Întrebarea "Cum să renunți la fumat?" Din când în când, fiecare fumător este întrebat, chiar dacă nu vorbește despre asta. Există o mulțime de discuții despre pericolele fumatului, iar astăzi nu vom argumenta în stilul "ce este bine, ce este rău" și împărtășim sfatul practic. Crede-mă, renunțarea la fumat este ușoară, dar cum să o faci - citiți pe tochka.net!
Cum să renunți la fumat este o promisiune
Metoda de la prima vedere este inactivă, dar reală. Principalul lucru este să fii un om al cuvântului, iar această calitate nu este pentru toată lumea. Dar dacă sunteți obișnuiți să vă dați promisiuni, mergeți mai departe! De exemplu, chiar vrei să-ți cumperi un computer nou. Promite-te sau o persoană importantă (în fața căreia este o rușine să nu păstreze promisiunea) că el nu renunță, nu va fi capabil de a face achiziția dorită. În acest fel, este foarte important să promiteți după fapt, pentru că poate exista o tentație de a fuma imediat o țigară.
De asemenea, vă puteți da o promisiune negativă. De exemplu, dacă nu renunți la fumat, va trebui să faceți ceva care nu-i place deloc. Această promisiune negativă vă va descuraja și, probabil, renunțați la fumat va reuși.
Cum să renunți la fumat - pariuri
Pariurile reprezintă o modalitate excelentă de a renunța la fumat împreună. Nu contează cine va fi partenerul dvs., principalul lucru este să țineți mai mult timp. La început, va fi dificil, dar entuziasmul te poate energiza, și va fi mai ușor să atingi dorința. Este important să nu vă despărțiți, este aproape la fel de ușor ca și încercarea de a renunța.
Cum să renunți la fumat - țigară electronică
Foarte adesea nu putem renunța la fumat decât din cauza obișnuinței de a ține o țigară în mâinile noastre. În acest caz, o țigară electronică va ajuta, ceea ce va crea aspectul fumatului. Metoda este destul de controversată, dar unii oameni o folosesc pentru a opri fumatul, dacă nu pentru bine, apoi pentru o perioadă destul de lungă.
Cum să renunți la fumat - carte
Allen Carr "Calea simplă de a renunța la fumat" funcționează cu adevărat! Citiți-o încet, gândit - și totul se va întoarce. Cu ajutorul acestei cărți milioane de oameni au renunțat deja la fumat și asta înseamnă ceva, sunt de acord!
Cum să renunți la fumat este un vis
Pe drumul spre un vis real, puteți să depășiți totul, și fumatul - acest lucru este destul de puțin, ceea ce se poate face pentru a atinge dorința. Aici toate punctele anterioare vor ajuta, cel mai important, să cred cu sinceritate în succes. Imaginați-vă cât de rece va fi să vă realizați în cele din urmă visul fără o țigară în mână! Și noroc în străduința voastră. Nu amâna mâine, dar începeți să acționați acum. Ultima țigară nu există, există pur și simplu viață înainte și după fumat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: