Curs de instruire "Comunicare"
Exerciții utile pentru "Comunicare"
Seria de exerciții oferite mai jos este cât mai aproape de viață și nu necesită condiții speciale pentru implementarea acestora. Cu toate acestea, acordați atenție faptului că nu vi se oferă o modalitate de a face față diferitelor probleme de comunicare, ci exerciții, al căror scop este de a promova dezvoltarea abilităților prin care puteți rezolva singuri aceste probleme.
Problema 1. Sunteți atât de timid încât sunteți în pierdere să vă apropiați de oricine altcineva decât de rudele și prietenii cei mai apropiați.
Cu toate apelurile dvs., urmați cultura de vorbire, respectarea regulilor de eticheta de afaceri. Și, în special, nu uitați să le mulțumiți celor care vă răspund la întrebări.
Problema 2. Considerați că nu sunteți destul de sociabili, aveți dificultăți în a trata cu oameni necunoscuți.
Când efectuați sarcini, acordați atenție reacțiilor persoanelor cu care veniți în contact. Corectați-vă stilul de comunicare în funcție de aceste reacții. Dacă este necesar, utilizați recomandările de la sfârșitul alocării.
Problema 3. Este greu pentru tine să-ți iei partenerul pentru tine, pentru a obține o ușurință în comunicare. Sunteți rareori abordați cu întrebări și întrebări.
Problema 4. Este greu pentru dvs. să refuzați cererile și, dacă refuzați, sunteți deseori ofensați.
- Dacă cineva te aplică, refuza la început într-o manieră blândă, prostească. Dacă, de exemplu, sunteți invitat să vizitați, atunci răspundeți: "În calea mea stau obstacole irezistibile sub forma dezastrelor naturale așteptate". O astfel de opțiune, o pauză pentru o mai bună maestru situația, veni cu o formă de eșec, dacă el ar urma, iar cealaltă parte face posibilă respingerea cererii în cazul în care nu este foarte important. Apoi, în funcție de situație, puteți accepta o cerere sau puteți spune: "Înțeleg situația dvs., dar serios, atunci. "Și dați motivul refuzului.
Problema 5. Într-o situație tensionată (rândul său, trafic aglomerat, anticipare anxiosă), aveți tendința de a vă irita și
să intre în răzvrătire.
- Învățați să glumiți într-o situație tensionată (de exemplu, în apropierea transportului către cineva care împiedică trecerea: "Ceva autobuze s-au strâns"). Încercați să primiți un răspuns binevoitor.
- La o ceară obișnuită cu o persoană necunoscută sau necunoscută, îți ceri scuze și taci din cîte ori, indiferent de ceea ce se va spune despre tine. O astfel de pregătire de autocontrol și de auto-valoare se poate dovedi utilă într-o situație mai semnificativă.
Problema 6. Adesea, oamenii sunt neplăcuți pentru dvs., deși nu există niciun motiv special pentru acest lucru.
- Imaginați-vă că sunteți o rudă apropiată sau un prieten al unei persoane neplăcute pentru dvs. Observați comportamentul său, explicați acțiunile sale din acest punct de vedere (justificativ).
De asemenea, încercați să urmați reguli simple pentru dezvoltarea abilităților de comunicare:
- Interesul sincer față de interlocutor. O persoană care nu manifestă interes pentru interlocutorii săi se condamnă la o relație complexă cu ceilalți.
- Nu criticați niciodată interlocutorul dvs., încercați întotdeauna să înțelegeți punctul său de vedere sau să vă puneți în locul lui.
- Încercați să lăudați o persoană în timpul unei conversații, dar numai cu sinceritate și cu adevărat pentru calități vrednice.
- Întotdeauna apelați la interlocutor după nume, sunetul propriului dvs. nume este plăcut fiecărei persoane, confirmat științific.
- Fiți mereu prietenoși și zâmbiți. Pentru toți oamenii pozitivi trageți.
- Fiți capabili să ascultați, toți oamenii sunt foarte mulțumiți să vorbească despre ei înșiși și despre problemele lor.
- Vorbiți pe tema care este interesantă pentru interlocutorul dvs.
- Nu vă întrerupeți pe interlocutor și vă va răspunde la fel.
- Nu mergeți la un ton familiar.
- Niciodată, și în nici un caz, nu critica sau condamna o persoană cu oameni din afară. Nimeni nu vă va ierta această umilință.
Și câteva sfaturi pentru tine:
1. Începeți dimineața cu un zâmbet mare pentru tine în oglindă. Nu da niciodată o dispoziție proastă. Blocați-l în dulap.
2. Stând în fața oglinzii, încercați să vă dați chipului expresia fețelor prietenilor. Astfel, puteți înțelege ce simt și gândesc acești oameni.
3. Mergând pe stradă, aruncați o privire mai atentă la alții, încercați să mergeți, să vă îmbrăcați și să vă înfruntați pentru a înțelege ce fac acești oameni, ceea ce ei cred că sunt îngrijorați. Acest lucru vă va dezvolta discernământul și observația.
4. Încercați să memorați cât mai multe anecdote, toasturi, povești amuzante, pentru a dilua conversația cu retrageri homosexuale.
5. Înscrieți-vă pentru unele cursuri, începeți un hobby, astfel veți avea mai mulți prieteni și cunoștințe, respectiv mai multă comunicare.
Dezvoltarea abilităților de comunicare este un proces interesant care vă poate oferi o mulțime de senzații și, în cele din urmă, mulți prieteni și interlocutori plăcuți.
Trimiteți-le prietenilor: