Din scrisoarea unei femei:
"Cei mai mulți dintre prietenii mei suferă de o tensiune arterială ridicată constantă, iar eu, la rândul lor, dimpotrivă, de hipotensiune. Până când beau o ceașcă de cafea, mă simt atât de înspăimântător că nu vreau nimic. Și dacă cafeaua nu este la îndemână, nu-mi pot imagina ce să fac, pentru că uneori este atât de rău încât vreau să țip. Deci, ce faci? Cum de a crește presiunea? "
A da un răspuns la întrebarea ei nu este practic nici o dificultate. Tensiunea arterială scăzută, dacă este utilizată corect, este o hipotensiune arterială, dar sensul cuvintelor nu se schimbă. Pentru femei, hipotensiunea este o problemă foarte gravă care interferează cu calitatea vieții și cu hipertensiunea.
Înainte de a afla cum să măriți presiunea, trebuie să decideți ce presiune ar trebui considerată scăzută. O presiune de 105 la 65 de milimetri de coloană de mercur poate fi considerată scăzută. Atunci când acest indicator este în mod clar o durere în inimă, slăbiciune și letargie, se pare că tot ceea ce se întâmplă în jurul destul de interesant și gri, dureri de cap permanente și există o lipsă de oxigen, precum și nivelul general de iritabilitate. Ne pare rau, dar lista completă a simptomelor de prea mare pentru a enumera, dar simptome cum ar fi dureri musculare, amețeli, greață, tractul gastro-intestinal deranjat și greutate în stomac sunt principalele.
Dacă ești prea rău și doriți să învățați cum să crească presiunea rapid, este suficient să se facă referire la tratament medical, dar acest lucru nu este cea mai bună cale de ieșire din situația, deoarece există multe alte metode pentru a crește presiunea, mai rațional legate de corp. Acestea includ mersul pe jos în aer proaspăt și un somn bun. Dacă începeți să obțineți suficient somn, atunci forma fizică și psihologică va reveni treptat la normal. Din cauza hipotensiunii, o persoană trebuie să doarmă mai multe ore mai mult decât dacă ar fi sănătos. Și pentru efectul puschego înainte de a merge la culcare trebuie să faceți o plimbare de seară în aer proaspăt. La sosirea acasă, aerisiți camera și, dacă este posibil, lăsați-o fereastră întredeschisă pe stradă, deoarece excesul de căldură nu este întotdeauna util.
Dacă sunteți în mod constant interesat decât vă poate crește presiunea, atunci aveți hipotensiune arterială, și, ca urmare, evitați toate exercitării posibile. În parte, acest lucru, desigur, este corect, dar nu în întregime. Nu este nevoie pentru a transporta greutăți mai grele, suficient în fiecare dimineață pentru a face gimnastica, care va îmbunătăți considerabil sănătatea dumneavoastră în cel mai scurt timp posibil. După dimineața warm-up ar trebui să meargă sub douche, care este perfect întărește vasele de sânge și inima, stimulează procesele metabolice, crește rata la care circulă de sânge, și nu uitați să frecați corpul bine cu o perie. După duș frecați întregul corp cu un prosop, dacă este greu - este doar un plus.
Dacă nu doriți să vă întrebați în mod constant întrebarea: "Cum să măriți presiunea?" Este doar necesar să începeți să mâncați bine. În cazul în care sunteți împotriva medicamentelor și sunteți obosit de cafea, puteți acorda atenție unor astfel de plante cum ar fi lemn dulce, valerian, păducel, elecampane și ginseng. De asemenea, ajutoarele bune sunt uleiurile esențiale, cum ar fi: iasomie, rozmarin, cuișoare și lavandă. În cazul în care există o ciudată lipsă de energie, trebuie să renunțe la câteva picături de unul dintre uleiurile sau anumite combinații de pe batista, și în câteva minute pentru a respira prin ea, este garantat va reveni vigoare.
Dacă urmați toate recomandările descrise în acest articol, veți începe să vă puneți întrebarea: "Cum să măriți presiunea?", Mult mai rar. Mult noroc pentru tine!
Articole similare
-
Ce cauzează transpirația excesivă după întrebările și răspunsurile de boală - Dr. Komarovsky
-
Investigarea tehnicii de măsurare a pulsului și tensiunii arteriale, înregistrarea rezultatului
Trimiteți-le prietenilor: