Fiecare dintre aceste proceduri are avantajele sale. Zece minute în apă caldă cu uleiuri aromatice ajută la ameliorarea tensiunii și relaxarea. Și sufletul sunete și se agită.
Baie relaxantă
Cada de baie este ideală când vă simțiți obosiți și epuizați când durerile musculare sunt înfundate și corpul este amorțit după ce vă aflați la calculator. Luați-o mai bine înainte de a merge la culcare. Adăugați câteva picături de ulei esențial în apă, luminați o lumânare aromatică - și bucurați-vă.
- Nu stați în baie prea mult, altfel pielea va pierde până la 30% din grăsimea naturală. Timpul optim pentru o baie este de 10 - 25 de minute.
- Băile tradiționale de spumă conțin detergenți (substanțe spumante), care usucă foarte mult pielea. Pentru a evita acest lucru, utilizați o gamă de geluri, uleiuri esențiale naturale, sare de mare, infuzii din plante.
- Efectul terapeutic al băii depinde de tipul de ulei aromatic pe care îl adăugați la apă. De exemplu, o baie cu ulei esential de pin - o buna inhalare pentru sistemul respirator, este util sa luati cu traheita si bronsita. Ulei de lavanda sau ulei de lamaie este un remediu excelent pentru insomnie.
- Perfect relaxează și hidratează pielea cu o baie de lapte. Pentru a găti, se toarnă un litru de lapte de vacă sau de capră în apă caldă sau presărați câteva linguri de lapte uscat.
Dușul revigorant
Dimineața de duș este o modalitate excelentă de a vă trezi și de a reîncărca cu energie pentru întreaga zi. Este indispensabil atunci când folosim peeling pentru a curăța pielea. Pentru spălarea sub duș doar câteva minute!
- Când faceți duș, mai puțin de 20% din lubrifiant se pierde. Această procedură este ideală pentru cei care au piele sensibilă, uscată sau iritabilă.
- Foarte util pentru dus de contrast de sănătate (necesitatea de a alterca apa caldă și rece, terminând sesiunea rece). Stimulează circulația sângelui, întărește corpul și mărește imunitatea.
- Un duș rece are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Un jet puternic de apă rece este o modalitate bună de a lupta împotriva celulitei.
- Stând sub duș, o movilă pe loofă, o mână de sare de rocă, masaj întregul corp, spălați-l bine, apoi pielea cu ulei de masline sau vegetal - vă veți simți renăscut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: