O persoană de lucru modernă știe că o lună pe an trebuie să se odihnească. Desigur, toate distribuțiile de concediu au loc direct în echipă și în conformitate cu statutul companiei, dar toată lumea știe exact cum să o țină, chiar dacă nu este încă foarte curând.
Cele mai multe vacanțe sunt vara. Conform legislației ruse, 28 de zile calendaristice pot fi împărțite în două părți. În jumătate de vară, de a doua jumătate a iernii, de exemplu. Fiecare psiholog afirmă cu încredere că în timpul vacanței o persoană trece prin anumite etape, cum ar fi oboseală, relaxare, recuperare, divertisment. Despre cum să ne odihnim în mod corespunzător pentru a câștiga forță - în materialul nostru de astăzi.
Principala greșeală a majorității turiștilor este dorința de a amâna toate cele mai urgente afaceri. Deci, puteți auzi de multe ori: „Acum du-te în vacanță, nu remontik“, „ar avea mai degrabă o vacanță, împrumuturi de curte“ sau „du-te în vacanță, care este similar în toate medicilor - stării de sănătate“. Unii nu construiesc chiar și cele mai inutile, cum ar fi aceste planuri, ci pur și simplu se află acasă în fața televizorului. Din păcate, niciuna dintre recreațiile calitative descrise mai sus nu poate fi numită. Aceasta este chiar sărbătoarea, după care aveți nevoie de o altă vacanță. Prin urmare, dacă nu există posibilitatea să plecați în străinătate, pur și simplu petreceți timp în aer proaspăt: mergeți în pădure sau faceți o plimbare în parcul orașului.
O opțiune excelentă de relaxare este schimbarea peisajului. Cu toate acestea, în acest caz, este important să nu confundați locul de odihnă cu locul de muncă. Atunci când veniți la o odaie de odihnă, nu stați pe paturi. Nu luați nimic cu dvs., cu excepția, să zicem, cărți, să stați pe soare, să visați și să respirați aerul. Este important să vă întoarceți acasă nu în ajunul zilei de lucru, ci în aproximativ două zile, astfel încât organismul să se regrupeze și să se poată implica din nou în regim.
Încercați să fiți surprinși în timpul vacanței. Dacă există ceva de astfel de lucruri, care vor spune colegii de la locul de muncă, și, prin urmare, vacanta ta un pic pe margine pentru a discuta, care ridica in mod natural stima de sine si stima de sine.
Este important să ne amintim că odihna este o schimbare de activitate. Și pentru a schimba scaunul în birou în fața calculatorului pentru a sta pe canapea în fața televizorului - acesta este pentru vacanță și odihnă nu se aplică în nici un fel. În weekend, obiectivul principal este de a reîncărca energia pentru întreg anul viitor.
Pentru a nu vă simțiți rău după o vacanță, nu trebuie să împrumutați bani pentru odihnă. Crede-mă, nu te poți relaxa în mod normal, știind că toate acestea nu trebuie plătite. Te vei limita în orice, încercând să reduci costurile.
Și, în sfârșit, încă o regulă - nu uitați să vă dezvoltați. Faptul este că trebuie să te dezvolți în mod constant și să pleci nu ar trebui să fie o piedică. În plus, amintiți-vă, vacanța este un moment minunat pentru a schimba ceva în viața ta. Bineînțeles, spre bine.
Versiunea 3.0. Toate erorile raportate în timpul funcționării site-ului sunt solicitate să fie raportate folosind un formular de feedback.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: