"La sala de sport, un vizitator semnează un document care este familiarizat cu regulile de vizitare a instituției. Totul în afara acestui document nu este atât de mult o regulă ca o dorință. Dar pentru un antrenament confortabil și productiv, puteți și ar trebui să le ascultați. "
Trei reguli principale ale sălii: igiena, comunicarea culturală și asistența reciprocă
- La pregătirea necesară pentru a veni numai în haine curate. Dacă miros de la răspândirea de metri mai mult, atunci este indecent. Desigur, în sălile de hote, aer condiționat, deschide fereastra, dar purtați haine în urmă cu două săptămâni pentru a aduce disconfort nu numai tu, ci și vecinii - directorul clubului sportiv „Attila“ Vyacheslav Prokopov.
- În plus față de igiena corporală, ar trebui respectată igiena comunicării. O lungă linie a simulatorului nu este o scuză pentru a începe să "stea", iar spațiul privat al vecinului este la fel de sacru ca și al tău. Uită-te la concentrarea asupra persoanei, să fie obositoare, intruzi în zona intimă - cel puțin, impolite, ca un maxim - are consecințe. Din fericire, majoritatea oamenilor vin în sală pe o poziție pozitivă. Ele se concentrează pe sport, nu pe conflict.
Într-o atmosferă atât de prietenoasă, orice nou venit este gata să-l ajute și să-l promoveze. Pentru vizitatori, obiceiul nu trebuie negat. Dacă o persoană cere să fie asigurată, este puțin probabil să fie refuzat. Dar dacă se întâmplă acest lucru, puteți merge întotdeauna la antrenorul de serviciu, care va arăta tehnica și va explica cum să lucrați în sală.
"Pentru ca Arnie să respecte, puneți dumbabla în locul unde a luat-o"
- Dacă utilizați inventarul, îl returnați pe site. Furtul, aruncarea la sol cu un zgomot sau aruncarea în jurul valorii de sala de echipamente de sport, de asemenea, nu este acceptată.
Nikita, instructor al sala de sport "Attila"
maestru de sport în Powerlifting
- Că după sesiunea de pe simulator nu au fost urme de transpirație, folosiți un prosop. În unele camere este vândut direct la fața locului. Bineînțeles, dacă nu te iei cu tine ca un pisoi, ei nu te vor bate, dar nici ei nu vor fi recunoscători.
Bara, ca orice inventar, necesită respect, iar traversarea bara este considerată o formă proastă.
- Aproximativ 70-90% din oameni vin în hol pentru a vorbi. Un procent relativ mic de vizitatori lucrează în mod specific la rezultat. Majoritatea aleg o sală de gimnastică pentru instruire nu în echipament, ci în public: tinerii sau un contingent matur. În cluburile sportive nu numai că împărtășesc experiență, comunică, ci fac și cunoștințe, flirtează.
Flirtarea clientului cu antrenorul și între vizitatori este destul de potrivită.
Există, de asemenea, astfel de fotografii care vin încă o dată pentru a vedea la fete. Dar nu sunt mulți dintre ei, și ei nu o fac deschis.
Dacă vă decideți să aruncați o privire - faceți-o prin oglinzi
- Din punct de vedere psihologic, este mai ușor pentru oameni să facă exerciții atunci când văd reflexia lor, sunt concentrate pe mișcările lor. Zagorazhivat își reflectă reflecția - apoi intervine în formarea sa.
Închiderea examinării nu este întotdeauna plăcută. Prin urmare, dacă doriți să aruncați o privire pe cineva, este mai bine să faceți acest lucru printr-o oglindă - acest lucru va aduce mult mai puțin disconfort obiectului atenției dumneavoastră.
Ar trebui oferită asistență, nu impusă
- M-am confruntat cu o astfel de problemă: o persoană a vrut să-i ajute pe altul și ia arătat o eroare și că "fără motiv" a fost ofensat și nu a ascultat.
O greșeală obișnuită este de a ajuta cu cuvintele "faci totul greșit". Din punctul de vedere al psihologiei, această expresie provoacă respingerea. Se pare că o persoană arată în mod public greșeala dvs. și, prin urmare, te umilește. Bineînțeles, nu veți dori să primiți nici un ajutor de la el, indiferent de intențiile bune pe care această persoană le urmărește.
Dacă vreți cu adevărat să vă ajutați, abordați persoana când se odihnește și vă oferă în mod politicos ajutorul și nu striga public despre greșeala sa.
Sunetele prea puternice sunt nedorite
- O audiență originală de fani "țipa" se întâmplă atunci când cel mai mic număr de oameni în sala. Deci nu atrag atenția excesivă și nu provoacă neplăceri antrenorilor și altor vizitatori. În mod tipic, timpul de strângere a acestor "fanatici" este între orele 13:00 - 16:00 și între orele 21:00 - 23:00.
Nu există tor
- La un tors gol, cineva va reacționa calm, iar cineva îl va deruta, deci nu se recomandă să fii logodită în talie. Cei care au transpirat profund, li se cere să ia un prosop și să nu deranjeze clienții.
Din fericire, dacă o persoană ajunge în sală, el știe deja în ce formă merită să vină la antrenament.
Fetele sunt adesea inferioare în alegerea muzicii
- Încercăm să ne adaptăm tuturor. În sala joacă muzică rock, hip-hop și dans. Puteți să fiți de acord întotdeauna dacă vă place muzică specifică. De cele mai multe ori se întâmplă astfel: o fată vrea să fie angajată în muzică de dans, iar tipul - să rock. De vreme ce fată, de regulă, este angajată în mai puțin timp, este inferior și pune muzică dansică. De îndată ce tânăra doamnă a ieșit și a plecat, poți să porniți stânca.
Antrenorul nu va interveni până când vizitatorul nu îl va întreba
- Puteți să vă angajați pe deplin în programul lor și nimeni nu vă va impune. Dacă aveți o întrebare, instructorul vă stă la dispoziție: va explica, va spune și va arăta. Dar până nu te întorci la el, nimeni nu va sta deasupra sufletului tău.
Oamenii cred că, odată ce au plătit bani, pot face ceea ce doresc și cât de mult vor.
Este important să înțelegeți că vizitatorul nu deține mereu informațiile pe care le deține instructorul. De exemplu, în Europa, de mult timp a fost acceptat să se angajeze în formarea cardio timp de cel mult 20-30 de minute. Înainte de noi, această tendință nu a atins încă, prin urmare, din cauza ignoranței, o persoană poate exagera și să-și deterioreze sănătatea.
Securitate - în primul rând
- Sala de gimnastică nu necesită un certificat de sănătate, sunteți responsabil doar pentru dvs. Desigur, în hol există un kit de prim ajutor și veți primi primul ajutor. Numai acest lucru nu poate fi invocat, trebuie să fii conștient de toată responsabilitatea și să respecti măsurile de securitate.
P.S. Apropo, să citești rugăciunea și să faci o cruce, chiar dacă interferează, este un lucru obișnuit în competițiile sportive.
Articole similare
-
Mituri de mâncare sau ceea ce trebuie să știți despre prăjire - târgul de maeștri - manual, manual
-
Persoana încoronată pe care trebuie să o cunoașteți despre coroanele dentare
Trimiteți-le prietenilor: