Stresul a devenit un atribut indispensabil al vieții moderne. Fiecare persoană se confruntă cu situații stresante aproape în fiecare zi. Stresurile sunt supuse atât bărbaților, cât și femeilor. Dar totuși, femeile suferă de stres mai des.
Femeile încearcă să facă față stresului pe cont propriu.
Fiecare femeie își va aminti lungi conversații cu prietenii, drumeții către un psiholog, excursii la odihnă, vizite la yoga și câte lucruri inutile au fost cumpărate pentru a vă face plăcere.
Femeile doresc cu adevărat să scape de stres și să cheltuiască sume uriașe de bani pentru a rezolva această problemă.
Și dacă te uiți la această problemă diferit. Stresul este o reacție a corpului care apare ca răspuns la efectele extreme. Asta este, stresul nu este ceea ce se întâmplă, dar este reacția noastră la ceea ce se întâmplă. Din propria experiență, știi că oamenii răspund la aceeași situație în moduri diferite. Și pot exista multe probleme: conflictele la locul de muncă, clienții nervoși, amenințarea cu concedierea, o criză, prețurile mai mari și multe altele. Enumerați că este posibil pe termen nelimitat. Trăim într-o lume dinamică și agresivă. Stresul nu reprezintă toate problemele care au fost enumerate. Stresul este procesul gândurilor tale, aceasta este atitudinea ta față de problemă.
Îți spun un secret mare. Când încerci să vorbești cu un prieten, mergi în vacanță, mergi la yoga, faci acțiuni greșite.
Nu vreau să spun că aceste acțiuni nu funcționează.
Vorbind cu prietena ta, vei face mai ușor experiențele tale. Soarele și marea vă vor energiza corpul. Cursurile de yoga vă vor relaxa corpul. Dar există un "Nu".
Toate aceste fonduri dau un efect pe termen scurt și nu țin cont de particularitățile dvs. individuale. Și va trebui să căutați ajutor de la alți oameni.
Și, în plus, unele doamne preferă să nu facă nimic deloc. Crezând că totul va trece de la sine.
Dar nu trece. Și ca rezultat, te duci la birou ca muncă grea, ești constant într-o stare de tensiune și confuzie, într-un vis, conduceți dialoguri cu superiorii voștri și începeți să beți în mod regulat după o zi de lucru pentru a ușura tensiunea. Și toate acestea sunt flori. Dacă nu luptați împotriva stresului, atunci organismul începe să funcționeze defectuos. Dacă conduceți mașina la viteză maximă și nu reparați, cât timp va dura mașina dvs.? Același lucru se întâmplă și cu corpul vostru. Nu poate trăi într-o stare de stres constant, începe să eșueze și să se descompună.
Și aici ați încercat totul:
- să analizeze semnificația evenimentelor,
- face exerciții anti-stres,
- respira corect,
- medita,
- asculta muzica,
-crește sentimentul de încredere în sine,
-încercând să-și gestioneze energia.
Și toate aceste acțiuni au doar un efect pe termen scurt sau nu ajută deloc. Faptul este că omul este un biorobot. Judeca pentru tine. - încercați să vă controlați emoțiile în timpul negocierilor dificile, dar dintr-o dată clientul spune ceva și uitați complet de control,
- încercați să nu spuneți prea mult colegilor, dar la ceai începeți brusc să discutați pe cineva, contrar deciziei dvs.,
- veniți dimineața și aflați dintr-o dată o mulțime de documente ale altor persoane pe biroul dvs.,
- un coleg deschide o fereastră pentru a ventila camera, deși a auzit că aveți o voce rece.
Omul este un biorobot. Și el reacționează la anumite situații în același mod. Fiecare persoană are moduri de control. Regimurile totale sunt de trei suprimare, echilibru și stimulare. Și dacă o persoană a intrat accidental în regimul tău stimulativ, atunci te va provoca o reacție de iritare.
Formarea "Cunoașterea regimurilor dvs." vă permite să: - aflați cum să vă reglați starea psihologică,
- Aflați cum să vă protejați de manipularea externă.
www.catalogofhumanpopulation.org
Articole similare
-
Scanere de furci - programe pentru găsirea situațiilor de arbitraj
-
Situația cu antrenorul (arhiva clubului privat al lui Alex exsler)
Trimiteți-le prietenilor: