Garcinia este cambodgiană, cunoscută și ca Citrine și Garcinia de Morella. Această plantă este larg răspândită în Asia de Sud-Est, Africa și India. Garcinia este un copac veșnic, cu frunze albe și lucioase, care seamănă cu dovleci în formă, cu dimensiuni mai mici.
Zona de creștere preferată este un teren cu un climat subtropical, în astfel de condiții, planta poate aduce fructe de până la două ori pe an. Citrinul este un fel de mâncare tradițională în dieta cambodienilor, hindușilor și altor naționalități asiatice.
În zilele noastre, a devenit foarte popular în Europa și America datorită proprietăților sale utile, care vor fi discutate mai jos. În general, este folosit ca remediu natural pentru pierderea în greutate.
Fructe Garcinia Cambodiană
fructe de Garcinia cum ar fi dovleci mici, pulpa lor este utilizat în mâncăruri tradiționale din Thailanda, coaja este utilizat în bucătăria tradițională din India, inclusiv de la curry ei la făcut faimos.
Fructele au o culoare diferită de cele de la galben la flori de burgund, uneori există culori violente neobișnuite.
Fructe uscate de Garcinia au fost folosite de mult timp ca un medicament în medicina Ayurvedic. Acestea au fost utilizate și sunt utilizate acum pentru a trata bolile articulare, tulburările ciclului menstrual, sindromul edematos și bolile sistemului digestiv. Și femeile asiatice au folosit fructele lui Garcinia Cambodian pentru îndepărtarea zgurii și pierderea în greutate.
Acum, Garcinia a devenit foarte populară în Europa și America, ca un remediu natural pentru excesul de greutate. Efecte cum ar fi pierderea în greutate, scăderea apetitului și modificări ale profilului lipidic într-un mod pozitiv (reducerea „nociv“ și a colesterolului total), pe baza conținutului de nutrienți Garcinia, și anume, acidul hidroxicitric.
- Principalul acid de fructe și coaja este acidul hidroxil-amonic;
- Acid tartric;
- Acid fosforic;
- Acid citric.
Hidroxil citric acid
Acidul hidroxilmonic este inclus în majoritatea agenților multicomponenți de ardere a grăsimilor. A învățat să sintetizeze chimic.
Extractul de Garcinia din Cambodgia
Pentru a obține extractul, utilizați fructele și pielea Garcinia Cambodiană. Extractul este o pulbere brun-cenușie. Componenta principală a extractului este acidul hidroxil amoniac.
- Fabricarea suplimentelor alimentare
- Element de sport
- Pentru fabricarea produselor cosmetice
- Fabricarea de medicamente pentru scăderea în greutate, sub formă de pulbere, tablete, capsule, baruri, ceaiuri etc.
În laboratorul științific central al orașului japonez Kanagawa, a fost efectuat un studiu dublu-orb, randomizat, cu privire la efectul extrasului Cambodian Garcinia asupra persoanelor obeze.
În grupul de persoane care au luat extractul timp de 12 săptămâni, în comparație cu grupul tratat cu placebo, cantitatea de grăsime viscerală a scăzut, iar volumul taliei a scăzut.
Un alt remediu popular împreună cu Garcinia Cambodian este ciuperca Reishi sau ganoderma. El, ca și Garcinia, este cunoscut din cele mai vechi timpuri.
Metoda de utilizare a ciupercii Reishi este diferită în funcție de boală, deoarece medicina de est o folosește practic pentru orice boală, numai doza de ciupercă și componentele suplimentare ale medicamentului variază.
În prezent, el este, de asemenea, foarte popular ca un mijloc de a reduce greutatea. Luați ganoderma pentru pierderea în greutate este recomandată sub formă de bulion, pentru aceasta, măceaua uscată este măcinată și preparată ca un ceai pe baza calculului: o ciupercă medie până la 350 ml de apă.
Infuzia ar trebui să stea 12 ore, utilizați-o ar trebui să fie 2 linguri de 3-4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Garcinia Cambodian: compoziție
Compoziția include și alți acizi și compuși utili: acid tartric, acid citric și acid fosforic.
Pe lângă compoziția bogată diverși acizi garcinia vitamine, contine retinol, tocoferol, vitamina B, vitamina C și vitamina D. De asemenea, conține diverse minerale: potasiu, fier, magneziu, zinc și seleniu. O astfel de compoziție multicomponentă asigură saturarea organismului cu vitaminele și mineralele necesare și promovează scăderea în greutate.
În funcție de agentul de pierdere în greutate, obținut din extractul Garcinia din Cambodgia, compoziția medicamentului va varia.
De exemplu, de multe ori se adaugă picolinat de crom - promovează arderea grasimilor, cofeina - îmbunătățirea metabolismului de droguri, sinefrina - substanță utilizată în nutriția sport, având un efect de grăsime de ardere.
Efectele lui Garcinia Cambodian: În general, efectul pierderii în greutate, atunci când se ia garcinia, este asociat cu acidul hidroquitrimonic. În plus față de pierderea în greutate, garcinia are o serie de alte proprietăți benefice.
- Suprimarea sintezei acizilor grași, lipogeneză.
- Întărește glicogeneza, gluconeogeneza, adică, crește energia corpului, prin urmare accelerează metabolismul.
- Reduce apetitul.
- Reduce producția de trigliceride și colesterol.
- Reduce edemul interstițial, crește diureza.
- Are un efect sistemic antiinflamator slab.
- Întărește motilitatea tractului gastro-intestinal.
- Are efect antihelmintic.
- Există dovezi ale efectului antitumoral al lui Garcinia Cambodian.
- Intareste productia de serotonina, la fel ca majoritatea fructelor.
Contraindicații la utilizarea Garcinia kambodzhiyskoy.Pri dozat corect forma de dozare, și urmând câteva reguli simple, care vor fi discutate mai jos, contraindicații pentru primirea Garcinia practic nici unul.
• Diabet zaharat sever, cu antecedente de afecțiuni hipoglicemice. Deoarece wisteria scade nivelul de zahăr, datorită înlocuirii glicogenului în ficat.
• Bineînțeles, medicamentul va fi contraindicat în dezvoltarea unei reacții alergice la acesta, astfel încât să vă monitorizați cu atenție corpul în primele două zile de la administrarea garciniei.
Dacă există mâncărime, roșeață, senzație de lipsă de aer - atunci ați dezvoltat o reacție alergică, trebuie să întrerupeți imediat administrarea medicamentului și să vedeți un medic.
• Garcinia cambodgiană este contraindicată la femeile însărcinate și care alăptează, deoarece nu există studii necesare, însă nu există astfel de limitări la domiciliu, se utilizează la orice vârstă și la orice condiție a corpului.
• Nu trebuie să luați Garcinia Cambodiană, oameni care folosesc medicamente gipholesterinovye (statine).
• Contraindicații la persoanele care suferă de demență (demența dobândită), în special de tip Alzheimer și vasculare.
Deoarece colesterolul este un substrat pentru formarea membranelor celulelor neurale, atunci când scade, procesul de pierdere a funcțiilor intelecto-mnestice va fi accelerat.
Reacții adverse ale aplicației
Reacțiile adverse cu administrarea adecvată a medicamentului și conformitatea cu dieta nu sunt disponibile. În studiul citat mai sus (Japonia, Kanagawa), nu există indicații privind efectele secundare la persoanele care iau Garcinia Cambodian timp de câteva săptămâni.
Desigur, nimeni nu este imună la dezvoltarea unor astfel de reacții adverse comune pentru toate drogurile, cum ar fi:
- Creșterea somnolenței
- Intensificarea motilității tractului gastrointestinal cu manifestare sub formă de flatulență și scaune lichide
- Cefalee moderată
- Intoleranță individuală.
Cum să luați Garcinia?
Dacă nu aveți contraindicații, puteți lua Garcinia Cambodiană. Mai întâi trebuie să alegeți formularul potrivit pentru dvs.
Prima și a doua zi de administrare a medicamentului monitorizează cu atenție organismul pentru a detecta o reacție alergică. Aceste zile nu folosesc medicamente noi și alimente neobișnuite. Respectați cu strictețe instrucțiunile medicamentului.
Nu este de dorit să luați gartinia și să muriți de foame, deoarece există riscul apariției unei afecțiuni hipoglicemice. Simptomele acestei afectiuni: sudoare rece lipicioasă, slăbiciune severă, palpitații, „senzație de leșin“, mananca repede ceva dulce: zahar, bomboane sau miere.
În paralel cu recepția lui Garcinia Cambodian, nu uitați să conduceți un stil de viață sănătos. Este de dorit să se introducă în alimentație alimentele care ard grăsimi. citrice, ananas, ghimbir, legume, precum și un stil de viață activ.
Reguli de bază pentru reducerea greutății:
- Balanța apă-sare: nu mai puțin de 1,5 litri de apă pură pe zi, mai puțin de 5 mg de sare.
- Nutriție rațională
- Activitate fizică indusă.
Pregătiri de Garcinia Cambodiană
Garcinia Cambodian ca mijloc de scădere în greutate câștigă popularitate atât în vest, cât și în Rusia. Pe piața farmacologică există o gamă largă de preparate diferite bazate pe această plantă. În Rusia, cele mai populare sunt Garcinia Forte, Ayurlslim, Citrimax. Puteți alege pentru dvs. o metodă convenabilă de aplicare, în funcție de forma aleasă a medicamentului.
Capsule. luată de trei ori pe zi, o jumătate de oră - cu o oră înainte de masă. Capsula trebuie umplută cu un pahar de apă liniștită. Garcinia Forte Evalar și Ayurlheim sunt fabricate sub formă de capsule.
Tablete. metoda de primire este aceeași cu cea a capsulelor. Garcinia Forte Evalar și Citrimax sunt produse sub formă de comprimate.
Ceai pentru pierderea in greutate pe baza de Garcinia Cambodian, produs de Turboslim si Erawadee
Pulbere. cea mai populară și descrisă în registrul de medicamente este Garcinia pulbere de la firma Naturaq din Cambodgia.
Când alegeți orice formular, asigurați-vă că urmați instrucțiunile. Doza zilnică de Garcinia Cambodian nu trebuie să depășească 1500 mg. Calea minimă eficientă de administrare a preparatelor Garcinia este o lună.
De exemplu, fulgi de ovăz - conține cantitatea necesară de proteine, un minimum de carbohidrați și o mulțime de fibre. Însă cerealele zilnice de ovăz se agită repede, deci merită să vă diversificați meniul cu fulgi de ovăz.
Făcând tărâțele de ovăz este destul de simplă: tărâțe de ovăz, în cantitate de 2 linguri tocate într-un malaxor sau mașină de măcinat cu carne. Deși acest lucru nu se poate face, totul depinde de preferințele dvs. personale.
"Făină" rezultată este amestecată cu 30 ml lapte, două ouă. Coaceți clătite într-o tigaie bine încălzită timp de 2-3 minute pe ambele părți. O singură clătită este suficientă pentru micul dejun, alegeți umplutura din calculul dietă.
Datorită diferitelor studii, există dovezi că Garcinia Cambodian ajută o persoană să piardă în greutate, în special în regiunea taliei (grăsime viscerală). Deoarece medicamentele Garcinia - o substanță derivată din materii prime vegetale, procesul de scăpare a excesului de greutate este mult mai natural decât atunci când se iau substanțe chimice pentru scăderea în greutate.
Rezultatul cu recepția corectă a garciniei și un stil de viață rațional nu va dura mult să aștepte, după 1,5-2 luni - efectul va fi evident.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: