prevăzut cu atenție prin natură pentru a dezvolta o viață nouă și pentru a supraviețui într-un mediu agresiv. Este o hrană perfect echilibrată, ușor de digerat și, în același timp, un medicament eficient. Varza nu este doar hrană vie, ci și energia vieții în devenire. Nu este nimic de adăugat aici.
Dintre toate semințele, grâul încolțit are cele mai pronunțate proprietăți de vindecare. Acesta este un aliment universal și un medicament eficient. Grâul încolțit conține întregul set de vitamine și oligoelemente. Proprietățile de vindecare ale germenilor de grâu nu sunt imediat evidente, ci ca urmare a utilizării sistematice și prelungite. În același timp, multe boli sunt vindecate, astfel de colțuri abandonate ale corpului sunt eliminate, care alte mijloace nu pot ajunge. După două săptămâni de hrănire cu germeni și, uneori, mai devreme, există o îmbunătățire semnificativă a bunăstării, ceea ce indică o creștere a energiei organismului. Modificările fundamentale apar după o perioadă mai lungă de timp, uneori după o jumătate de an, un an.
În fiecare an mii de oameni mor de foame. Milioane de vieți suferă de foame în timpul războaielor și dezastrelor naturale.
Oamenii nu mor de foame, ci de ignoranță. Mai precis, oamenii nu ucid lipsa de produse, ci lipsa de ceea ce organismul are nevoie pentru viata, adica vitamine si oligoelemente. Îți poți imagina câte vieți poți salva cu un sac de grâu?
Dacă grindați cerealele într-o făină premium și faceți pâine de drojdie, acest lucru va fi suficient pentru o scurtă perioadă de timp o mână de oameni. Pâinea albă conține o cantitate mică de substanțe necesare existenței. Și acum ia o sută de grame de boabe germinate - este mai mult decât suficient pentru întreaga zi, nu numai pentru a menține viața, ci și pentru o viață întreagă. Cincizeci de oameni pot trăi pe deplin cu un sac de cereale timp de o lună, dacă mănâncă boabe încolțite și nu coace pâinea.
Pentru o persoană practic sănătoasă, principalul avantaj al germenilor de grâu este curățarea corpului de resturi. Acest lucru se întâmplă numai în cazul utilizării sistematice și prelungite. La urma urmei, corpul a devenit înfundat de zeci de ani. Dintre rezultatele relativ pe termen scurt, se poate observa o îmbunătățire semnificativă a aspectului părului - nu se poate obține un astfel de șampon. În continuare: prevenirea eficientă a cancerului și a cariilor dentare, de normalizare a metabolismului, îmbunătățirea tonusului general și de rezistență a organismului, consolidarea sistemului nervos, îmbunătățirea somnului, purgație, și multe altele.
În special, este necesar să se observe efectul benefic al germenilor la vedere. Dacă purtați ochelari, dar, în principiu, puteți să le faceți fără ele - puteți să le aruncați, pentru că după câteva luni de mâncare nu veți mai avea nevoie de ochelari. În funcție de starea actuală, o sută la sută viziune este restabilită în termenul de o lună la un an, în cazul în care te-a pus cu inconvenientul de rupere timp fără ochelari în fiecare zi răsaduri mestecare. După câteva luni sau mai devreme, într-o zi, veți găsi cu surpriză că claritatea ochilor sa îmbunătățit considerabil. Apoi observați că culorile au devenit mai suculente și mai luminoase. În sfârșit, va veni ziua când oculistul vă va spune că aveți o viziune de o sută la sută.
Viziunea poate fi restaurată și cu ajutorul intervențiilor chirurgicale, dar dacă nu aveți bani și există o intenție de a vedea bine, puteți să vă bazați în siguranță pe muguri.
Tehnologia de germinare a grâului este foarte simplă, dar dacă nu este respectată, nu poate funcționa. Prin urmare, vă sfătuiesc să urmați recomandările pe care le dau aici. Se toarnă o jumătate de cană de cereale într-un șuviu sau filtru și se clătește cu apă curentă. Puneți porumbul într-un borcan de litru și turnați-l cu apă. Tot ce apare, trebuie să fie aruncat. La vârful meciului, luați permanganat de potasiu, aruncați într-un borcan și amestecați bine. Scurgeți apa, umpleți-o cu apă curată, scurgeți-o din nou și turnați din nou apa neacoperită. Apa de la robinet este de preferat câteva ore pentru a apăra. Înmuiați cerealele dimineața sau la prânz. Seara, scurgeți apa, clătiți cerealele cu apă curentă, puneți-le într-un borcan de litru și lăsați-le peste noapte. Nu închideți bine borcanul, puneți capacul pe gât.
Dimineața clătiți cerealele cu apă curentă. Dacă lăstarii sunt îngenuncheați, lăsați-i să se așeze în borcan și în câteva ore cerealele vor fi gata. Dacă germenii nu au apărut încă, spălați-le din nou seara și lăsați-le până dimineața următoare. Cea mai mare valoare și energie sunt boabele cu o lungime de varză de unul sau două milimetri. Pentru a încetini germinația, puteți pune temporar boabele în frigider. Puteți stoca laptele în congelator, dar este de dorit să mâncați imediat.
Boabele pot să crească neuniform. Acest lucru indică faptul că ați prins un amestec de grâu de diferite soiuri. Este recomandabil să cumpărați grâu de ultimă recoltă și de bună calitate. Pentru varză, puteți adăuga orice condimente, nuci și suplimente, cu excepția mierei. Orice tratament termic va aduce calități utile pentru nimic. Mestecați semințele până când se transformă într-o gură de gulal. În acest caz, efectul maxim va fi atins. Dacă nu puteți mesteca, puteți răsfoi răsadurile de două ori prin mașina de tocat carnea. În cazuri extreme, puteți face perfuzii din astfel de umpluturi și băuturi.
Rata zilnică este determinată pentru dvs. O mica cana de varza poate inlocui cina. Adevărat, va dura aproximativ patruzeci de minute pentru a mesteca. După ce mugurii nu mănâncă și nu beau nimic timp de o oră, permiteți corpului să se bucure pe deplin de proprietățile vindecătoare ale acestui balsam. Dacă aveți boli grave, trebuie să mâncați cât mai mulți germeni posibil, fără a le amesteca împreună cu alte alimente în același timp.
Și, desigur, în plus față de grâu pot germina porumb, fasole, fasole, mazăre, fasole mung, năut, soia, linte și alte semințe. Voi da o altă tehnologie pentru germinarea semințelor mari. Semințele ar trebui să fie spălate cu apă curentă, plasate într-un recipient și turnate astfel încât apa să fie pe partea de sus. Mazăre suficient pentru a se înmoaie timp de opt ore, fasole mai mult, și fasole cel puțin o zi. Apoi, aruncați-l înapoi într-o gaură, clătiți cu apă, acoperiți-o cu tifon umed și puneți coșul într-un loc întunecat, cu acces la aer. Clătiți cu apă curentă la fiecare opt ore. Lungimea de varză pentru fasole ar trebui să fie de un an și jumătate centimetri, fasole și mazăre mai puțin. Acestea pot fi consumate și crude, adăugând salate. Și puteți fierbe câteva minute. Fasolea uscată, de obicei, este gătită timp de mai multe ore și se îngroațește și se curăță în trei minute. Simți diferența?
Dimineața pe stomacul gol este util să folosiți o lingură de oțet natural de mere de cidru de mere pentru a bea un pahar de ceai verde cu miere. Oțetul de cidru de mere, spre deosebire de struguri, nu conține acid acetic și nu provoacă distrugerea celulelor roșii din sânge. Îndepărtează toxinele din organism și normalizează treptat greutatea. Ceaiul verde ajută la prevenirea dezvoltării tumorilor canceroase. Dacă sunteți obișnuiți să beți cafea sau ceai negru și nu vă place verde, atunci trebuie să căutați o varietate bună - au sute de feluri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: