Arte martiale pentru femei - un beneficiu pentru figura si auto-dezvoltare.
Practica artelor marțiale pentru a menține o formă ideală este modernă și interesantă. Cu ajutorul acestui entuziasm, este ușor de realizat o flexibilitate, o întindere excelentă și o coordonare a mișcărilor, precum și obținerea sarcinii necesare pentru toate grupurile musculare. Cum să alegi lupta orientală potrivită pentru tine, nu pierdută în diversitatea existentă?
Wushu (kung fu) - aceasta este arta chineza face exerciții psiho-fizice cu o bază filosofică profundă. Cuvântul "Wushu" în limba chineză înseamnă "arte marțiale". Kung fu, care intră în Wushu, este tradus ca "muncă diligentă". Baza Wushu este formată din două părți: Complexul de gimnastică și de luptă. În prima parte a exercițiului, asemănătoare cu un dans ceremonial, se desfășoară într-un ritm lent, dar există și complexe realizate într-un ritm rapid. Pentru elevii aceasta este o șansă excelentă de a demonstra posibilitățile propriului corp, armonia sa.
În cadrul cursurilor de gimnastică wushu, o forță uniformă se aplică mușchilor tuturor grupurilor și se formează o figură proporțională din plastic. Potrivit medicilor chinezi, calitatea arderea caloriilor suplimentare wushu nu este inferioara sarcinilor aerobe, chiar daca nu se fac mișcari rapide. În plus, capacitatea de concentrare se dezvoltă. Wushu va fi apreciat de fete calme și de binevoitoare care nu simt nevoia de a arunca agresiune. Este general acceptat faptul că persoanele cu un fizic slab vor obține cele mai bune rezultate.
Aikido este un sistem special de protecție. Acesta este un fel de asemănare japoneză cu kung fu - o combinație de netezime și rapiditate. Abilitatea principală obținută de la cursuri este arta evitării unei lovituri. Acest tip de arte marțiale învață protecția. Tehnicile se fac prin tehnici defensive care folosesc energia inamicului atacat. În plus, forma externă a tuturor tehnicilor de aikido ar trebui să fie frumoasă, dar, de asemenea, să garanteze o protecție fiabilă. Aikido este recomandat pentru aproape toată lumea, dar cel mai bun rezultat este obținut în aceasta de fete scurte de construcție puternică, care simt bine corpul lor.
Karate - traducere literală din japoneză înseamnă "mână goală". Dar, în ciuda "goliciunii" mâinilor, ea nu apără această artă nici mai rău decât orice armă. Contactul karate este un tip dur și periculos de arte marțiale, care este încă interzis de unele țări. În soiurile fără contact, impactul ar trebui să fie calculat cu precizie până la un milimetru. Karate dezvoltă atenția, capacitatea de concentrare, dezvoltă o reacție exactă. Recomandat pentru fete de orice forma, chiar si cu excesul de greutate.
Thai Boxing, kickboxing - dacă în artele marțiale menționate mai sus numărul minim de pumni, atunci sunt mai mult decât suficient de ele. Picioarele, desigur, nu rămân în inactivitate, prin urmare, folosirea acestor arte marțiale este utilă pentru mușchii gluteali, iar lovirea contribuie la promovarea unei bune întinderi. Kickboxing și Thai boxing sunt recomandate fetelor agresive și active care au nevoie de o agresiune.
Orice arte martiale este interacțiunea a două persoane, iar în vremea noastră, crearea unui cult al spațiului individual și a unei distanțe lungi între oameni, începerea ocupației imediat active în grup și deschiderea poate fi destul de dificilă. Dar baza filosofică a luptei unice ajută la deschiderea propriei persoane, la depășirea izolării și la depășirea agresiunii lumii înconjurătoare.
Potrivit sportivilor cu experiență, pentru a obține rezultate reale, este necesar să se angajeze în mod regulat în aproximativ 3-4 luni, petrecând o săptămână de cel puțin 5 ore. Dar maeștrii spun că cunoașterea artelor marțiale durează o viață.
De fapt, pentru femeile care doresc să obțină nu numai abilități de autoapărare, ci și să piardă în greutate! Cifra va fi strâmtă și subțire!
direcții:
Fitboksing. Box pentru femei (toate nivelele) cu elemente de aerobic. Box de wellness.
Formarea dvs. inițială:
Nu contează. Învățați, arătați, apăsați abilitățile
Preț per 1 lecție:
Ocupație individuală (1-2 persoane) 250.000 bel.
Lecție în grup (3-8 persoane) 120.000 lei.
Există o BONUS frumos! Sunați și aflați. )
Întrebare: De ce sunt grupurile atât de mici?
Răspuns: Lucrăm pentru rezultate. Mai puțini oameni,
se acordă mai multă atenție stagiarului.
Program: luni, miercuri, vineri
Locul desfășurării: Minsk, st.m. Fabrica de tractoare
Invităm să lucrăm pentru formatori de box
+375-44-736-10-97 (Velcom)
+375-33-604-93-30 (MTS)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: