MEDMEGAPORTAL.RU este o resursă informațională cu teme medicale extinse, pornind de la cauzele, simptomele, diagnosticele și metodele de terapie a bolilor și terminând cu datele privind dozele, proprietățile, acțiunile și metodele de utilizare a medicamentelor. Reprezentanții sexului echitabil vor avea cunoștințe despre concepție, sarcină, naștere, afecțiuni ale femeilor. Barbatii pot rezolva problemele cu potenta, pot face fata obiceiurilor proaste si dependentei. Cititorii vor găsi o mulțime de informații despre corecția greutății și a formei, despre îngrijirea corpului. Recepția virtuală a medicilor vă va spune cum să acționați într-o situație dificilă de viață; la care să se adreseze specialiștii; modul de determinare a diagnosticului; de ce, cum, cât și cât durează să se vindece.
Ajutați-i pe copii
Cauzele somnului nelinistit la adulti
Există multe motive pentru această condiție. Restul somnului la adulți poate apărea din cauza anumitor boli. Astmul nocturn, reumatismul, tulburările digestive, sindromul de apnee, bolile mintale, tulburările respiratorii paroxistice nocturne, sindromul picioarelor neliniștite pot fi cauzele somnului agitat la adulți. În prezența acestor boli, o persoană nu poate intra într-o stare relaxată. Tulburările de somn pot provoca, de asemenea, oboseală fizică și mentală, o entuziasm constantă, o suprasolicitare.
Cauzele somnului neliniștit la un copil
Somnul neliniștit la copil poate apărea, de asemenea, din cauza tulburărilor grave ale sistemului nervos și a prezenței bolilor. Adesea, aceste condiții sunt observate la copii în timpul perioadei de refuz al alăptării. Schimbarea modului de dietă și a stilului de viață nu are cel mai bun efect asupra stării psihice a copiilor de vârstă mică, ceea ce cauzează tulburări de somn. O traumă psihologică pentru un copil poate fi, de asemenea, conflicte în familie și schimbarea condițiilor de trai.
Simptomele somnului neliniștit
- Vzdragivaniya - mișcări fiziologice într-un vis, care se caracterizează printr-o lovitură musculară și pot fi însoțite de un strigăt.
- Bruxismul este măcinarea dinților în timpul somnului, în timpul căruia respirația, tensiunea arterială și ritmul cardiac se pot schimba.
- Temerile noaptea sunt o stare de excitație bruscă a psihicului, condiționată de frică. Într-o astfel de stare copilul nu intră în contact cu ceilalți și nu-și poate aminti ce sa întâmplat după trezire.
- Notiune enurezis - urinare inconstienta intr-un vis
- Respirație intermitentă - această tulburare este legată de activitatea sistemului nervos.
Tratarea somnului neliniștit
Tratarea somnului neliniștit este un proces lung și necesită răbdare. Pentru ca tratamentul să fie un adult de succes, trebuie să aderați la mai multe reguli:
- Reduceți timpul petrecut în pat înainte de a merge la culcare. Într-o stare viguroasă, o persoană ar trebui să petreacă în pat nu mai mult de 15 minute, cu cât mai mult timp va fi petrecut culcat în pat, cu atât va fi mai neliniștit visul.
- Nu dormi până nu există dorință. Nu dormi în timpul zilei, chiar dacă chiar vrei.
- Du-te în pat și trezește-te în același timp.
- Scoateți ceasul din dormitor dintr-un loc proeminent.
- Înainte de a merge la culcare, nu trebuie să beți alcool, cofeină și tutun. Dar un pahar de lapte cald cu biscuiți acționează ca un agent liniștitor.
- Nu mânca prea mult la cină. Un stomac plin, precum și unul flămând, nu promovează un somn sănătos.
- Modificați mediul.
- Învață să te relaxezi. Înainte de a merge la culcare, este bine să luați o baie caldă, să faceți un masaj ușor și să citiți cartea dvs. preferată. Puteți încerca să vă imaginați o imagine a unui loc care este asociat cu liniștea și pacificarea.
- Nu puteți să vă treziți în mod specific bebelușul pentru hrănire.
- Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie hrănit.
- În timpul hrănirii de seară, iluminatul din cameră ar trebui să fie camuflat și să nu înceapă comunicarea cu copilul.
- La vârsta de 10-12 luni, hrănirea de noapte ar trebui oprită.
- În timpul somnului, nu ar trebui să existe o tăcere perfectă, astfel încât copilul să nu se obișnuiască.
- Nu alerga la copil pentru fiecare suspine.
- Obișnuiți copilul la rutina zilnică, stivă în același timp.
Tratarea somnului nelinistit cu metodele populare
Pentru adulți pentru a scăpa de somn neliniștit, băutura din miere, sucul de mărar și lapte vă vor ajuta. Pentru prepararea sa o lingurita de miere si suc de marar se toarna un pahar de lapte cald. Utilizați drogul o linguriță după masă. Puteți să păstrați băutura în frigider, dar nu mai mult de o zi.
Pentru copii, puteți găti un decoct de dovleac. Pentru a face acest lucru, 200 de grame de dovleac ar trebui să fie turnat un pahar de apă fierbinte și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Într-un bulion răcit, puteți adăuga o lingură de miere. O astfel de băutură pentru un copil este utilă pentru a bea un sfert de ceasca înainte de a merge la culcare.
Oamenii de știință din Australia au descoperit că consumul frecvent de alimente modificate genetic cauzează deteriorarea ADN-ului. În viitor, acest lucru crește riscul de autism. Cercetătorii au dat un exemplu de impact negativ. Pentru combaterea buruienilor, acum se folosește activ glifosfatul Roundup
În ultimele trei decenii, incidența cancerului la femei a crescut de 3 ori. Una, conform unor observații, riscul de a dezvolta cancer este redus cu 50% dacă o femeie a dat naștere la 10 sau mai mulți copii.
Un mare portal medical vă va învăța cum să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Revista Internet acoperă toate domeniile și direcțiile din medicină. Destinată atât pacienților cât și personalului medical. Informații complete și fiabile despre boli și medicamente. Știri proaspete, dezvoltări științifice și tehnologii în Rusia și în străinătate. Clinici principale cu o gamă largă de servicii. Consultări gratuite ale experților. Biblioteca electronică de articole populare. Există o mulțime de informații de fond privind problemele de examinare, prevenire și tratament.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: