S-a dovedit mult timp că nutriția cu prostatită și adenomul de prostată joacă un rol extrem de important. Dieta necorespunzătoare poate crește riscul bolii, poate crește frecvența și durata exacerbărilor, poate reduce eficacitatea tratamentului. Acest lucru se explică prin mai multe motive:
- Dieta nerezonabilă poate provoca constipație, ceea ce duce la stagnarea sângelui în pelvisul mic și exacerbarea prostatitei.
- Excesul de calorii pe cale de intrare duce la obezitate, care susține, de asemenea, fenomene stagnante.
- Alimentele prea grase provoacă acumularea de grăsimi dăunătoare și depunerea lor pe pereții vaselor sub formă de plăci aterosclerotice. Lumenul vasului devine mai mic, fluxul de sânge pe el devine mai dificil, drept rezultat - din nou, fenomene stagnante.
- Alcoolul și unele produse au un efect stimulator asupra sferei urogenitale, provocând o exacerbare a prostatitei cronice si a altor boli ale sistemului urinar (pielonefrite, cistite).
- Dieta. sărace în vitamine și oligoelemente, dezechilibrată în compoziția sa, are un impact negativ asupra stării întregului organism, suprima sistemul imunitar, care suportă curs pe termen lung a bolii, procesul cronic și face tratamentul ineficient.
De aici rezultă câteva recomandări de bază privind nutriția pacienților cu prostatită acută și cronică.
Prevenirea constipației
Toți pacienții care suferă de constipație trebuie să-și revizuiască radical dieta. Dar chiar si cei care nu au probleme cu un scaun obisnuit, este necesar sa se adapteze alimentatia cu prostatita, astfel incat sa nu provoace o scadere a activitatii intestinului si exacerbarea bolii.
Principalul element alimentar care activează activitatea intestinului gros este celuloza. Trebuie să fie prezentă zilnic în mâncarea oamenilor predispuși la constipație. Principala sursă de fibre este legumele proaspete, fructele și boabele, precum și cerealele și tărâțele întregi. Fiecare zi include în meniu salate din legume proaspete (varză, roșii, castraveți). În general, încercați să consumați legume și fructe fără tratament termic. Sfeclă roșie, morcovi, caise proaspete și prune, prunele posedă un efect de relaxare bun. Zilnic în dietă ar trebui să existe terci de ovăz (hrișcă, porumb, fulgi de ovăz), pâine din făină integrală. Cu constipație cronică, un efect foarte bun este oferit de tărâțe, care pot fi achiziționate la o farmacie. Ele se adaugă la cereale de 1 lingura. Cu 2-3 minute înainte de sfârșitul gătitului, își umple supele, jeleu.
În lupta împotriva constipatiei, băuturile cu înaltă performanță și laptele acru sunt o sursă de bifido- și lactobacili, care alcătuiesc flora normală a intestinului. Cel mai bine este de a utiliza iaurt și iaurt intern, la fel ca în producția industrială de produse lactate frecvent fac agenți de îngroșare și coloranți, prin care utilizarea este redusă aproape la zero. Pentru a vă pregăti lapte coapta, chefir sau iaurt, utilizați lapte integral fiert și un starter special (puteți cumpăra la o farmacie) sau 1-2 lingurițe. gata deja de kefir în loc de starter. Dacă nu este oportunitatea și dorința de a pregăti o băutură cu lapte acru, cumpărați iaurtul și chefirul obișnuit (biokefir) fără umpluturi. Puteți include în diete și produse lactate speciale terapeutice ("Narine", "Bifishka").
Nu uitați de acele alimente care provoacă procese de stagnare și fermentare în intestine. Utilizarea lor ar trebui să fie substanțial limitată. Aceasta este orez, paste și chifle, lapte integral, zahăr, ceai puternic și cafea. Încercați să beți mai mult lichid (până la 1,5-2 litri pe zi), preferând apă obișnuită, compoturi și sucuri proaspete stoarse.
Combaterea obezității
Dacă sunteți supraponderal, nu este nevoie să numărați cu scrupulozitate calorii pe care le consumați în fiecare zi. Reducerea semnificativă a consumului caloric al dietei va ajuta la revizuirea dietei și la echilibrul corect între grăsimi, proteine și carbohidrați. Intrați în obiceiul de a mânca de oră, de 3-4 ori pe zi, iar micul dejun ar trebui să reprezinte aproximativ 25-30% din caloriile zilnice la cina - 40-45%, la prânz și cină - aproximativ 15%. Evitați gustările și în cazul în care aveți o foame acută între mese, mâncați un măr sau beți un pahar de iaurt. Nu mancati noaptea si cina nu trebuie sa fie mai tarziu de 2-3 ore inainte de culcare. Reducerea fluxului de principalele surse de calorii - de grăsimi animale (carnea grasa, unt, ouă) și carbohidrați (pâine, produse de cofetărie, zahăr). Ca sursă de proteine, utilizați carne cu conținut scăzut de grăsimi (carne de vită, carne de vită, iepure), păsări de curte, pești. Carbohidrații ar trebui să provină din fructe, legume și cereale. Din dulciuri, dați preferință mierei, gemului.
O mare importanță în lupta împotriva obezității are un mod de a găti. Renunțați la mâncare prăjită, utilizați gătit, călire și abur.
Prevenirea aterosclerozei
In mod ironic, grăsimile pentru a combate ateroscleroza sunt necesare, dar numai grăsimi „dreapta“ - polinesaturate, care normalizează metabolismul colesterolului si a preveni acumularea acesteia în organism și se depune pe pereții vaselor de sânge. O bună sursă de grăsimi polinesaturate sunt uleiurile vegetale nerafinate (măsline, floarea-soarelui, porumb etc.), fructe de mare grase (macrou). Dar grăsimile grele "rele" ar trebui să fie limitate brusc (unt, untură, margarină).
Produse nedorite și dăunătoare
Produse utile
Nutriție pentru exacerbarea prostatitei
Alimentele pentru exacerbarea prostatitei trebuie să fie economisite mecanic, chimic și termic. Prelucrarea mecanică a alimentelor înseamnă tocătorul (carnea sculptată, legumele prajite, cerealele și supele de pâine) și metodele de gătit delicate (în abur și fierbere). Alimentele care economisesc din punct de vedere chimic implică o respingere completă a alimentelor extrem de extractive și a alcoolului. Alimentele trebuie servite cald, mâncăruri calde și reci și nu trebuie folosite băuturi. Suflete vegetariene recomandate, chifteluțe și chifteluțe, bomboane aburite, legume fierte, fructe de padure proaspete și fructe. La temperaturi ridicate, letargie și anorexie posibil de a asigura 1-2 descărcarea zilei, timp în care o mare cantitate de băutură consumată numai alcoolizat (nu mai puțin de 2,5 litri pe zi) - compoturi de fructe cu zahăr, jeleu, iaurt, apă miere , nu ceai puternic cu lămâie și zahăr, băuturi din fructe. În următoarele zile este, de asemenea, important să urmați regimul extins de băut, deoarece lichidul nu face posibilă stagnarea urinei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: