Vreau să vorbesc despre o metodă foarte simplă, dar foarte eficientă de a ușura durerea și resentimentele față de alte persoane.
Această metodă este descrisă în cartea "Iertarea radicală", scrisă de Colin Tipping. Înțelesul metodei este că eliberarea de delicte se face prin scrierea Scrisorilor de Iertare.
Faptul că această iertare se va întâmpla doar atunci când vom da frâu liber emoțiile lor suprimate, ca emotiile suprimate crea blocuri în domeniul energiei umane și de a genera o mulțime de probleme și boli.
Lăsând emoțiile să iasă din noi, suntem eliberați de blocuri. care la rândul ei blochează fluxul liber de energie în corpul nostru și în structurile fine.
Puteți să-i stropiți pe o foaie de hârtie obișnuită.
Pentru a începe o scrisoare aveți nevoie de aceste cuvinte: Dragă (numele persoanei care te-a jignit). Da, da chiar așa. Acest lucru este foarte important. Vă scriu această scrisoare pentru a vă împărtăși sentimentele și pentru a vă transmite ceea ce se întâmplă în interiorul meu.
Spune-i unei persoane despre ce ești supărat pe el. Nu te teme să fii crud și direct. Apelați lucrurile după numele lor. Exprima-ți cu sinceritate emotiile, ridică-i pe toți din adâncul sufletului tău și lasă-i să curgă liber. La început poate sperie, provoacă reacții fizice: durere în piept, tremurături de mâini, lacrimi, plâns. Dacă este necesar, atunci plânge, nu fi timid, este chiar bun - există un proces de purificare. Puteți ajuta la următoarele fraze: Sunt supărat, se înfurie, am venit într-o furie ... sunt suparat (a) și nu găsesc un loc ... Nu-mi place ... Vreau să se schimbe ...
Dezamăgire și durere
Apoi, spune-ne despre durerea ta. Ce este ea? Cum simți asta? Cum se manifestă ea însăși? Acesta poate fi inconfortabil fizic (am tot interiorul este comprimat, este greu de spus, am înceta să mai văd și aud tot ce se întâmplă în jurul, inima începe să dureri, etc.), sau pur și simplu apariția unor stări emoționale (tristețe, durere, auto-îndoială , refuzul de a trăi etc.). Spune-mi sincer despre durerea ta. Utilizați frazele: Sunt dezamăgit (a) și rănit (a) ... Sunt trist și urât în sufletul meu ... Doare ... Vreau să ...
Orice resentimente este însoțită de frică. Ți-e teamă de viitorul tău, de modul în care relațiile tale cu această persoană se vor dezvolta în continuare. Poate că apariția fricii pentru că înțelegeți că sarcina de insultare nu vă va permite să vă eliberați și să vă bucurați de fiecare moment al vieții. Scrie ceea ce te îngrijorează și nu te lasă să trăiești liniștit. A fost acordată o atenție deosebită descrierii motivului pentru care vă este frică să iertați. Folosește următoarele cuvinte: Mă tem, sunt îngrijorat ... Mi-e teamă să te iert ... Nu vreau ... Am nevoie, am nevoie ... Visez ...
Poate că, în timpul unei dispute cu un bărbat, au fost rostite cuvinte sau au fost comise acțiuni, pentru care vă este rușine. Se întâmplă adesea. Nu te judeca, nu da vina. Recunoașteți deschis că comportamentul dvs. a fost greșit, acesta este un proces obișnuit: atunci când emoțiile sunt înfricoșătoare, mintea este adormită. Spuneți sincer că sunteți conștienți de acest lucru și regretați-l. Puteți ajuta la astfel de fraze: Îmi pare rău că sa întâmplat ... Mi-e rușine și inconfortabil ... Îmi pare rău, nu am vrut să ... Iartă-mă ... Vreau ...
Iertare, recunoștință și dragoste
În etapa finală a scrisorii trebuie să spuneți afirmativ că iertați. Chiar dacă nu simți asta, scrie. Mulțumim persoanei pentru că v-ați lăsat să experimentați. Recunoștința este cea mai importantă în procesul de iertare. Când vă mulțumesc de altă parte, exprimă aprecierea profundă pentru modul în care a trecut peste lucrările interioare și înțelegerea pe care ați deschis, ai lăsat o încărcătură întreagă de atașamente la această problemă.
Dacă sentimentele de iubire, recunoștința față de o persoană nu apar în tine, nu fi surprins. Iertarea necesită timp. Doar scrie, așa cum ați scrie în cazul unui rezultat pozitiv. Asigurați-vă că recunoașteți unui bărbat îndrăgostit, indiferent cât de greu poate fi. Folosește următoarele cuvinte: te iert ... te iubesc ... vă mulțumesc ... înțeleg și accept ... cu dragoste ...
În acest bloc, vreau să fac o clarificare importantă. Adevărul este că sufletul nostru a venit în această lume nu numai pentru asta, ci pentru anumite lecții de viață. după care se va ridica la un nivel spiritual mai înalt. Când intenționăm să ne întrupăm în corpul fizic, sufletul nostru își construiește un plan al vieții sale, o listă de lecții pe care vrea să le treacă. Are nevoie de ea. Și ea este pregătită în avans pentru aceste teste.
Acesta este motivul pentru care infractorul trebuie să fie mulțumit pentru că, de fapt, el a devenit maestrul tău spiritual, iar tu trebuie să iei această lecție și să înveți, pentru că sufletul tău a vrut așa, așa că a planificat. Este foarte dificil de a face, în unele cazuri, cum ar fi violul sau abuzul în copilărie, dar nu-mi amintesc ce sa întâmplat în viețile trecute, probabil, într-unul dintre ei ai fost un violator sau un tiran, și de a lucra în această lecție karmică ați fost prin ea pentru a trece prin. Sufletul unei alte persoane te-a ajutat doar în asta.
După ce ați făcut o lucrare atât de importantă asupra dvs., citiți-vă scrisoarea cu voce tare. Gândindu-te în fiecare cuvânt, cu voce tare, cu o pătrundere deplină, simți adâncimea a tot ce a fost descoperit și extras din cachele inimii. Acum, mergeți la a doua parte a metodologiei și scrieți o scrisoare înapoi în numele unei persoane neprofesioniste. Să fie exact cuvintele pe care doriți să le auziți.
Scrie. obținând cuvintele "din interior", nu urmați logica sau ideile despre persoana respectivă. Scrie, așa cum ați scrie. Veți fi surprins cât de multă dragoste și lumină va fi în această scrisoare. Veți simți fizic modul în care căldura curge în inima voastră, curățați-o și transformându-o. Luați ca bază astfel de fraze: Dragă (numele tău), ți-am citit scrisoarea și acum răspund. Mulțumesc, pentru că mi-am deschis inima și mi-am împărtășit experiențele, sentimentele, temerile. Înțeleg și înțeleg ... Îmi pare rău ... Mi-a fost frică și frică ... Vreau să știi. Iartă-mă ... Visez ... Te iubesc ... Cu dragoste ...
Când scrieți ambele scrisori. atunci veți simți schimbări profunde în interiorul vostru. Îți promit. Chiar dacă infracțiunea nu dispare, va deveni mult mai puțin. Munca ta asupra ta va lansa un proces de vindecare. și puteți privi situația în mod diferit.
Poate că o singură literă nu va fi suficient, iar modificările nu se va întâmpla imediat, poate după un timp ce scrie o altă scrisoare și mai mult ... De fiecare dată, menționând că emoțiile negative au devenit mai puțin și mulțumesc a devenit mai ușor, iar cerul este albastru, iar soarele strălucește mai luminos, și viața ta este plină de noțiuni noi, de evenimente noi, de oameni noi.
La voi toți veți ieși. Cred! Credeți și voi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: