Presiunea arterială constă din doi indicatori, măsurați în milimetri de mercur. Primul indicator corespunde momentului descărcării sângelui din ventriculul stâng al inimii în aorta și din cel din dreapta în artera pulmonară. Acest moment al bătăilor inimii se numește o sistolă, iar presiunea este sistolică. Un alt indicator corespunde diastolului - momentul relaxării ventriculilor și umplerea cu sânge a atriilor. Această presiune este numită inferior sau diastolic și este întotdeauna mai mică decât presiunea sistolică.
Ce presiune ar trebui să fie considerată normă?
Raportul normal al celor doi indicatori la persoanele sănătoase este între 120 și 80. Dar acest raport nu este absolut și depinde de o serie de factori constanți și dinamici:
- vârstă - la copii norma este presiunea de 100/60, iar la vârstnici este de 140/90;
- Sex - la femei înainte de menopauză, presiunea este, în medie, mai mică decât cea pentru colegii de sex masculin, dar după 50 de ani, totul se schimbă exact spre dreapta;
- un set de factori de risc care afectează schimbarea presiunii. Acestea includ activitatea fizică, starea inimii și a vaselor de sânge, prezența obiceiurilor proaste, stilul de viață, prezența situațiilor stresante etc.
În general, o abatere de 10 puncte față de normă nu poate fi considerată o încălcare gravă, cu atât mai puțin o patologie. În același timp, dacă se observă o presiune de la 130 la 90 la o persoană tânără sau la o fată, merită luată în considerare ceea ce a determinat creșterea presiunii scăzute și dacă aceasta servește ca precursor al hipertensiunii viitoare.
Teorie și practică
Diferența dintre presiunea superioară și cea inferioară ar trebui în mod ideal să fie de 40 de puncte. Dacă este mai mult sau mai puțin, dar unul dintre indicatori rămâne normal, medicii vorbesc despre hipertensiune arterială sistolică sau diastolică izolată.
Oamenii care sunt sensibili la sănătatea lor, în special la fete, sunt uneori îngrozite: "Presiune mai redusă, ce să faci, cum să o reduci?!" De fapt, panica este absolut prematură.
Cauzele creșterii presiunii
O presiune crescută poate apărea ca rezultat al unei presiuni fizice ușoare, de exemplu, alpinismul scării. Ar putea fi afectată de entuziasmul că unii oameni însoțesc vizita la medic. În cele din urmă, un tonometru, în special un monitor de acasă, poate fi defect sau măsurarea nu a fost efectuată cu exactitate. Este posibil ca, cu o nouă măsurare, tonometrul să prezinte cifrele obișnuite de la 120 la 80.
Dacă dispozitivul încăpățânat continuă să lumineze intermitent numărul 90, nu merită să te îngrijorezi. Pur și simplu înseamnă că lumenul vaselor este puțin mai mic decât ar trebui să fie. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza aterosclerozei - un fenomen natural care afecteaza peretele vascular absolut toate ființele umane - și vegetarieni fanatici și cei care consumă carne notorii. Pur și simplu, primele plăci de colesterol nu sunt depuse la fel de repede ca în celelalte.
Un alt motiv pentru creșterea presiunii mai mici - întreruperea minore a rinichilor sau doar o predilecție pentru sărare și ascuțită. Dacă există prea mult sare în organism, lichidul nu îl lasă cât de repede se poate. Excesul său se simte pretutindeni, inclusiv în artere. La nivelul biochimiei, problema se numește sodiu.
Un alt catalizator biochimic pentru creșterea presiunii mai mici este dezechilibrul dintre cantitatea de ioni de calciu și magneziu din țesuturi, în special în pereții vaselor. Calciul face ca vasele să fie mai puternice, dar mai puțin plastic. Magneziul crește elasticitatea vaselor, dar devine mai fragil. Acest pendul, impus de zgârierea treptată a zidurilor vasculare din interiorul colesterolului, însoțește o persoană toată viața sa și devine unul dintre motivele pentru care, odată cu vârsta, presiunea devine tot mai mare.
Trebuie să fiu tratat și să văd un doctor?
Dacă aveți o presiune mai mică de 90 - ce înseamnă asta? Dacă nu există nici un simptom de hipertensiune arterială (dureri de cap, greață, tinitus, letargie, dificultăți de respirație), atunci nimic rău nu sa întâmplat încă. Încă înainte, dacă nu vă pasă de sănătatea dumneavoastră și vă răsfățați de propriile dvs. slăbiciuni. Factorul ereditar este foarte important în dezvoltarea hipertensiunii. Este dovedit faptul că hipertensiunea la ambii parinti la cauzele bolii copilului, în 6 cazuri din 10. Este adevărat că este nu este un copil sau un tânăr, iar în intervalul cuprins între 30 și 40 de ani la bărbați și după 50 de ani la femei. Acest cap pentru femei de natură a dat în detrimentul hormonilor sexuali de sex feminin estrogen, care au efect antihipertensiv. Apropo, doamnelor, care au folosit hormoni in post-menopauza, de asemenea, rareori suferă de hipertensiune arterială, cu toate acestea, ei riscă să acumuleze o boală mai grave, inclusiv cancerul.
Presiune redusă 90: cum să o reduci fără medicamente?
În cele mai multe cazuri, o ușoară creștere a presiunii poate fi neutralizată fără utilizarea de medicamente. Este necesar să intensificăm modul de viață, să mergem în sport, să fim mai desi pe aer proaspăt, să mergem mai mult. Ventilatoarele de feluri de mâncare picante ar trebui să reducă utilizarea de sare și condimente, să abandoneze surogatele, cum ar fi cârnații și viermii, alimente afumate și alte produse dăunătoare. Este util să beți ierburi diuretice. Pe cât posibil, ar trebui să evitați stresul la locul de muncă, în familie și să nu vă îngrijorați de nimic. Dacă situațiile conflictuale nu pot fi evitate, consecințele lor ar trebui neutralizate cu fito-ceai pe bază de extracte de balsam de lamaie, mentă, mămăligă.
Am nevoie de un tonometru de acasă?
La primele simptome ale debutului hipertensiunii arteriale, trebuie să achiziționați un tonometru. Oricine poate veni, chiar dacă ar fi fost exact. Dispozitivele electronice moderne au o mulțime de proprietăți utile - de la memoria încorporată la abilitatea de a transmite emisiunile la Internet. Această opțiune este destul de rațională dacă pacientul nu este observat în clinica raională, ci într-un centru medical privat echipat cu cea mai recentă tehnologie.
Examinare sub presiune
Dacă, din cauza suspiciunii sale sau, de exemplu, a necesității profesionale, pacientul trece prin chiar și din cauza unei creșteri a presiunii scăzute cu 10 puncte, trebuie să facă un examen medical aprofundat. Complexul de activități include:
- analiza sângelui și a urinei;
- monitorizarea zilnică a electrocardiogramelor și tensiunii arteriale;
- examinarea ecografică (ultrasunete) a inimii, rinichilor, aortei, arterelor și venelor din regiunea gâtului, vasele cerebrale;
- studiul funcției tiroidiene.
În marea majoritate a procedurilor sunt nedureroase, deși, de exemplu, cu ultrasunete a aortei, senzații neplăcute sunt posibile atunci când medicul stoarce gâtul. Toate acestea pot fi experimentate.
La ieșirea pacientului, vă așteaptă un raport medical detaliat, care va permite medicului să determine cauza presiunii crescute, a ceea ce este plină și dacă ar trebui redusă.
Trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: