Ce să faci cu beția

Coleg Andrei Arșavin pentru Alex Song mijlocas, a recunoscut într-un interviu cu site-ul oficial al „Arsenal“, pe care Rusia este cel mai mare plângăcios în „tunarilor“.







- Cine în echipa se plânge cel mai mult? Cred că, Andrew, - citează Song Life Sport. "Când ceva nu funcționează pentru el, îi place să vorbească despre asta". Și așa e un tip minunat ...

1. De ce este negativul "contagios" și putem fi influențați de "whiners"?


Nytie este un semnal uman care să ajute, să regrete, să simpatizeze ... de fapt este un obicei atât de copilar, care este, de asemenea, la adulți.

Un sinonim pentru cuvântul "noet", acest cuvânt - "geme", adesea și animalele stârnesc, dacă sunt rănite, de fapt - naggingul este un semn de ajutor. Dacă vorbim despre adulți, adesea se întâmplă ca naggingul să se transforme în manipulare, plânsul este mai puternic. să regret și a ajutat ... În cel mai neplăcut caz, plânsul este manipularea, jocul pe sentimente, dorința de a provoca milă, simpatie. și apoi acțiunea dorită.

Cicălitoare este contagioasă pentru alții, pentru că oamenii simpatizeze și, astfel, pe lângă sentimentele reclamantului, și pe și doresc să ponyt și tine, regret și susținut din cauza a doi adulți doi copii rândul său, repede la văita ...

În cazul în care cocoșul este un semnal real pentru ajutor, atunci atenția la acesta este necesară, de exemplu, pentru a vă susține pe cei dragi, pe prietenii dvs. etc.

Menținerea unui whiner nu este foarte util atunci când o persoană manipulează în mod clar și folosește whining pentru a obține unele beneficii în afaceri reale, de exemplu, schimbarea responsabilitățile dvs. de locuri de muncă pentru tine.

2. Ce sa faci cu whiners? Pot rezista cumva whining-ului și negativului?


Prima opțiune. Pentru a simpa și a prezenta punctul de vedere diferit de cel care nu.

În primul rând, nu puteți să vă depreciați sentimentele și să vă opuneți cu fermitate whin - de exemplu, spuneți "Opriți plâns, am obosit de a asculta." (Părinții, de multe ori face acest lucru cu copiii lor). Aceasta înseamnă - imediat devalorizați sentimentele, o persoană poate într-adevăr suferi și asta îl va răni grav, nu o faceți.

Mai bine să spun - văd, simt că, suferi, doare, e greu să te uiți. Simt cu tine, este o situație dificilă ... E greu pentru tine ...

Apoi, puteți să vă exprimați punctul de vedere asupra acestui proces, diferit de punctul de vedere al whiner. "Eu aș acționa în această situație și așa, aș fi, de asemenea, dificil și apoi aș încerca să acționez în acest fel ..."


A doua opțiune. Căutarea unui lucru pozitiv, în ceea ce sa întâmplat și un viraj în viitor, și nu în trecut.

Este foarte util să căutați ceea ce se întâmplă în pozitiv, câteva picături pozitive. De obicei, în viață nu există nimic decât negativ și în fiecare caz se poate găsi ceva pozitiv. Nytie - aceasta este o evaluare atât de negativă a ceea ce se întâmplă, dar părerea a ceea ce se întâmplă poate fi schimbată ...

Dacă există un sentiment că whiner-ul încearcă să manipuleze, adică din cauza cicălitoare încercarea de a realiza unele dintre obiectivele sale, de exemplu, pentru a obține departe de dificilă parte a lucrării, pentru a trece pe la tine de responsabilitatea aici este distanța utilă. Spune-whiners - da, am înțeles că munca este dificilă, iar fiecare dintre noi avem responsabilități provocatoare, de asemenea, am ... Mai mult vizual și să se retragă fizic de contact, lăsați camera pentru a face mai mult distanța dintre tine în conversație, du-te pentru un fum, și așa mai departe. e ...

3. Ce exerciții și tehnici vă vor ajuta să beți?






Există metode care schimbă punctul de vedere al ceea ce se întâmplă, schimbă semnificația evenimentelor, schimbă evaluarea situației și completează procesele neterminate.

Sforăitul este o săpătură în trecut, suferind despre ce sa întâmplat sau despre cât de rău este acum. În viitor, nu există suferință, pentru că nimic nu sa întâmplat încă, deci este util să privim viitorul. Ascultați, dar imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă ați fi împlinit dorința? Aici puteți adăuga umor și ficțiune științifică. "Și imaginați-vă că ar fi dacă această fată sa îndrăgostit de tine până la urechi și te-ar fugi după tine în fiecare zi?" :)


"Dacă i-ați putea spune direct acelei persoane, ce i-ați spune?"

Nytie de multe ori - aceasta este o înregistrare, este un monolog interior recurent despre suferință. Este foarte bine să desfășurați acest monolog către persoana căreia îi este adresată. De exemplu. oamenii se plâng de guvern, deoarece totul este rău, crește zgomotos și nu-i așa cum totul a devenit rău în jur. Îi poți spune, asculta și spune că, dacă te-ai întâlnit, de exemplu, Putin, a ajuns să-l vadă, ce i-ai spune? Ce ați spune Dumnei de Stat dacă ați participa la întâlnire? Ce-ai spune șefului tău dacă totul ar putea fi spus și nu ai avut nimic pentru asta? Această tehnică funcționează foarte bine pentru a elimina din sine orice negativă și eliberare de la emoțiile acumulate.


"Cum ai putut termina această situație?"

Adesea, nagging-ul unei persoane provine din faptul că situația nu se termină și din anumite motive și suferințe nu există nici un scop. Întrebarea este utilă - cum ați putea termina această situație?

De exemplu: "Cum ai putut clarifica modul în care prietena ta te tratează cu adevărat?"

Și dacă te întorci la Arshavin, ce se întâmplă?

- Când ceva nu funcționează pentru el, îi place să "ponecteze" acest lucru. - spune despre el Alex Half Song.

Se pare că încrederea în sine se diminuează și el începe să se certe, situația și totul în jur. El folosește plângeri pentru a adresa membrilor echipei. Pentru ce? În scopul de a obține sprijinul colegilor i-au spus că eșecul de azi - nu este atât de înfricoșător pentru cineva pălmuit-l pe spate și a zis - hai, Andrei, trebuie să reușească toate, pentru ca mare tip! Tu - talent!

Ce să faci cu beția
  • psiholog, gestalt terapeut, psihodrama-terapeut (certificatele Institutului de Gestalt și Psihodrama din Moscova), antrenor (Academia Internațională de Coaching)

    Mă consult în birou și în skapa, conduc grupurile din Moscova și din alte orașe.

    Teme cu care mă poți contacta și lucra:

    - alegerea unei căi de viață, cum să vă găsiți calea
    - relațiile dintre bărbați și femei
    - cazuri complexe la locul de muncă, conflicte, subiecte de putere, negocieri cu personalul
    - Carieră, ce ajută, ce împiedică
    - incertitudine, recuperare de la eșec
    - cum să vă mutați într-un alt oraș, într-o altă țară
    - relații cu copii mai mari. cu adolescenți
    - și multe alte subiecte.

    Ce să faci cu beția
    Este posibil să vinzi un vis?

    Ce să faci cu beția
    Obiceiurile și ritualurile mele utile

    Ce să faci cu beția
    8 reguli de prietenie cu subconștientul

    Ce să faci cu beția
    Chestiunea DEATH este chestiunea principală a LIFE

    Sunt oameni care se bucură de plâns. Ponyl și imediat sa simțit mai bine.
    La mine altă problemă - la oricine pe ceea ce nu mă plâng, tot ceea ce am experiență în mine, ca rezultat mă simt prost. Poate că e mai ușor să fii un whiner)

    Cred că acea persoană apreciază simpatia, dar este necesar să căutăm o soluție la această problemă și nu pentru cea de-a cincea oară să o relatăm altora.

    Cred că nu se nasc în această direcție. Trebuie să facem tot posibilul ca noi să nu luăm măsuri de salvgardare din primele zile ale vieții.

    Poate fi foarte dificil să se facă distincția între manipulare și cererea de ajutor. Pentru a elimina o manifestare neplăcută este de asemenea bine ajutată de demonstrarea lipsei de interes față de whining. În ceea ce privește o persoană mai bună, este dificil de spus în prealabil.

    Nu-mi plac în viață viorile. Dacă nu se vor îmbunătăți în timp, situația va fi agravată și mai mult. În familie, bețivii de sex masculin devin un alt copil. Nu comunic cu un prieten din cauza asta.







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: