Cum să hrănești un elev școlar

În cantina școlii, mâncarea ar trebui să fie gustoasă, sănătoasă și sănătoasă!

Probleme cu stomacul, gastrită - aproape cele mai frecvente boli la elevi. Mamele îngrijorate se străduiesc să se asigure că copilul mănâncă numai alimente sănătoase și sănătoase. Din păcate, copiii înșiși nu le pasă de cuvântul "sănătate", care este abstract pentru ei. Dar urechile lor nu pot fi trase de la dăunător pentru stomacul de sifon, biscuiți și batoane de ciocolată.







În plus, în timpul verii, mulți copii sunt înțărcați din dieta lor obișnuită. În loc de o cină normală, cu o supă bogată, găluște sunt plantate pe gustări fructe de padure, sucuri, kebabs, biscuiți și bomboane de ciocolată. Este de înțeles, pentru că cele trei luni mai călduroase - timpul călătoriilor spontane în țară, picnicuri și sărbători nesfârșite. Ca urmare, încă din primele zile de școlarizare, copiii se așează la masă cu isterie teribilă.

Învățăm copiilor alimente sănătoase

Dacă copilul cel mai mult din lume urăște porția dimineața de fulgi de ovăz, nu-l face să mănânce ceva ce nu-i place. Stocați-vă cu mai multe tipuri de muesli sau cereale cu fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. Sau cumpărați un amestec de mic dejun din diferite cereale, ovăz, grâu, secară, orz, porumb etc. Pot fi amestecate cu iaurt sau lapte. Se dovedește un mic dejun delicios și sănătos!

Lăsați-l în frigider, în timp ce lucrați și copilul petrece timp singur, vor fi mereu salate de legume, porții de fructe, nuci. În general, tot ceea ce nu trebuie să fie încălzit, tăiat, curățat, așezat pe plăci. Și cel mai important - nu spălați vasele. Pentru a vă reîmprospăta, trebuie să luați masa de la dulap sau de la frigider.

Normele privind nevoile fiziologice ale copiilor și adolescenților în substanțele și energiile alimentare de bază (pe zi)

Valoarea energetică (kcal)

Cum să obțineți interdicțiile, din cauza cărora elevii mor în sala de clasă

Observatorul "KP" a aflat că la Moscova testează un sistem în care profesorii sunt conștienți de starea de sănătate a copiilor, dar legea privind datele cu caracter personal nu este încălcată

Rectorul Politehnicii Moscova este demis de ministrul educației







Andrei Nikolaenko a scris o declarație pe cont propriu - în teza rectorilor găsite împrumuturi

Universitatea de Stat din Moscova a ocupat locul 18 în clasamentul celor mai bune universități din lume în domeniul fizicii

Moartea în clasele de educație fizică - legea

"Komsomolskaya Pravda" continuă să înțeleagă cum să păstreze sănătatea copiilor în școală

Aici puteți găsi versiuni demo oficiale ale examenului de stat unificat în toate disciplinele create de specialiștii Institutului Federal de Măsurători Pedagogice, criteriile de evaluare și modificările în misiuni, programul examinărilor, precum și rezultatele preliminare și cele mai frecvente

De ce universitățile rusești se îndreaptă către evaluări internaționale

Observatorul departamentului de știință și educație cu privire la oportunitatea de a intra în universitățile de top ale lumii

Elevii vor învăța viața de familie în manualele preotului și călugărițelor

În cadrul Ministerului Educației și Științei a lăudat inițiativa publicului, cursul poate fi introdus în cadrul științei sociale sau al OBZh [sondaj "KP"]

În acest an, să participăm la dictarea geografică all-rusă și, pentru prima dată, locuitorii Europei, Asiei și Americii de Sud

Rusia a câștigat Campionatul de excelență profesională WorldSkills

Echipa noastră a devenit cea mai bună din lume în bijuterii, soluții IT și dezvoltare web

Mama a 13 copii adoptați Tatyana Shkurova: "Este necesar ca înaintea copilului țelul să strălucească ca un asterisc"

Ministerul Educației și Științei va difuza prelegeri de universități în "VKontakte"

Înregistrările seminarelor online pot fi găsite pe pagina departamentului

Școala de la St. Petersburg a devenit cea mai bună în nominalizarea designului grafic la concursurile internaționale din Emiratele Arabe Unite

Daria Fradkina se pregătea pentru acest eveniment în toate sărbătorile de vară

Participanții vor putea să-și testeze cunoștințele despre culturile și naționalitățile țării noastre în timpul Dictaturii Etnografice Mari

MBA educație pe Internet: modul în care programele on-line schimba viețile noastre

Despre cum să obțineți o diplomă sau o educație MBA, spune directorul de dezvoltare a afacerii platformei educaționale online Coursera Nikil Sinha

Școlile vor introduce un interviu obligatoriu pentru elevii de clasa a noua

Aceasta va arăta ca o parte a examenului în limba rusă

Universitățile din Rusia au scăzut în ratingul internațional QS

Se face evaluarea celor mai dificile pentru introducerea specialităților

Onorurile au intrat în economie și medicină

În primul rând a fost MGIMO

Cine și cum școala noastră ucide?

Urmărirea discuției despre lecția educației fizice și a victimelor acesteia

Educație globală: Cum să participați la program

Explicăm cum să intrăm în programul "Educație globală"

VKontakte - un teren de reproducere pentru studenții excelenți

Nu vă grăbiți să scoateți copilul din rețelele sociale, spun cercetătorii de la Institutul de Educație HSE

Grupul Mail.Ru va organiza o "Zi de cunoștințe IT" în școli

Spunem cum să ajungem la cursuri și pentru care vor fi folosiți







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: