Alpinismul sportiv pe ghețar câștigă popularitate. Acolo unde sunt deschise noi și noi săli de alpinism și bouldering. Alpinismul de rock a fost mult timp transformat din distracția exotică a indivizilor individuali marginalizați într-un popor popular, se poate spune chiar sport la modă. Dar, în ciuda disponibilității sale. Alpinismul sportiv este încă un sport periculos care necesită o pregătire atentă sub îndrumarea unui instructor cu experiență.
INTERMEDIAR ÎNAINTE DE FIECARE START
stăpânire de sine controlul reciproc
Ambii parteneri sunt pe deplin responsabili pentru tot ce se întâmplă pe peretele de cățărare și sunt obligați să controleze următoarele poziții atât în sine cât și în partener:
1. Catarame pe arbore
• Arborele trebuie ajustat la dimensiunea șoldurilor și taliei. Banda superioară trebuie să fie la înălțimea taliei. Toate cataramele trebuie să fie reglate și fixate corect. Pentru fiabilitate, este mai bine să citiți în mod specific instrucțiunile pentru utilizarea modelului gazebo.
2. Nodul punct de încorporare
• Conectați coarda direct la pergolă. Poate fi trecut ca într-un inel de siguranță bine cusut și direct în centura superioară și în jumperul dintre buclele piciorului. Admisibile pentru lasagna sunt noduri "opt" sau "dublu bulin". Nodul trebuie să fie bine legat și strâns strâns. Capătul liber ar trebui să aibă o lungime de aproximativ 20 de centimetri, iar "ochiul" nodului, legat în pergolă, ar trebui să fie cât mai mic posibil.
• În unele cazuri, frânghia (denumită în mod obișnuit "top-rips") poate fi apăsată cu ajutorul unei carabine. Ar trebui să fie fie o "încuietoare cu bile", fie două carabine "ambreiaj" contra-direcționale.
3. Carabină și dispozitiv de siguranță
• Cablul trebuie să treacă corect prin dispozitivul de siguranță.
• Dispozitivul de siguranță trebuie așezat corect în foișor.
• Carabina trebuie să fie întotdeauna în stare închisă (tăiată).
4. Nod la capătul frânghiei
• Capătul liber al frânghiei trebuie să fie fixat pe buza sacului de funie sau nodul trebuie legat la capăt. Acest lucru va împiedica alunecarea frânghiei, în caz de lipsă, prin dispozitivul de siguranță și căderea partenerului în jos.
Utilizarea corectă a dispozitivului de siguranță
• Asigurați-vă numai dispozitivele
• Brațul de lucru deține întotdeauna capătul de siguranță al cablului
• Aveți grijă la poziția corectă a mâinii care ține capătul de siguranță al cablului.
Atenție în timpul asigurării
• Diferența în greutate: sportivul care urcă în cățărare nu trebuie să fie mai greu decât asigurătorul mai mult de o dată și jumătate. Aceasta înseamnă că, dacă cântărește 90 kg, greutatea asigurătorului nu trebuie să fie mai mică de 60 kg. Pentru a asigura în același timp este necesar mai rigid, mai ales pe primele metri de lasagna, astfel încât omul rupt să nu lovească podeaua din cauza întinderii coardei.
Asigurare de top DOAR pe doua carabine
• o stație superioară pentru asigurarea (numite în continuare „inversare“) dolzhna fi doi bolt fiabile pentru a fi interblocate cu lanț și echipat cu două carabine opuse de, prin care ham împletit frânghie.
• Dacă doriți să asigure în plus carabine stornare (mai ales în cazul în care la „rândul său,“ un singur carabiner), puteți vschelknut într-una dintre șuruburile sling, și sări peste frânghie, în plus față de standard de asigurare, și chiar prin partea de jos a pusca ei.
Nu în nici un fel să nu faceți clic pe "întoarceți" două frânghii
• În fiecare "rândul" puteți face clic pe o singură coardă pentru asigurarea de vârf! (asigurați-vă că ați verificat rutarea rutei înainte de a verifica absența corzilor străine în "rândul său").
• În nici un caz nu trebuie să scăpați parașuta partenerului dvs. pe balamale de la curele sau de la coaste (numai prin carabine sau inele metalice)
Evitați probabilitatea unui pendul
• Asigurarea superioară pe consola ar trebui să fie în mod obligatoriu fixată într-o pereche de puncte intermediare.
• Urcați întotdeauna în sus, încercând să evitați deplasarea de la linia de traseu, pentru a evita un pendul în timpul unei defecțiuni.
Nu poți urca deasupra stației de siguranță
• În timpul cățărării cu asigurare de vârf, sportivul nu trebuie, în niciun caz, să urce deasupra "turnului"
Comunicarea în partea de sus a "rândului"
• Când ajungeți în partea de sus a rutei, ar trebui să dați comanda "fix". Când coarda este selectată, întinsă și asigurată de asigurător, puteți da comanda "în jos". În timpul livrării comenzii "în jos", contactul vizual cu ochiul partenerului este foarte important! Este foarte util, pe lângă comanda standard, să pronunți numele partenerului. Asiguratul așteaptă în timp ce partenerul de alpinism "se va așeza" într-un arbor și va elibera cârlige.
Coborârea trece încet și uniform
• Pentru a coborî în siguranță partenerul, asigurătorul trebuie să-și cunoască perfect dispozitivul de asigurare și să-și poată regla efectul de "frânare".
• Urmăriți cu atenție alți sportivi pe perete și nu interveniți în nici un caz în timpul coborârii unui partener
Atenție la coborârea unui partener
• Asigurați-vă că pentru a plasa un potențial vot „aterizare“ al partenerului, iar în cazul în care acesta este ocupat de alte persoane, vă rugăm să vă rugăm să-l elibereze pentru a finaliza declanșatorul de manevră.
• La ultimii doi metri, încetiniți coborârea și coborâți mate pe podea cât mai ușor
stăpânire de sine controlul reciproc
• Ca și în cazul alpinismului cu asigurare de vârf, fiecare punct slab trebuie verificat cu atenție înainte de fiecare pornire. Ambii parteneri sunt pe deplin responsabili pentru tot ce se întâmplă pe peretele de cățărare și sunt obligați să controleze următoarele poziții atât în sine cât și în partener:
Utilizarea corectă a dispozitivului de siguranță
• Asigurați-vă numai dispozitivele
• Brațul de lucru deține întotdeauna capătul de siguranță al cablului
• Aveți grijă la poziția corectă a mâinii care ține capătul de siguranță al cablului.
Atenție în timpul asigurării
• Diferența în greutate: atletul de alpinism nu trebuie să fie mai greu decât asigurătorul mai mult de 1,33 ori. Aceasta înseamnă că, dacă cântărește 80 kg, greutatea asigurătorului nu trebuie să fie mai mică de 60 kg.
Gimnastica înainte de primul proiect
• «spotting“ (asigurare de gimnastică) Spotter efectuate: ambele brațe extinse în direcția cataratorului bazinului și pentru a fi gata în orice moment pentru a răspunde la eșecul său, degetele trebuie să fie pliate împreună, de palmier «descoperit». Scopul "spotting" este de a preveni căderea cu spatele sau capul pe podea. În cazul ideal, asigurătorul trebuie să contribuie la căderea în jos pentru a ateriza pe podea.
Atenție absolută în procesul de asigurare a alpinismului
• Imediat după ce faceți clic pe primul tip, asigurătorul trebuie să își ia locul sub primul cârlig, ușor în depărtare de alpinist.
• să monitorizeze îndeaproape toate acțiunile alpinistului, să fie gata să reacționeze la oricare dintre acțiunile sale.
• În partea inferioară a peretelui, pentru a fi exact, la nivelul celei de-a treia trageri, să fiți extrem de atent și gata să mențineți defecțiunea neașteptată a partenerului. În acest moment, există un mare pericol de defrisare, cu o cădere pe podea. Roaba în nici un caz nu ar trebui să "seg"
• Deasupra celei de-a treia retrageri, când problema căderii pe podea nu este atât de acută, puteți da o margine relaxată a funiei de aproximativ 20-50 de centimetri.
• în timpul apucării de către partener a următorului tip, este necesar să fiți gata să dați rapid cantitatea necesară de funie și după ce faceți clic pe acesta, selectați rapid "exces".
Fixarea corectă a punctelor intermediare
• Fixarea trebuie făcută cât mai mult posibil dintr-o poziție stabilă
• Ajungeți la tip doar atunci când talia dvs. se află la același nivel cu ea. Astfel, evitați să alegeți o cantitate mare de frânghie liberă și, în consecință, să reduceți potențialul unei căderi adânci (în jos) în cazul unei defecțiuni.
• Dacă faceți clic pe un detașament deasupra capului, este permisă numai în acele cazuri în care se vede clar că nu se anticipează o poziție mai înaltă.
• Încercați să evitați tragerea puternică în direcția brațului
• Nu răsuciți cârligele la prindere, coarda trebuie să intre în carabină din partea laterală a peretelui și să meargă la pergolul dumneavoastră.
• Ca o comunicare suplimentară atunci când coborâți într-un pull-down, comanda "frânghie" poate servi, ceea ce face posibilă ascuțirea atenției asigurătorului
Interconectarea obligatorie a tuturor punctelor intermediare
• Aveți grijă; nu poate fi rupt numai în momentul realizării mișcării finale pentru el însuși, ci și pur și simplu dacă, de exemplu, un cârlig răsucite rău este întors. Dacă faceți clic pe toate liniile de pe linie, veți evita blocarea adâncă.
• Când urcați cu o asigurare mai mică, încercați să nu luați un picior între perete și coardă, în caz de pauză, amenință cu arsuri pe frânghie și o ruptură necontrolată cu o răsturnare
Zona de cădere trebuie să fie goală
• Pe podea, sub alpinism și pe peretele de sub el trebuie să existe un spațiu gol. Evitați intrarea în zona de cădere urcând de sus și acordați atenție fundului pericolului de a fi sub tine.
• Calculați traiectoria posibilă a căderii în timpul întreruperilor cu pendulul și, în consecință, planificați o trecere sigură a acestor secțiuni, astfel încât să nu pericliteze coliziunile cu ceilalți alpiniști în caz de defecțiune.
Aspecte importante legate de defalcare
• Nu prindeți coarda cu mâinile.
• Nu smulgeți o pauză pentru bretele
• Dacă poziția este instabilă atunci când este apăsată, nu țineți frânghia cu dinții.
• Mâinile în timpul unui stand (ca aripile) pe părțile laterale ale corpului.
• Când contactați peretele cu mâna și cu piciorul înainte pentru a absorbi șocurile
SFATURI ȘI RECOMANDĂRI
Utilizarea magneziului
• Pentru a reduce cantitatea de praf inhalat, se recomandă utilizarea magneziei nepulgate și a magneziului "cu bilă" sau "lichid" de magneziu.
Atenție la alăturarea copiilor
• Copiii sunt mult mai slabi decât adulții și concentrația acestora este mai gravă, cu timpul în care sunt dispersați, iar această circumstanță trebuie luată în considerare la alpinismul cu copiii.
• Diferența de greutate la alpinismul cu copiii este mult mai mare
Atenție față de ceilalți
• Atitudinea prietenoasă față de ceilalți face ca procesul de lasagna să fie mai confortabil pentru toți
• Începeți să urcați pe traseu până când ligamentul anterior îl eliberează complet
• Eliberați traseul pe care l-ați luat de îndată ce ați terminat alpinismul
În sala de bouldering
• Într-o zonă de cădere a cățărătorului pe covoare nu ar trebui să existe oameni, nici lucruri
• Copiii necesită atenție și îngrijire de la adulți
• Dacă este posibil, verificați traiectoria căderii și locul de aterizare înainte de întrerupere
• Nu fiți niciodată în cățărare pe alpiniști!
Trimiteți-le prietenilor: