Este meritat să mănânci ciocolată, armonie și frumusețe într-un ideal

Adesea, oamenii încearcă să depășească oboseala sau tristețea, purtând pur și simplu ciocolată. Dar funcționează într-adevăr? Are ciocolata organismul nostru tot ce are nevoie sa se simta mai bine? De ce trupul nostru cere atât de mult ciocolată, ce obținem când îl consumăm?







Este meritat să mănânci ciocolată, armonie și frumusețe într-un ideal
Ciocolata sau cacao?

Este posibil să purtați ciocolată la produse utile? În mod surprinzător, conține nu numai vitamine, minerale, ci și fibre, antioxidanți, triptofan - un aminoacid indispensabil, care, de fapt, generează o bună dispoziție. Folosirea unei cantități moderate de ciocolată, desigur, este.

Este posibil ca atunci când corpul tău necesită imediat ciocolată, atunci de fapt cere cacao. Cacao este foarte util, spre deosebire de alte grăsimi și zaharuri conținute într-un bar de ciocolată, în special lapte sau alb, precum și în înghețată și creme de ciocolată.

Există chiar și o zi de descărcare de ciocolată. Alte tipuri de ciocolată nu sunt atât de utile, dar și în cantități mici pot beneficia. Bună dispoziție cu siguranță!


Cele mai bune retete cu cacao - o înlocuire completă a ciocolatei

În primul rând, cacao trebuie să fie calitativ și natural. Există multe rețete, cu care puteți folosi cacao, destinat ciocolatei. Toate acestea datorită texturii. Iată câteva opțiuni:

  • Cacao cu lapte și miere este o băutură care este complet beată, caldă și răcită.
  • Tort de burete cu cacao.
  • Banana, nucile, cacao este o optiune minunata pentru o bautura de mic dejun pentru a incepe ziua cu o sursa buna de energie.
  • Un amestec de cacao, suc de lamaie si zahar brun este o alternativa la ciocolata fierbinte.






De ce organismul are nevoie de ciocolată?

  • Pentru a îmbunătăți starea de spirit

Aminoacidul triptofan, care face parte din cacao, mărește producția de serotonină, un neurotransmițător care transmite semnale sistemului nervos, ceea ce provoacă un sentiment de fericire. Prin urmare, cacao ajută la lupta cu anxietate, iritabilitate și depresie. Când vă aflați în condiții similare și simțiți nevoia de a mânca ciocolată, nu ezitați, ci găsiți o țiglă cu un procent ridicat de cacao și bucurați-vă. Nu uitați să găsiți alte mijloace care afectează starea dvs. de spirit.

  • Pentru a combate stresul

Cacao este bogat in antioxidanti, chiar si in comparatie cu ceaiul verde. De aceea, de multe ori trebuie să-l utilizați atunci când suferiți de stres (situațiile stresante accelerează procesul de oxidare în organism). Antioxidanții încetinesc și procesul de îmbătrânire, riscul apariției bolilor sistemului cardiovascular, formarea de tumori. Pentru ca antioxidanții să funcționeze cât mai eficient posibil, ciocolata este folosită cel mai bine pe stomacul gol.

Cacao este, de asemenea, unul dintre alimentele bogate in magneziu, hraneste sistemul nervos si muschii. Magneziul trebuie să intre în organism în fiecare zi. Cu toate acestea, medicii recomandă să-l folosească ca o aplicație, deoarece pentru persoanele care au o dietă, ciocolata și cacao au multe dezavantaje. Puteți utiliza magneziu ca aditiv, iar dorința de ciocolată va scădea semnificativ.

În plus față de toate proprietățile benefice, calciu, care este conținut în cacao, va adăuga rezistență la oase și dinți (ceea ce este destul de neașteptat pentru ciocolată!). Dar pentru ca aceasta să funcționeze corect, trebuie să luați cacao fără zahăr, deoarece zahărul alb agravează absorbția calciului de către organism.

  • Să ridice imunitatea

Compoziția de cacao include vitamina C. Corpul nostru are o nevoie zilnică pentru această vitamină, deoarece crește forțele de protecție, previne multe boli și îmbunătățește, de asemenea, starea oaselor, a dinților și a pielii. Cacao este mai degrabă o băutură de iarnă. Cine va refuza o ceașcă de ciocolată fierbinte atunci când ești rece sau te răciți?

  • Pentru a restabili forța

Într-o perioadă de oboseală și stres extremă, cacao vă va da energie pierdută. În fiecare dimineață, mâncați o lingură de cacao natural cu miere și scorțișoară și lăsați-vă ziua să aibă succes!

Navigare după înregistrări







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: