Alcoolul interferează cu pierderea în greutate?
Dacă sunteți dieta pentru a pierde în greutate, puteți bea alcool? Alcoolul interferează cu pierderea în greutate? Acum ne vom da seama.
Poate că veți obține o anumită cantitate de calorii din bere sau vin, dar numai din cauza impurităților conținute în aceste băuturi. Din alcool pur (de exemplu, din vodcă) nu puteți obține grăsime. de asemenea, cum vă puteți satisface foamea. Energia alcoolului este slab absorbită de organism, pentru prelucrarea alcoolului organismul însuși consumă energie. Alcoolul calorigen este numai în sensul că, atunci când este oxidat, se eliberează multă căldură, dar nu este deloc nutritivă. Cu toate acestea, alcoolul poate preveni pierderea în greutate indirect.
În al doilea rând. alcoolul reduce efectul copleșitor al cortexului cerebral asupra subcortexului și astfel dezinhibă toate instinctele de bază ale omului: agresivitatea, libidoul și foametea, printre altele. Prin urmare, într-o stare beată, puteți mânca mai mult, chiar dacă sunteți determinat să piardă în greutate: alcoolul face ca creierul să încalce interdicțiile.
Este posibil să beți alcool pentru apetitul?
Uneori, oamenii care nu doresc să piardă în greutate, ci, dimpotrivă, suferă de pofta insuficientă, pot deveni dependenți înainte de cină să bea un pahar de vin sau ceva mai puternic. În doze minime, băuturile alcoolice puternice stimulează pofta de mâncare și stimulează digestia datorită iritației mucoasei și eliberarea ulterioară a unei cantități suplimentare de suc gastric. Dar dacă rezolvi puțin, daunele asupra digestiei vor fi mult mai semnificative: pentru o persoană obișnuită de 70 kg, tulburările digestive încep după ce au luat 200 ml de vodcă.
În plus, utilizarea regulată a alcoolului duce foarte rapid la alcoolism. Dacă aveți probleme cu apetitul, este mai bine să începeți un stil de viață sănătos - uneori acest lucru este suficient pentru a crea un apetit sănătos. Dacă nu, consultați un medic: lipsa poftei de mâncare poate fi un semn al unei disfuncții în organism, iar după tratament totul va reveni la normal.
Poate alcool în timpul postului
Conform regulilor religioase, pentru consumul rapid de alcool este interzis (cu excepția zilelor fara excluderi). Se pare ca abstinenta de la alcool în timpul Postului Mare nu este doar o bază religioasă, dar, de asemenea, dieta prea: timpul de poștă, de regulă, corespunde perioadei de un an de deteriorare a asimilării produselor alimentare și (sau) reduce capacitatea de detoxifiere a organismului. Prin urmare, baza logică pentru posturile de acolo. Iar abstinenta de la alcool este întotdeauna util, nu numai la birou. Pozițiile este chiar mai necesară decât utilă, - a declarat medicul-toxicolog.
Nu ați găsit ce căutați?
Încercați să căutați
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: