Recenzii și rezultate pe bază de dietă pelerină

Meniul de probă din această dietă poate fi după cum urmează:

Tipul 1: terci de cereale de 3 ori pe zi și apă curată.

  • Micul dejun: orz de perle cu mere sau prune prăjite, ceai verde fără zahăr.
  • Pranz: orz de perle cu o bucată de file de pui fiert sau de merluciu (pește), ceai.
  • Cina (până la ora 18:00): orz de perle cu salată de legume, bulion de trandafir sălbatic.
  • Noaptea un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Calculul conținutului caloric al produselor







Rezultate și recenzii ale celor care piardă în greutate dieta perlată

Recenzii și rezultate pe bază de dietă pelerină

Dieta are contraindicații

Dieta perla este concepută pentru o perioadă de 5 zile. În 5-7 zile nu veți fi, desigur, la fel de ușor ca o pene, dar puteți pierde până la 10 kg pe săptămână. Pierderea in greutate se realizeaza prin indepartarea din corp a lichidului in exces, scaparea de toxine si arderea grasimilor subcutanate.

În medie, pierd 1 kg pe zi. Durata dieta bazata pe primul meniu - 5-7 zile. Sub meniul celui de-al doilea tip, puteți pierde în greutate până la 30 de zile.

Ca urmare a hrănirii orzului de perle, kilogramele scăzute nu se întorc înapoi, iar acesta este principalul lucru pe care îl caută scăderea în greutate.

Este important ca, după terminarea dietei, să nu atacați imediat dulcea, făina și grăsimea. Din utilizarea zilnică de orz de perle, starea pielii se îmbunătățește. De asemenea, orz perla pentru multe potasiu cardiace si calciu, fosfor, cobalt, fier, mangan, zinc, vitaminele B, A, E, D, PP.

Singura problemă este că, la fel ca aproape orice dieta pentru pierderea in greutate, orz este potrivit doar pentru cei care nu au probleme cu alergiile tractului gastro-intestinal și produse alimentare la gluten sau orz, în caz contrar acesta nu va beneficia și de un prejudiciu.







Mulți au încercat deja pe propria lor dietă pe perlovka, aici sunt recenziile lor:

Leon: "Principalul lucru este să suporți primele două zile, atunci este mai ușor. Amintiți-vă că este mai bine ca orzul și celulita să fie în fotografie. În curând poți mânca mai bine.

Masha: "Am stat pe această dietă timp de 5 zile, dar noaptea am băut kefir și am mâncat kiwi în după-amiaza. Am scăpat 5 kg.

Olga: "Am fost pe o dieta perla timp de o saptamana, am pierdut 6 kg, dar in fiecare saptamana imi fac o zi perla de descarcare. Starea de sănătate este bună. Greutatea nu se întoarce.

Tanya: "timp de 8 zile am pierdut doar 4 kg, nu a existat nici o foamete, dar nu a existat nici o normalizare a tractului digestiv."

Tamara: "Timp de 4 zile, am scăzut 5 cu o coadă de kg (numai orz și 2 litri de apă pe zi). Era dificil să mă mișc, pentru că am artroză. După dieta am reușit chiar să alerg! "

Numele vorbește de la sine, perla este perla. Chiar și japonezii care fac cultul de orez, folosesc adesea în recuperarea corpului. Se face prin curățarea boabelor de orz, astfel încât înlocuirea sa poate deveni integral orz. În ceea ce privește pierderea în greutate, și pentru prevenirea producției gastrice și zgură înseamnă perfectă, plus corpul devine o mulțime de vitamine și minerale pentru a îmbunătăți vizualizarea curentă a inimii și rinichilor. Combinarea acestui fruct cu legume și fructe este foarte utilă pentru sănătatea generală și pentru creșterea imunității.

Am fost într-o astfel de dietă. Dimineața. Orez de perle cu mere și ceai fără zahăr și ulei vegetal de 1 litru. Masa de prânz. Pestele de orz și legumele sunt aburite. Cina. Perlovka fără pești grași sau carne de pui pentru un cuplu. Înainte de a merge la culcare kefir. Și cel mai important! Bea multe lichide. Și fără exercițiu veți pierde în greutate datorită lichidului pierdut, care va reveni în curând, iar dacă veți completa exercițiile, atunci rezultatul va fi bun. Și datorită faptului că butoiul de perle este greu pentru stomac, nu-l duceți prin el, este mai bine să se alterneze cu alte diete.

Am fost mai norocos decât ceilalți - orzul de perle al mamei mele. Deci, atunci când greutatea mea a crescut treptat 55-70 pentru o lungă perioadă de timp, nu ezita, m-am mutat la trei mese pe zi, pe un singur terci de orz și apă (deși, uneori, baut ceai fara zahar), pe timp de noapte a mancat un mar sau un castravete. După 5 zile, am început să mănânc cereale pentru micul dejun în lapte fără zahăr și fără unt. După 10 zile a durat 6 kg. Dieta excelenta.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: