Știu și alte pluses. Ce-au găsit.
1. Să lăsăm deoparte timiditatea inutilă. Un ciclu regulat reprezintă baza sănătății femeilor. Și dacă înainte de a putea ezita sălbatic, acum totul este la fel ca într-o farmacie: clar și precis. De fapt, activitățile de ridicare a puterii influențează puternic sistemul hormonal. Cu încărcăturile corecte, fondul hormonal devine stabil (cât mai mult posibil la femei) și previzibil. Înțelegeți clar ce și când să vă așteptați.
2. Sportul nu te lasă să fii deprimat. De asemenea, hormoni. Serotonina și așa mai departe. Toată lumea știe despre asta. Dacă participați în mod regulat la sesiunile de antrenament despre depresie pe care le uitați, și dorința este întârziată pentru mai mult de câteva zile. În general, dificultățile de viață sunt mult mai ușor de suportat. Deveniți mai calmi.
Citiți și: Cum să vă confruntați cu adevărul?
4. Sistemul cardiovascular este consolidat. Voi sublinia: cu sarcina corectă (nu excesivă)!
5. În mod ciudat, puterea în creștere te face să simți mai fidel feminitatea ta. Dupa scufundari cu o barbell trage foarte mult pe florets / fluturi / arcuri / lac frumos / coafura noua, etc
6. devine mai ciudat în corpul lor. Și cum ar putea fi altfel? Dacă nu învățați să vă simțiți aici și acum și în acest corp, nu puteți obține niciodată ceva meritat de la el. Deși trebuie să cresc și să cresc în acest sens, bineînțeles.
7. Imunitate. Se ridică, fără îndoială. Adevărat, dacă nu vă pregătiți pentru competiții. În această perioadă, este necesară sănătatea ochilor și a ochilor. Dar, în general, corpul devine mai puternic și se confruntă cu tot felul de răni vicioase mult mai repede. Vaughn, foștii colegi știu despre ce vorbesc. Am petrecut două săptămâni și am reușit să prind trei dintre ei (înainte de concurs, da) și de trei ori să mă recuperez.
8. Apetit normal, somn. Program de zi, aproape ca într-un sanatoriu. Tu dormi exact cât ai nevoie, chiar și în weekend.
Citește și: Pe tehnica credincioșilor spune un cuvânt.
Toate cele de mai sus începe să observe nu o dată. Efectul este cumulativ. Pentru a simti farmecul acestui sport, acesta trebuie sa fie iubit si sa fie adevarat. Și dacă sunt angajați, pentru că este atât de necesar și util, nu va fi niciun sens. Totuși, acest lucru se aplică tuturor.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Trimiteți-le prietenilor: