Mai întâi de toate, este necesar să se ia o decizie cu privire la un refuz complet al oricărui tip de alcool. Trebuie să înțelegem că chiar și berea nealcoolică va trebui eliminată, deoarece poate provoca o dorință de a bea ceva mai puternic. Cel mai dificil lucru este să explici prietenilor și familiei că nu veți folosi alcoolul cu ei acum. Este necesar să se pregătească faptul că așa-zorii tovarăși de băut vor ridiculiza o astfel de decizie neașteptată și o vor descuraja. Prin urmare, este posibil să nu mai vorbim cu unii oameni.
Este, de asemenea, necesar să se purifice complet corpul de etanol, tot felul de toxine și toxine. Această întrebare va ajuta medicamentele speciale, care vor accelera semnificativ procesul de recuperare a organismului. Este necesar să cumpărați sorbenți, absorbind intensiv substanțe nocive (carbon activat, Polysorb, Carbolong, Smektu). De asemenea, puteți utiliza produse cum ar fi acidul succinic, glicina sau vitamina C. În plus, trebuie să luați medicamente care să normalizeze funcționarea intestinului.
Următorul pas este să formulezi o dietă adecvată. După o lungă utilizare a alcoolului va trebui să crească cantitatea de lichid consumată cu aproximativ cincisprezece la sută, deoarece aceasta va accelera eliminarea toxinelor din tractul gastro-intestinal. În meniu trebuie să existe compoturi acide și sucuri, ceaiuri din plante (liniștitoare, diuretice), fructe proaspete. Un număr mare de vitamine este necesar pentru ca organismul să consolideze funcția protectoare și să îmbunătățească sănătatea generală.
Articole similare
-
Cum să renunți la alcool pentru totdeauna sfaturile cele mai bune
-
Alcoolismul la bătrânețe este posibil să nu mai beți - site-ul femeilor
-
Cum trăiesc oamenii după ce și-au abandonat copiii un forum practic despre iubirea adevărată
Trimiteți-le prietenilor: