Dieta de la Nikolay Baskov
Potrivit cântăreței, respectând toate regulile acestei diete, este realist să pierzi în greutate cu 7-8 kilograme. Dieta Nicholas Baskov ar trebui utilizată numai atunci când doriți să obțineți un rezultat rapid. Această dietă se bazează pe consumul anumitor alimente.
3 zile consecutive aveți nevoie să mâncați terci de orez fără a adăuga sare și ulei. Următoarele 3 zile ar trebui să fie limitate doar la cartofii fierți. Restul de 3 zile: merele coapte și legumele fierte. Această întreagă perioadă merită să beți ceai verde pentru noapte. Trebuie remarcat că dieta lui Nikolai Baskov este foarte rigidă, deci nu puteți abuza de acest sistem de nutriție.
Dieta de la Jeanne Friske
Toată lumea știe rochiile îndrăznețe deschise ale unui cântăreț popular, care nu-i permite lui Jeanne Friske să aibă în plus lire. Prin urmare, steaua încearcă uneori să folosească o dietă dezvoltată pentru ea personal, bazată pe foamete curativă. Dieta lui Jeanne Friske este concepută pentru o săptămână. 6 zile trebuie să respectați o dietă separată - separat carbohidrați și produse proteice. Beți în exclusivitate apă minerală și ceai verde. După ora 18 se interzice. Din dieta pentru timpul de dieta este cel mai bine să excludeți: dulciuri, ceai, cafea și sucuri. În ultima zi trebuie să vă dedicați foamei medicale, adică să vă abțineți complet de la a mânca, permițându-vă doar să beți apă în cantități suficiente. Dar, înainte de a experimenta înfometarea medicală, este mai bine să obțineți sfatul unui specialist.
Dieta din Taisiya Povaliy
Dieta, pe care cântăreața o folosește înainte de activități responsabile, se numește japoneză. Se împarte în perioade de trei zile. În primele zile trebuie să mănânci numai orezul sălbatic neagră, pe care trebuie să îl gătești pentru o lungă perioadă de timp, schimbând apa de 3 ori. Poți să-l mănânci cât vrei, dar fără condimente, sare și ulei. Beți numai apă minerală. Următoarele 3 zile - carne de vită sau carne de pui fiartă și fără mirodenii și sare. Ultimele 3 zile - toate tipurile de legume în cantități nelimitate.
Dieta din Larisa Dolina
Dieteticianul personal Larisa Dolina, special pentru ea, a dezvoltat o dieta care iti permite sa arati mereu subtire si potrivit. Această metodă de a scăpa de kilograme nedorite are 3 reguli de bază:
- Alimentele trebuie împărțite în 5-6 mese la fiecare 2-3 ore
- Mic dejun la ora 8:00 și ultima masă la ora 18:00.
Se recomandă curățarea zilnică a intestinelor.
- Înainte de a mânca, ar trebui să beți 50 de grame de perfuzie din ierburile infuzate: calendula, sunătoare, mușețel.
După șapte zile de dieta Larisa Dolina, săptămâna viitoare ar trebui să fie mâncate ca de obicei, strict limitându-se în utilizarea acută, grasă și dulce. Apoi, din nou, dieta de șapte zile și așa mai departe, până când obțineți rezultatul dorit.
Principalele produse care alcătuiesc dieta Larisa Dolina: fructe (cu excepția strugurilor și bananelor), cartofi copți, piept de pui, brânză de vaci, kefir, apă minerală. În câteva săptămâni corpul dumneavoastră este pe deplin adaptat la o astfel de dietă.
Dieta de la Alla Pugacheva
Proprietarul unui milion de trandafiri stacoji foloseste uneori un fel de dieta "pe baza de plante", care va permite sa scapati de kilogramele in exces intr-un timp scurt, dar nu poate fi folosit pentru o perioada lunga. Dieta Alla Pugachevoyudobiete simplu: toată ziua trebuie să bea un cocktail de kefir. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de: castraveți, chefir și orice fel de verdeață. Castraveți grătar, se toacă verde fin și se toarnă kefir, apoi se amestecă. Cocteilul trebuie să fie proaspăt de fiecare dată, satisfăcând foamea remarcabil de bine. Este posibil să mănânci în acest fel timp de maxim 5 zile. Îndepărtarea kilogramelor inutile este garantată!
Întotdeauna tineri Demi Moore - este un fan ardent al hranei prime. Acest mod de a mânca implică consumul de alimente de cele mai multe ori de origine vegetală, care nu suferă tratament termic: fructe, legume, miere, sucuri proaspete, pește, nuci. Se crede că este vorba de alimente crude care au enzime vii care dau energie și tărie corpului. În plus, dieta cu alimente crude normalizează greutatea corporală. În spanac, grâu, fasole (soia, mazăre), nucile conțin suficientă proteină. O astfel de dietă nu ar trebui utilizată pentru persoanele alergice și persoanele în vârstă.
Dieta de la Gwyneth Paltrow
Actrita foloseste o dieta speciala pentru pierderea in greutate, numita curatare. Principala regulă a dietei Gwyneth Paltrow - respingerea peștelui brut, a zahărului, a soiei, a produselor lactate, a portocalelor, a cofeinei, a grâului. Dieta zilnică a actritei include: pește pentru un cuplu, suc de fructe de pădure, migdale, ceai din plante, supă miso din legume, apă cu lămâie. Această dietă vă permite să îmbunătățiți procesul de regenerare a pielii și să curățați corpul. Trebuie reținut faptul că această dietă este strictă și poate provoca reacții adverse, de exemplu, dureri de cap.
Nu uitați că acele diete care se potrivesc unei singure persoane pot fi contraindicate altora. Și, în plus, cu ajutorul dietelor "de mare viteză" puteți, într-adevăr, să scăpați de kilogramele în plus, dar reveniți la dieta obișnuită, veți câștiga din nou o greutate pierdută. Prin urmare, este bine să alegeți diete pe termen lung, care, împreună cu sporturile intensive, vor obține efectul dorit.
Trimiteți-le prietenilor: