Pot pierde in greutate intr-un loc separat? Această problemă îngrijorează multe femei, deoarece figura femeie are proporții diferite, una vrea să reducă volumul șoldurilor, iar cealaltă dimensiunea brâului umărului.
În majoritatea cazurilor, pierderea de kilograme are loc în mod egal pe tot corpul. Moștenirea corpului este aproape imposibilă, deoarece în cazul în care pentru a stoca grăsime, și cum să-l petreacă organismul decide în sine.
Figura modelare poate fi realizată cu ajutorul exercițiu, dar este important ca cifra a fost scutit de kilograme inutile, sau în locul rezultatului dorit a fost obținut mușchi umflat sub un strat gros de grăsime, ceea ce înseamnă că zona problemă va fi crescută în volum.
Umărul subcutanat, care se află pe partea superioară a mușchiului, nu este atașat la acest mușchi, acesta aparține întregului corp. Creșterea sarcinii pe anumite grupe de mușchi pot reduce greutatea de grăsime intramusculară și trebuie să piardă în greutate, folosind metode tradiționale pentru a scăpa de tesut gras pe partea de sus a mușchilor: dieta, post, exercitii fizice, mersul pe jos intens.
Pierderea locală în greutate
Cu toate acestea, dacă pierderea globală în greutate ca atare nu face parte din planurile dvs., este încă posibilă o ușoară modelare a figurii în anumite părți ale corpului. Deci, cum se face:- Creșterea ratei de dezintegrare a țesuturilor grase la nivel local va ajuta la miostimularea, care mărește alimentarea cu sânge a zonelor individuale și, prin urmare, accelerează defalcarea grăsimilor.
- La domiciliu, puteți utiliza vasele de sânge dacă pompați presa nu o dată pe zi timp de o oră, dar de câteva ori pe zi timp de 10 minute. Acest lucru va crește fluxul de sânge și va accelera pierderea în greutate locală. Dar rezultatul nu va fi vizibil imediat. De asemenea, în această metodă, trebuie să măriți încărcătura, altfel organismul se obișnuiește cu cantitatea de exercițiu și pierderea în greutate devine mai puțin vizibilă.
Cum de a rezolva problema cu pierderea de greutate în piept și coapse?
Este deosebit de dureros ca femeile să reducă dimensiunea sânilor atunci când pierd greutate, nu este întâmplător faptul că sânul este o parte importantă a acumulării de grăsimi.
reducerea sânilor și fese volum are loc cel mai intens pentru pierderea în greutate, din cauza zonei de grăsime mai mare de mușchi, de aceea este important să dau de modelare a combina exerciții cardio cu putere, contribuind la o creștere a masei musculare.
Exercițiile fizice sunt extrem de importante pentru modelarea unei figuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei după 25 de ani, apoi corpul este adaptat la acumularea de țesut adipos, deoarece consideră că este necesară o grăsime pentru ca o femeie să continue genul. Pierderea în greutate din acest timp merge mai puțin intens și în timpul exercițiilor fizice arde nu numai țesutul gras, ci și mușchiul.
Cum sa slabesti in corpul superior?
Nu toate femeile se încadrează în idealurile mediatizați din figura de sex feminin, cu solduri frumos și talie lansat, multe femei au o formă cifra „măr“. În acest caz, umerii sunt mai largi decât șoldurile, brațele sunt pline, ceea ce provoacă multe complexe. Cum de a rezolva această problemă? Este important să mergeți la o dietă. și trebuie să pierdeți greutatea corect. Odată planificate pentru a scăpa de kilograme în plus aveți nevoie pentru a face figuri de modelare în sala de sport sau la domiciliu, să acorde o atenție deosebită la formarea taliei și inflația fesiere pentru a aduce proporțiile figurii în perfectă vizual.
Special pentru Lucky-Girl.ru - Elena
Știri interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: