M-aș putea convinge că nu-mi plac produsele de patiserie. Am muncit mult timp cu bărbați și, așa cum știți, beau ceai nu doar "cu zahăr" și nu se îngrașă! Am observat că eu doar "înot" în lățime. A luat și a oprit iubirea cookie-uri, turtă dulce, chifle, chiar mirosul nu-i plăcea. treptat oprit la domiciliu există clatite: toate copt, dar nu-mi place.
Și Kashi nu-mi place să mănânc încă din copilărie. dimineata, se gasesc muesli cu iaurt. Dar, de fapt, muesli este fulgi de ovăz cu nuci și stafide. Am cumparat fulgi proaspeti de ovăz, nuci, amestecat - delicios, mai ieftin, dar gustos. Copiii au mâncat toate delicatesele din muesli mele de casă. Ei bine, bine și atât de delicios! Și am învățat să mănânc fulgi de ovăz.
Hrisca repede, repede, pentru a nu simți cât de nefericit sunt.
Și brânza de vaci nu mă pot forța să mănânc, am adăugat piper, sare, usturoi și mărar și mănânc ca ceva ascuțit. De asemenea, ar trebui să scăpăm de sare și piper, dar încă nu pot.
Nu vă forțați să opriți iubirea totul dintr-o dată, să vă mișcați treptat. Nu mănânc dulciuri și dulciuri, dar îmi permit să fac ciocolată bună, trebuie să iau zahăr din creier.
Nu voi spune că sunt foarte subțire. Eu țin greutatea și mulțumesc pentru asta. Iubiți în acest timp au avut timp să piardă în greutate la 44 și să formeze până la 56 de mărime de mai multe ori. Nu fac astfel de experimente asupra mea.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Schimbarea obiceiurilor gustative este ușoară. Obișnuirea vine în 2-3 săptămâni. La început, va putere + caracter, și apoi va deveni un mod de viață. Dar este unul esențial Dar, pentru mine personal.
O dietă sănătoasă ar trebui să fie variată, pentru a nu se plictisi. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să gătiți cu rețete noi (utile), plus să obțineți o sumă bună de bani pentru a cumpăra ceea ce este util (sau pur și simplu la modă, cum ar fi arugula și țelină, ulei de măsline). Nu toată lumea are timp pentru aceasta, este mai ușor să fierbeți cartofii și să tăiați heringul. Apoi ai nevoie de un mijloc de aur. Mai multe legume și fructe în sezon, alegeți carne slabă. Și dacă există și alte calorii și alunecări, este mai bine să fie natural, cum ar fi cartofii sau o felie mică de grăsime.
În timp ce cocoșul nu mușcă într-un singur loc și va trebui în mod inevitabil să renunțe la mâncarea dăunătoare, dar gustoasă, atunci câțiva oameni se pot lăuda că ei înșiși au sărit de pe un dăunător delicios. Dar uneori este "Nado". Iar retragerea după eșec este hocheche decât de droguri. Dar, dacă cântăriți pe solzi, în viața sănătoasă sau delicioasă, instinctul de auto-conservare alege de multe ori viața.
Fără dulciuri nu pot (și la ce este? Totul este bun în moderare), dar de multe ori le înlocuiesc cu date și smochine. Prea dulce și util. Încă foarte îndrăgit de bananele uscate. Baruri de muesli și hematogen.
Obiceiuri de gust se schimbă întotdeauna. Amintiți-vă că de la ceea ce ați iubit în copilărie vă place și dvs. Sunt sigur că nu tot! Cum să o gestionăm? Cred că nu este posibil.
Acum câțiva ani, brusc, nu eram singurul cu acest lucru, mâncarea nu era suficient de sărată pentru a părea mai gustoasă. Am fost fericit, deși ceva din viața mea a devenit "drept"!
Acum un an și jumătate, am fost diagnosticată cu pancreatită. care, apropo, mi-am mâncat singur cârnați afumați, așa că, după aceea, am șters toate obiceiurile de hrană din trecut din viața mea într-o secundă! Și nu a existat nicio ruptură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: